Qual é o suplemento mais importante?

[Callistemon 9]

Se vocês tivessem que escolher só um suplemento para utilizar, qual utilizaria?

 

Eu ultimamente estou conseguindo bater a proteína só com comida mesmo, pretendo para de utilizar whey por um tempo e investir na creatina. E vocês, tem algum suplemento que não abrem mão?

 

[Luks' 342]

Creatina e multivitamínico.

[Ghost850 105]

11 minutos atrás, Luks' disse:

Creatina e multivitamínico.

2

c faltar na dieta ômega 3 tb

[Girlandson 1]

Só uso creatina , já gastei bastante com whey,bcaa,hipercalórico,enfim...hoje prefiro gastar com alimentos sólidos.

[CCpj 120]

56 minutos atrás, Luks' disse:

Creatina e multivitamínico

 3

[Regi Murph 6]

maca peruana

[CCpj 120]

7 minutos atrás, Regi Murph disse:

maca peruana

kkkkk

[Regi Murph 6]

waxy maize tb nao da pra ficar sem

[guiga157 24]

Multivitaminico e ômega 3 

E por enquanto estou usando proteína de soja não aguentava mais comer ovo ? vou deixar passar um tempo depois volto a comer ovo kkk abulmina é uma facada haha

Só uso esse tipo de suplementos quando enjoo muito da comida e as vezes é bom mudar um pouco... Imagina fiquei 1 ano comendo 12 ovo por dia, depois 1 ano 16 ovo por dia, depois 8 por dia e agora com a ajuda  da proteína de soja tô comendo só 4 hehe

[TheKingGamerBr 1840]

nofap e animal pack