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Eu iria de bulking limpo brô,

quanto tempo sera so para diminui essa gordura abd n quero q apareça os gomos mas so para fica legalzinho por verao e quanto de bf no olhometro? tbm acho q devo fazer um bulk limpo mas sabe como é ne quando mais opiniao melhor

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quanto tempo sera so para diminui essa gordura abd n quero q apareça os gomos mas so para fica legalzinho por verao e quanto de bf no olhometro? tbm acho q devo fazer um bulk limpo mas sabe como é ne quando mais opiniao melhor

Isso vai depender de vc. Vai comer limpo? Vai fazer aeróbico? Vai malhar direito?

Mesmo fazendo isso tudo ainda vai depender do seu organismo, não existe receita de bolo.

Eu chuto 1 a 2 meses pra queimar isso aí.

Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk

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Isso vai depender de vc. Vai comer limpo? Vai fazer aeróbico? Vai malhar direito?

Mesmo fazendo isso tudo ainda vai depender do seu organismo, não existe receita de bolo.

Eu chuto 1 a 2 meses pra queimar isso aí.

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tenho 14 anos tenho metabolismo acelerado pq se eu tive metabolismo lento eu era obeso sem zoa malha direito eu malho max 1 min de descanso entre as series e sempre dando tudo nos treinos o peso no max movimento correto e sobre a alimentaçao ja como meio q limpo pq no final de semana as vezes tomo 1 copo de refri mas no geral esta bom a dieta e tu arriscaria o bf no olhometro

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tenho 14 anos tenho metabolismo acelerado pq se eu tive metabolismo lento eu era obeso sem zoa malha direito eu malho max 1 min de descanso entre as series e sempre dando tudo nos treinos o peso no max movimento correto e sobre a alimentaçao ja como meio q limpo pq no final de semana as vezes tomo 1 copo de refri mas no geral esta bom a dieta e tu arriscaria o bf no olhometro

Não sou bom de chutar bf não cara, mas sei lá uns 16 a 18 no máximo, não parece ter mt coisa pra queimar não, mas tb não parece q vc tem abdômen pra aparecer aí não cara. Por isso talvez seja melhor um bulking limpo pra ganhar mais massa e dps cuttar e definir

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Não sou bom de chutar bf não cara, mas sei lá uns 16 a 18 no máximo, não parece ter mt coisa pra queimar não, mas tb não parece q vc tem abdômen pra aparecer aí não cara. Por isso talvez seja melhor um bulking limpo pra ganhar mais massa e dps cuttar e definir

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vlw vou manda um bulk mais um mes e 3 meses antes do verao mando o cutt se eu queima tudo antes do verao mando um bulk limpo

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vlw vou manda um bulk mais um mes e 3 meses antes do verao mando o cutt se eu queima tudo antes do verao mando um bulk limpo

Brother, se vc mandar um bulking limpo vai até ajudar a queimar essa gordura tb, pelo menos comigo tá acontecendo isso, queima pouco, mas queima, qd for fazer o cutting vai ficar bem melhor

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Brother, se vc mandar um bulking limpo vai até ajudar a queimar essa gordura tb, pelo menos comigo tá acontecendo isso, queima pouco, mas queima, qd for fazer o cutting vai ficar bem melhor

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comigo isso n funfa genetica :/

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  • busarello mudou o título para BULKING C/Gordura LOCALIZADA
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