Quando tomar Whey?

[alunodeacademia]

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

[Visitante]

Em 26/10/2022 em 08:32, alunodeacademia disse:

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

 

Não faz diferença. 

 

E se não segue uma dieta, aí que não faz diferença mesmo.

 

Treinando 2x no dia? Haja energia e tempo...

[GordãoLanches]

Toma essas bomba não que faz mal

[Ericles96]

Em 26/10/2022 em 08:32, alunodeacademia disse:

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

Não tem horário. O importante é bater sua cota de proteína.

[Torf]

Tanto faz. Mas será que você precisa?

[Lucas]

Em 26/10/2022 em 08:57, Torf disse:

Tanto faz. Mas será que você precisa?

Será?

[lorenzo_EP]

Em 26/10/2022 em 08:57, Torf disse:

Tanto faz. Mas será que você precisa?

 

Em 26/10/2022 em 09:36, Schrödinger disse:

Será?

 

a) não.

b) lógico que não.

c) definitivamente não.

[ccrmatheus]

Tanto faz querido, mas é melhor seguir uma dieta bem estruturada com as quantidades corretas de proteína, daí, se por acaso ficar faltando, tu joga um whey, se não, vai só comendo ai, fazendo dieta, que da bom!

[Guimers]

Pra quem não conta nada e não tem uma dieta, um whey já é alguma coisa.
Pode tomar qualquer horario brother, enquanto busca conhecimento pra montar uma dieta minimamente decente.

[michelcardoso99]

Tome quando você tiver menos tempo disponível para realizar uma refeição sólida