[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Mistakes 1]

Ele parece ter mto BF. Acho que vai é complicar bulkar, ao menos que seja iniciante.

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aqui uma foto melhor pra avaliar

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Editado Setembro 16, 2015 às 14:37 por Mistakes

[darkjedi 288]

[attachment=11288[emoji14]

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Bulka cara, tá quase na mesma situação q eu, da uma olhada nas minhas fotos umas postagens atrás

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Editado Julho 23, 2015 às 19:11 por claytonnog

[NegoWhey 223]

Mas eu não entendo isso... Provável que alguém já falou isso, mas eu vou dar minha contribuição.

Antes de usar esses termos de bulk e cutting, tenha massa muscular.

Se tu é muito magro come mais doque a maioria.

Se tu é muito gordo come menos doque a maioria.

Mas coma NORMAL é isso que falta. A maioria dos iniciantes aqui só comendo normal, sem passar fome com alimentos de qualidade teria um resultado muito melhor doque ficar pensando em BK e Cut nessa altura do campeonato.

O percentual de gordura é pessoal, se você quer ficar seco igual o zyzz <o/. Abaixa as calorias após atingir uma quantidade de massa muscular do seu interesse.

Se Prefere ficar Volumoso continua na dieta comendo NORMAL. Nada de colocar + 500kcal em uma GC que já é jogada pra cima e ficar nisso 6meses e já era, pode ser comodo mas não é nem de longe o melhor jeito de fazer dar certo.

Veja como o corpo responde, sem pressa. Com pressa todas as chances de ferrar os resultados aumentam.

Não quero bancar o sabichão mas no começo eu fiz as mesmas coisas de querer fazer um bulk nervoso, e depois me ferrava pra fazer um cutting cabuloso. E criava problema aonde não precisava.

Abraços

[Lucariobh 50]

Coloquei foto "fazendo força" e foto normal. Creio que ainda tenho gordura abdominal, o que sugerem?

Agradeço a todos e todas.

Editado Julho 23, 2015 às 19:34 por LeoP

[darkjedi 288]

Coloquei foto "fazendo força" e foto normal. Creio que ainda tenho gordura abdominal, o que sugerem?

Agradeço aos irmãos.

Cara, acho q depende mais do seu objetivo. Se quer ficar seco, vai de cutting, se não liga muito pra isso, vai de bulking.

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[Gabriel rasta 0]

GALERA DEEM UM AUXILIO AE.

NEM TENHO MUITA MM COMO DA PRA PERCEBER NAS FTOS.

PESO:77KG

ALTURA:170

ATIVIDADE FISICA :SKATE UMA VEZ OU DUAS NA SEMANA.6 MESES SEM TREINO,RECOMEÇO NA ACADEMIA DIA 15 DE AGOSTO AVALIEM AI PFVR.

Editado Julho 23, 2015 às 20:05 por Gabriel rasta

[darkjedi 288]

GALERA DEEM UM AUXILIO AE.

NEM TENHO MUITA MM COMO DA PRA PERCEBER NAS FTOS.

PESO:77KG

ALTURA:170

ATIVIDADE FISICA :SKATE UMA VEZ OU DUAS NA SEMANA.6 MESES SEM TREINO,RECOMEÇO NA ACADEMIA DIA 15 DE AGOSTO AVALIEM AI PFVR.

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[zbt5015 1]

Obrigado aos que responderam. se mais alguém puder opinar no meu, eu agradeço.

[Fernando_Hardcore 10]

Ai galera, gostaria de saber a opinião de vcs sobre meu bulking, não irei postar medidas pois não anotei elas, mas pelas imagens o que vocês acham? Continuo até uns 95 ou paro aqui?

Altura: 1,85 (Nas 3 imagens)

http://imageshack.co...9885/82z9UV.jpg

Achei que dos 82kg para os 91kg foi pouca diferença não acham?

Editado Julho 25, 2015 às 20:26 por Fernando_Hardcore