passando mal sempre que treino pernas

[jVitorF 1]

5 hours ago, joao das neves said:

Se não me da isso durante o treino de pernas é sinal que meu treino ta uma merda, cara é normal sentir isso se seu treino é bem pesado

mas me diz uma coisa... enquanto tu sente isso cê continua ou da uma pausa? se continuar tem risco de piorar a situação? 

[joao das neves 150]

3 horas atrás, jVitorF disse:

mas me diz uma coisa... enquanto tu sente isso cê continua ou da uma pausa? se continuar tem risco de piorar a situação? 

Mermão academia é lugar de sofrimento ,se for pra fazer fisioterapia eu prefiro ficar em casa assistindo novela com minha mulher kkkk

[Pimpolhoman 2089]

3 horas atrás, jVitorF disse:

mas me diz uma coisa... enquanto tu sente isso cê continua ou da uma pausa? se continuar tem risco de piorar a situação? 

 

Depende. Eu não ligo de passar mal no meio de uma série com 60% da minha RM do agachamento livre. Mas não arrisco passar mal com 80% ou mais nas costas. A não ser que eu esteja dentro de uma gaiola com safety bars. Mas eu nunca uso isso rsrsrs. Por outro lado, leg press e hack são sempre mais seguros, pq não tem como os pesos esmagarem você, devido às limitações de amplitude das máquinas.

Editado Dezembro 31, 2018 às 04:04 por Pimpolhoman

[Tobles 66]

E qual o problema? Se for pra treinar e não ficar cansado, quase morto, vá fazer yoga.