40KGS EM 1 ANO - MUITA MASSA E POUCA GORDURA

[Azyzz Br Remastered 2508]

doidera kkkkkkkkkkkkkkkkk

[WhiteMonster 31]

Carai, o cara dobrou de peso.

 

Preciso das imagens kkk, eu comecei com 45kg e 1,75m de altura, tinha 21 de braço. Em um ano ganhei 10Kg, e comia mal ainda kk mas porra 40Kg é mta coisa kkk.

[josemadruga_ 3944]

Acompanhando para ver as fotos. Se for verdade mesmo e tiver acumulado pouca gordura é uma evolução absurda, apesar de no começo estar raquítico tipo campo de concentração ???

[EMD 1461]

17 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Primeiro o marombeiro natural, agora temos o cara que ganhou 40kg limpos em um ano. Olha galera, esse fórum tá virando O RECANTO DOS MILAGRES!!!

 

Glória senhor!

Aqui se revela os próximos olympias kk

[lorenzo_EP 9292]

18 minutos atrás, frankx disse:

 

A água do fórum é diferenciada

 

2 minutos atrás, EMD disse:

Aqui se revela os próximos olympias kk

 

Tá sinistro o nível.

 

Falando sério agora: ainda que tenha sido meio a meio (20kg mm, 20kg gordura), esses 20kg de mm em um ano são absurdos. Mas vamos ver essas fotos antes de tirar conclusões.

 

Obs: sou ateu.

[BADANCE 606]

Seria melhor excluir o tópico e repostar com as fotos? Acho que me precipitei em publicar agora..

Estou no trabalho e não consigo colocar as fotos.

 

Treino na SmartFit (infelizmente, única que fica perto do trabalho), posso pegar meu registro tbm, lá tem a foto da magreza no cadastro kkkk

[BADANCE 606]

28 minutos atrás, yCARE- disse:

esse arroz você pesa cozido ? ~2,1kg por dia, essa dieta ai ta com muita kcal pelo que me parece, ainda mais pelo ganho bruto de peso em tão pouco tempo.

Sim, arroz pronto. Fui aumentando gradativamente, cerca de 50g a cada 3 ~ 4 dias.

[WhiteMonster 31]

10 minutos atrás, BADANCE disse:

Seria melhor excluir o tópico e repostar com as fotos? Acho que me precipitei em publicar agora..

Estou no trabalho e não consigo colocar as fotos.

 

Não precisa, você pode editar a sua publicação e colocar lá na primeira, ou postar aqui em baixo mesmo, geral tá acompanhando e esperando kkk

[Azyzz Br Remastered 2508]

15 minutos atrás, BADANCE disse:

Seria melhor excluir o tópico e repostar com as fotos? Acho que me precipitei em publicar agora..

Estou no trabalho e não consigo colocar as fotos.

 

Treino na SmartFit (infelizmente, única que fica perto do trabalho), posso pegar meu registro tbm, lá tem a foto da magreza no cadastro kkkk

Velho smart fit e top pacarai kkkkkkkkkk , sai dessa , publica nesse mesmo ja ta famoso

[IcmFi 141]

58 minutos atrás, BADANCE disse:

Sim, arroz pronto. Fui aumentando gradativamente, cerca de 50g a cada 3 ~ 4 dias.

Acho que vou abaixar p 51 kg e fazer a tua dieta, vai que...