[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[mordd 0]

Isso ai , concordo com o clayton , bf eu diria também entre 16~18

[mordd 0]

Cutting ou Bulking ? Quanto vocês acham que está o bf ? proporção das pernas em relação a parte superior o que acham ?

http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/538/L42YKh.png
http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/537/9Khw7I.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/673/3DKZ4h.jpg

[KawaNx 314]

Cutting ou Bulking ? Quanto vocês acham que está o bf ? proporção das pernas em relação a parte superior o que acham ?

http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/538/L42YKh.png
http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/537/9Khw7I.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/673/3DKZ4h.jpg

Bulking limpo

[darkjedi 288]

Bulking limpo

2

[mordd 0]

Era o que também pretendia fazer só queria opinião mesmo vlw , quanto a proporção ? e o bf alguém chuta algo aé ?

[Itunts 39]

Era o que também pretendia fazer só queria opinião mesmo vlw , quanto a proporção ? e o bf alguém chuta algo aé ?

entao la vai entre 14 e 15

[darkjedi 288]

entao la vai entre 14 e 15

2

Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk

[Lawliet8886 1]

bem recentemente eu postei umas fotos minhas aqui querendo saber se ja começo logo o cutting. assim, comecei ele e amanha vao fazer 20 dias. é meu primeiro cutting. acho que estou indo muito bem. perdi 6kg em cerca de 19 dias !! a dieta ta dificil, mas vo manter por pelos menos mais uns 80, 90 dias. to conseguindo manter o ritmo na academia. continuo pegando pesado e junto com a aeróbica. cada dia ta sendo uma luta tremenda. mas vindo aqui sempre encontro a motivação que preciso. vo continuar postando até o fim do cutting. abç galera !

inicio cutting:

19 dias cutting:

[Hatsuke 12]

bem recentemente eu postei umas fotos minhas aqui querendo saber se ja começo logo o cutting. assim, comecei ele e amanha vao fazer 20 dias. é meu primeiro cutting. acho que estou indo muito bem. perdi 6kg em cerca de 19 dias !! a dieta ta dificil, mas vo manter por pelos menos mais uns 80, 90 dias. to conseguindo manter o ritmo na academia. continuo pegando pesado e junto com a aeróbica. cada dia ta sendo uma luta tremenda. mas vindo aqui sempre encontro a motivação que preciso. vo continuar postando até o fim do cutting. abç galera !

inicio cutting:

19 dias cutting:

opa, ai sim... Parabens!

quanto ta o deficit calórico da sua dieta?

[Lawliet8886 1]

Não tô contando não. Tô só no olhometro. Mas diminui os carboidratos e mantive proteínas. Não tá muito profissional, mas enquanto eu conseguir manter o ritmo sem problema pra minha saúde, tá Blza

Editado Agosto 6, 2015 às 13:47 por Lawliet8886