Sua academia vai fechar por causa do Corona Virus? Como manter o xeipe?

[96LBS]

Agora, MadrugaDentista disse:

Como um brother falou, se tu não botou o shape ate agora, não vão ser 15-20 dias que vão fazer tanta diferença.

 

É uma pandemia, e querendo ou não, o melhor é se preservar(o cara não vai ficar doente) mas pode fuder muita gente

 

Porra, e meu ciclo fica como caraio? HAHAHA

[projetohuck2]

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Porra, e meu ciclo fica como caraio? HAHAHA

se o pessoal começar a saquear, vou ir numa smart fit roubar umas escadas.... kkkk

 

[Visitante]

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Porra, e meu ciclo fica como caraio? HAHAHA

Se tu tá Ciclano aí tem que avaliar, ver se é melhor suspender e fazer mais à frente ou tentar adaptar, acho que podias criar um tópico pra perguntar que aí galera mais experiente vai ajudar 

[yan1989]

Só se perde o que já tem pae!
Geral com medo de perder o shape, mas nunca teve shape KKKK vai entender.

[projetohuck2]

4 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Porra, e meu ciclo fica como caraio? HAHAHA

vai ter que fazer estoque de "produtos".... 

[96LBS]

Vocês já pensaram "quem é que tá ganhando dinheiro com isso tudo?"

 

Inovio: o valor de suas ações mais que dobrou desde o início da epidemia. Sua vacina, chamada INO-4800, foi desenvolvida usando DNA de vírus em vez do método tradicional que funciona com base em experimentos com vírus inativados.

Moderna: as ações subiram 42% quando a empresa anunciou o envio de uma vacina experimental contra o coronavírus ao Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas nos Estados Unidos para ensaios clínicos em seres humanos.

Novavax: quando relatou o progresso de sua pesquisa em busca de uma vacina há algumas semanas, suas ações subiram imediatamente 20%.

Regeneron Pharmaceuticals: trabalhando no desenvolvimento de um tratamento para o coronavírus, foi uma das empresas do índice S&P 500, de Wall Street, que teve um aumento de 10% no preço de suas ações na semana passada, enquanto o restante dos papéis caiu acentuadamente na pior semana dos mercados globais desde a crise de 2008.

Top Glove: maior fabricante mundial de luvas médicas.

K12: especializada em serviços de educação online para crianças. Na semana passada, suas ações registraram um salto de 19%.

Zoom Video: fornece serviços de videoconferência para empresas.

Teladoc: seu serviço é conectar pacientes e médicos online. Suas ações subiram quase 10% na semana passada e 50% até agora este ano.

Netflix: as ações da empresa registraram alta nos últimos dias. Até agora neste ano elas acumulam um aumento perto de 15%.

Agora, projetohuck2 disse:

vai ter que fazer estoque de "produtos".... 

 

Já tenho, tô com medo de ir preso igual o pobre loco, vou ter que me desfazer. 

1 minuto atrás, yan1989 disse:

Só se perde o que já tem pae!
Geral com medo de perder o shape, mas nunca teve shape KKKK vai entender.

 

Porra, eu demorei 6 anos pra botar  + de 20kg de massa nesse corpo, dos 63 pros 92. (o resto gordura) e eu contínuo frango...

 

Tô que nem gordo que ficou magro e tem medo de comer pra n engordar de novo, só q eu tenho medo de n treina pra fica + frango ainda

[frankx]

2 minutos atrás, yan1989 disse:

Só se perde o que já tem pae!
Geral com medo de perder o shape, mas nunca teve shape KKKK vai entender.

 

Perder o shape de grilo kkkkk

 

Foda-seu eu tô no shape e tenho a chave da academia ninguém tá entendo nada fiiiii

[projetohuck2]

3 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Vocês já pensaram "quem é que tá ganhando dinheiro com isso tudo?"

