Vida do coroa jiujiteiro na musculação

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, MBD disse:

Começa assim, assédio na academia...

Daqui a pouco estará fazendo lives na interwebs cobrando em dólar para mostrar as pernas né @Richard Thomas?

Esse véio não tem mais jeito...
Safado, pilantra!

Jamais, velho igual eu nem sabe mexer em redes sociais, quem dirá filmar algo pra postar.

[MBD 9432]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Jamais, velho igual eu nem sabe mexer em redes sociais, quem dirá filmar algo pra postar.

 

Do jeito que as coisas estão indo, daqui a pouco um site ou agência dessas online te procurará e te ensinará tudo... É só questão de tempo!

[andrestos 63]

23 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Ressuscitou seu Pilantra ???

estou de olho sempre

[Adriano BJJ 770]

13 minutos atrás, andrestos disse:

estou de olho sempre

Como Diria meu amigo André: Daleeeeeeeeeeeeeee !!!

[Adriano BJJ 770]

Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!!

Atualizando:

11/12 - Quarta
Dieta 100% e teve cardio (10km de bike). Saí do trampo e tava chuviscando, encarei a chuva e pedalei essa distancia, a chuva aumentou e cheguei em casa encharcado e com a mochila toda molhada. E pra não fugir da regra, a patroa meteu o fumo em mim (se preocupa que eu fique doente). A noite fui em um evento com ela e consegui manter a dieta, pra GLÓRIA de DEUXXX, tinha filé de frango e bastante folhas.
 

11/12 - Quarta

Tetas/Ombro/Triceps

Treino rendeu lindo, to pegando esse costume de ir ao banheiro e ver se tah dando algum pump e pra minha surpresa, tem aparecido algumas coisas. Vim de bike trabalhar novamente, mesmo com o dia bem nublado. Ao menos pago meu cardio e fico com a noite mais livre.

Estamos no caminho, em certa hora chegaremos.

[lucasbeker88 1640]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Dieta 100% e teve cardio (10km de bike). Saí do trampo e tava chuviscando, encarei a chuva e pedalei essa distancia, a chuva aumentou e cheguei em casa encharcado e com a mochila toda molhada.

brabo demais

 

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

A noite fui em um evento com ela e consegui manter a dieta, pra GLÓRIA de DEUXXX, tinha filé de frango e bastante folhas.

você percebe que o cara é embaçado quando ele comemora o frango que tem no evento

 

6 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Estamos no caminho, em certa hora chegaremos.

não tenho duvidas

[Richard Thomas 3814]

32 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

tinha filé de frango e bastante folhas.

sangue de cristo tem poder irmaos

33 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

to pegando esse costume de ir ao banheiro e ver se tah dando algum pump e pra minha surpresa, tem aparecido algumas coisas

top demais e se prepara que a tendencia é ficar ainda mais sinistro

33 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vim de bike trabalhar novamente, mesmo com o dia bem nublado. Ao menos pago meu cardio e fico com a noite mais livre.

bolado demais mano....dale ?

[Fefe 5793]

42 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

E pra não fugir da regra, a patroa meteu o fumo em mim (se preocupa que eu fique doente)

Ela está certa, porém, se vc se alimenta bem, suplementa adequadamente e descansa, não adoece.

Pergunta qual foi a última vez que gripei? Não lembro. E pego chuva aleatória, pq não curto guarda chuva.

 

[Adriano BJJ 770]

6 minutos atrás, Fefe disse:

Ela está certa, porém, se vc se alimenta bem, suplementa adequadamente e descansa, não adoece.

Pergunta qual foi a última vez que gripei? Não lembro. E pego chuva aleatória, pq não curto guarda chuva.

 

Na realidade, tbm não me lembro da ultima vez que fiquei resfriado.

Mas, gosto desse cuidado que ela tem comigo, na realidade, a gente se cuida muito mesmo.

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, Fefe disse:

E pego chuva aleatória, pq não curto guarda chuva

TMJ