[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[TiagoSoares17 101]

E aí galera!

Sou o famoso magro com barriga, bem avantajada diga-se de passagem.

Tenho 27 anos, 1,71m, 68kg, e atualmente sedentário.

Vou começar a me cuidar agora, e a minha grande dúvida é se tento perder essa barriga antes (dedicando o tempo livre aos aeróbicos e usando termogênico) ou se começo a treinar e bulkar pra depois lá na frente tentar perder a barriga.

O grande dilema é que se eu me dedicar a perder a barriga nesse momento vou ficar ainda mais magro do que já estou, porém se começar a bulkar não vou perder a barriga tão cedo, que é o que mais me incomoda.

Tentar fazer os dois ao mesmo tempo li por aqui que não é aconselhável, porém vi algumas páginas atrás alguém indicando isso aos magros com barriga.

Agradeço toda ajuda!

http://imgur.com/uBQxn6d

http://imgur.com/o2nkReb

http://imgur.com/MGoZ4sw

http://imgur.com/SQsSDhz

http://imgur.com/wmQFBJo

Já alguma vez fizeste musculação? Se sim há quanto tempo treinas?

[tex_ 0]

Já alguma vez fizeste musculação? Se sim há quanto tempo treinas?

Já sim Tiago, mas nunca levei a sério. Treinava por uns 3-6 meses e abandonava.

Atualmente estou sem treinar há 1 ano.

[MauvaDeX 8]

Eu cuttaria,com todo respeito,se bulkar essa barriga de lombriga sua vai aumentar mais ainda.É foda que você tem o shape mais desgraçado de todos,o falso magro,mas eu particularmente diminuiria um pouco essa gordura abdominal.

[tailorhs 71]

1,80
92 kilos

Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk
Enfim

Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa

Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla

Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/

Editado Agosto 6, 2015 às 22:38 por tailorhs

[AninhaACD 3]

corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos

..

bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg

https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9

[h1ghland3r 10]

corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos

..

bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg

https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9

Cultaria até baixar essa barriga primeiro.

Sent from my Moto X

[luizarnold15 48]

corpo ectoformo , treinando a 3 meses, quase 4 .. iniciei com 48kg agora to com 54, perdi as outras medidas mas braco tinha 23cm agora 26.. amigos perceberam q o bumbum aumentou, altura 1,64 23 anos

..

bulko ou faco um cutting por causa da barriga? é o local onde toda a gordura ta indo infelizmente kkkk medo de bulkar e ela piorar demasiado, ou cuttar e ficarei igual maratonista magrela mas definida.. e ai? obg

https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11143210_492377910911755_5905557681004254803_o.jpg?efg=eyJpIjoiYiJ9

cutting , depois vc bulka

1,80

92 kilos

Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk

Enfim

Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa

Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla

Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/

cutting ! eu arrisco 18%

[Mark_88 0]

Bulking ou cutting?

27 anos

1,90

83kg

Suplementos: whey, glutamina e creatina

Estou tomando cafeína no pré-treino.

Percentual de gordura: 14,1 (apesar de não estar tãooo elevado, tenho muita gordura aparente)

E ai pessoal? Me ajudem ai

[João Brito 549]

1,80

92 kilos

Muito provável que cutting né? Me sinto minúsculo no cutting, já me sinto assim kkk

Enfim

Pensei em testar comer na faixa de manuntencao em low carb high fat, mas acho que não vai adiantar estou com a barriga imensa

Pensei em fazer low dose + clemb pra tentar segurar a massa magra, mas não sei tb talvez faça isso quando estiver com bf menor sla

Vocês arriscam dizer quanto tô de bf? Esses malditos culotes :/

cutting ctz, eu arrisco 20%

E ai pessoal? Me ajudem ai

bulking, sempre limpo.

[Darknesz 0]

Fala ai, beleza?

Podem dar uma ajuda aqui?

Tenho 21 anos, 1,83, 78 kg.

To com um acumulo de gordura na barriga e na lombar, acham que devo fazer um cut antes de partir pro bulk?