 

Inovio: o valor de suas ações mais que dobrou desde o início da epidemia. Sua vacina, chamada INO-4800, foi desenvolvida usando DNA de vírus em vez do método tradicional que funciona com base em experimentos com vírus inativados.

Moderna: as ações subiram 42% quando a empresa anunciou o envio de uma vacina experimental contra o coronavírus ao Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas nos Estados Unidos para ensaios clínicos em seres humanos.

Novavax: quando relatou o progresso de sua pesquisa em busca de uma vacina há algumas semanas, suas ações subiram imediatamente 20%.

Regeneron Pharmaceuticals: trabalhando no desenvolvimento de um tratamento para o coronavírus, foi uma das empresas do índice S&P 500, de Wall Street, que teve um aumento de 10% no preço de suas ações na semana passada, enquanto o restante dos papéis caiu acentuadamente na pior semana dos mercados globais desde a crise de 2008.

Top Glove: maior fabricante mundial de luvas médicas.

K12: especializada em serviços de educação online para crianças. Na semana passada, suas ações registraram um salto de 19%.

Zoom Video: fornece serviços de videoconferência para empresas.

Teladoc: seu serviço é conectar pacientes e médicos online. Suas ações subiram quase 10% na semana passada e 50% até agora este ano.

Netflix: as ações da empresa registraram alta nos últimos dias. Até agora neste ano elas acumulam um aumento perto de 15%.

 

Já tenho, tô com medo de ir preso igual o pobre loco, vou ter que me desfazer. 

 

Porra, eu demorei 6 anos pra botar  + de 20kg de massa nesse corpo, dos 63 pros 92. (o resto gordura) e eu contínuo frango...

 

Tô que nem gordo que ficou magro e tem medo de comer pra n engordar de novo, só q eu tenho medo de n treina pra fica + frango ainda

Difícil ir preso, só se alguém te denunciar..

 

acredito nessas teorias, 

 A China desenvolveu essa merda para ganhar a guerra comercial contra EUA. e saiu do controle....

ou é a resposta da "mae natureza" contra os humanos, quando acontece algum desenvolvimento desenfreado a natureza responde.. assim como acontece com pragas etc.

 

quem descobrir a vacina vai dominar a economia mundial 

[SaBiih]

Acho que o "risco" de fechar academia é maior em cidades grandes, capitais....Nesses casos acredito que é praticamente certo que vão fechar.

Em cidades do interior tem menos movimento de pessoas, logo, a chance de contaminação é menor e convenhamos, em uma cidade onde se tem apenas 2 ou 3 academias, se uma delas fechar, não tenho dúvidas que perderá clientes para as outras, por mais escroto que o pensamento pareça, já presenciei casos desse tipo (claro, não envolvia uma pandemia global, mas deu pra entender a ideia).

 

Editado Março 17, 2020 às 19:31 por SaBiih

[96LBS]

Agora, SaBiih disse:

Acho que o "risco" de fechar academia é maior em cidades grandes, capitais....Nesses casos acredito que é praticamente certo que vão fechar.

Em cidades do interior tem menos movimento de pessoas, logo, a chance de contaminação é menor e convenhamos, em uma cidade onde se tem apenas 2 ou 3 academias, se uma delas fechar, não tenho dúvidas que perderá clientes para as outras, por mais escroto que o pensamento pareça, já presenciei casos desse tipo (claro, não envolvia uma pandemia global, mas deu pra entender a ideia).

 

 

Chegou o SaBiih... Mutante não tem risco de se contaminar...

Pode ficar 3 meses sem treinar que n perde o shape

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

[yan1989]

Umbigo venceu pae! Xau fellas.

[SaBiih]

3 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Chegou o SaBiih... Mutante não tem risco de se contaminar...

Pode ficar 3 meses sem treinar que n perde o shape

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Ahhhh mas perde...huahuhahua

Vírus do caralho, fiquei 3 meses treinando em déficit, quando volto a comer em manutenção e me sentir forte nos treinos, essa porra aparece!!!!

