[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[nanuao 0]

Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =) 

 

[h1ghland3r 10]

Eae galera tenho 1,74 e peso 61,5 kg,estive fazendo cutting por algum tempo e queria saber se devo parar e partir para o bulking.E também queria saber quanto de Bf vocês dariam pra mim =) 

 

Você precisa de músculos. Vai cuttar o que?

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[Gerson Alves 0]

Alguem opina ae, vlw

[Fauzito 2]

antes e depois 

Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

Editado Fevereiro 27, 2016 às 23:40 por Fauzito
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[lucasf21 1670]

29 minutos atrás, Fauzito disse:

antes e depois 

Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

eu bulkaria, não tá tão gordo, se secar muito vai ficar só pele.

[Gabriel Bispo Guimarães 46]

Em 25/02/2016 at 17:13, Gerson Alves disse:

Alguem opina ae, vlw

entra em off mano! tem q bulkar!

[Gabriel Bispo Guimarães 46]

16 horas atrás, lucasf21 disse:

eu bulkaria, não tá tão gordo, se secar muito vai ficar só pele.

cara, parabéns! não é fácil perder tudo isso, eu sei bem como é. se eu fosse vc primeiro diminuiria o bf, secaria a barriga pra depois pensar em entrar em off

[Berserk220 132]

17 horas atrás, Fauzito disse:

antes e depois 

Esse processo foi de 1 ano, sendo que só tenho 4 meses na academia.

Tenho 1,71, 77kg e estou com o bf alto (torno de 30%).

Já perdi 20kg desde Janeiro de 2015, mas estou estagnado.

Mudei a alimentação pelo que li no forum e comecei caminhadas, mas só tenho

4 meses de academia. Continuo focado para secar tudo?

 

Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo.

[Fauzito 2]

5 minutos atrás, Berserk220 disse:

Continua em cutting até secar mesmo, assim será possível manter o futuro bulking por mais tempo.

 

9 minutos atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

cara, parabéns! não é fácil perder tudo isso, eu sei bem como é. se eu fosse vc primeiro diminuiria o bf, secaria a barriga pra depois pensar em entrar em off

Obrigado! Realmente não foi fácil sair do comodismo! 
Entendo, vou tentar ajustar meu treino e minha dieta, até postei o treino no tópico lá de avaliação.

 

Abraço e obrigado!

[Quintus 11]

Em 12/02/2016 at 19:37, lucasf21 disse:

eu chuto no máximo 15

 

Eu dava uns 12.