 

[Zyzzfodase]

Se eu fico em casa eu fico magro e feio. Se eu vou treinar e pego corona fico magro e feio também.

O negócio é ir treinar e fodase. No pior dos casos ganho atestado e a morte seria um bônus. 

[projetohuck2]

52 minutos atrás, yan1989 disse:

Umbigo venceu pae! Xau fellas.

Umbigo perdeu felas...

bugou d+

[joobond]

1 hora atrás, SaBiih disse:

Acho que o "risco" de fechar academia é maior em cidades grandes, capitais....Nesses casos acredito que é praticamente certo que vão fechar.

Em cidades do interior tem menos movimento de pessoas, logo, a chance de contaminação é menor e convenhamos, em uma cidade onde se tem apenas 2 ou 3 academias, se uma delas fechar, não tenho dúvidas que perderá clientes para as outras, por mais escroto que o pensamento pareça, já presenciei casos desse tipo (claro, não envolvia uma pandemia global, mas deu pra entender a ideia).

 

Moro em Vilhena/Rondônia, governador mando fechar tudo. To caçando alguem com a chave kkkkkkkkkkk

[Zyzzfodase]

É fellas, governador decretou que a partir de amanhã (18/03), shopping, restaurantes e academias não abram aqui em Florianópolis.

Vou tentar ir cedinho lá na minha e ver se abriram e converso com eles.

 

Um amigo meu falou que conversou com o dono e ele vai deixar os mais focados treinarem lá escondido kkkkkk e um outro amigo falou que vai pedir uns halter emprestado pro dono da academia. Só tem maluco. ??

 

Se eu não conseguir mesmo treinar, pensei no seguinte treino em casa:

Flexão aberta > fechada > inclinada > declinada > Flexão plantando bananeira > elevação lateral com mochila > Tríceps banco > tríceps testa na mesa

Agachamento (saco de arroz 10 kg) > Pistol Squat > Bulgarian squat ou passada > Elevação pelvica > Panturrilha em pé e sentado

 

Agora, costas e bíceps fica foda treinar em casa. Não consigo fazer muitas barras e ir na pqp atrás de barra pra fazer 6 é de doer no pai no gain.

[96LBS]

8 horas atrás, Zyzzfodase disse:

Um amigo meu falou que conversou com o dono e ele vai deixar os mais focados treinarem lá escondido kkkkkk e um outro amigo falou que vai pedir uns halter emprestado pro dono da academia. Só tem maluco. ??

 

Porra, se fecharem eu vou fazer o mesmo, levar uns halteres pra casa, certo!

[Stein]

treinos de calistenia

 

é o que resta a maioria

[projetohuck2]

10 horas atrás, Zyzzfodase disse:

É fellas, governador decretou que a partir de amanhã (18/03), shopping, restaurantes e academias não abram aqui em Florianópolis.

Vou tentar ir cedinho lá na minha e ver se abriram e converso com eles.

 

Um amigo meu falou que conversou com o dono e ele vai deixar os mais focados treinarem lá escondido kkkkkk e um outro amigo falou que vai pedir uns halter emprestado pro dono da academia. Só tem maluco. ??

 

Se eu não conseguir mesmo treinar, pensei no seguinte treino em casa:

Flexão aberta > fechada > inclinada > declinada > Flexão plantando bananeira > elevação lateral com mochila > Tríceps banco > tríceps testa na mesa

Agachamento (saco de arroz 10 kg) > Pistol Squat > Bulgarian squat ou passada > Elevação pelvica > Panturrilha em pé e sentado

 

Agora, costas e bíceps fica foda treinar em casa. Não consigo fazer muitas barras e ir na pqp atrás de barra pra fazer 6 é de doer no pai no gain.

Bora ir treinar na beira mar... a minha também fechou, tentei pegar chave do  dono conhecido a bastante tempo mas nao rolou kkk..

 

[joeld]

Dono da academia pode tomar uma baita multa se abrir clandestinamente.

 

Quem acha que é só 15 a 20 dias está muuuito enganado.  Não chuto nada menos que seis meses (depois do término do inverno) pros casos começarem a reduzir e a vida começar a voltar ao normal. Algo diferente disso, só se descobrirem uma vacina ou alguma forma de tratar fora da UTI antes disso.

 

[Zyzzfodase]

3 horas atrás, Stein disse:

treinos de calistenia

 

é o que resta a maioria

Eis que se inicia a era dos calistênicos. 

 

3 horas atrás, projetohuck2 disse:

Bora ir treinar na beira mar... a minha também fechou, tentei pegar chave do  dono conhecido a bastante tempo mas nao rolou kkk..

 

kkkkkkkkk

 

53 minutos atrás, joeld disse:

Dono da academia pode tomar uma baita multa se abrir clandestinamente.

 

Quem acha que é só 15 a 20 dias está muuuito enganado.  Não chuto nada menos que seis meses (depois do término do inverno) pros casos começarem a reduzir e a vida começar a voltar ao normal. Algo diferente disso, só se descobrirem uma vacina ou alguma forma de tratar fora da UTI antes disso.

 

 

Bom, aqui em Floripa, academia vai fechar só por 7 dias. Após isso abre normalmente, a questão é por quanto tempo. 

Pra galera que vai ficar sem treinar como eu, 7 dias é até de boas. Serve como um deload, dá descanso as articulações e volta com tudo na outra semana.

Pensei no seguinte treino em casa, isso se meu joelho permitir:

 

Quinta: Peito, ombro e tríceps 

Sexta: Perna

Sábado: Core 

Domingo: Peito, ombro e tríceps

Segunda: Perna 

Terça: Core

Quarta: perna

 

Quinta: academia reabre. Basicamente, dá pra treinar perna 3x em 7 dias, fortalecer bastante elas, fortalecer o core e manter um pouco do upper body.

Pra peito dá pra fazer quatro tipos de flexão diferentes, paralelas improvisadas, pra ombro te flexão plantando bananeira, pra tríceps tem flexão, testa na mesa e tríceps banco.

 

Pra perna também tem vários bons.

[SaBiih]

Tenho 2 kettlebells guardados que usei 2 ou 3 vezes....Um pesa 16 kgs e o outro 22 ou 24, agora não lembro. 

Se a academia fechar, vou improvisar alguns movimentos com eles e mesclar com exercícios com peso corporal.

É o que resta.

[Power_tr00]

Estou voluntariamente me retirando da academia até às coisas pararem de feder 

 

Vou treinar com elásticos e gambiarras 

Bora lá s frescura

[Zyzzfodase]

19 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Estou voluntariamente me retirando da academia até às coisas pararem de feder 

 

Vou treinar com elásticos e gambiarras 

Bora lá s frescura

Solidão né minha fia?

[Power_tr00]

12 minutos atrás, Zyzzfodase disse:

Solidão né minha fia?

Mona, academia tava mais vazia que cabeça de piriguete

 

Sério , tava ouvindo meus peidos ecoando lá

Editado Março 18, 2020 às 17:28 por Power_tr00

[joeld]

7 horas atrás, Zyzzfodase disse:

Bom, aqui em Floripa, academia vai fechar só por 7 dias

Cara ,vai por mim, não vai abrir em 7 dias. Na semana que vem eles, pedalam por mais uns 15 dias e assim vai...

 

Sendo bem otimista com você, prepare-se para uns 4 a 5 meses de recesso. Até esse inverno não passar, e esse maldito virus não se erradicar as coisas vão ficar complicadas.

[BartSimpson]

pOOOOOOutzzz...

ia inaugurar uma academia nova aqui perto de casa, 70 paus a mensalidade, nos 2 primeiros meses di grátis, agora q não tem previsão pra abrir mesmo.