Crossfit x Academia

[Sr.Filipe 91]

CROSSFIT x ACADEMIA

 

 

Quais os critérios que diferenciam o crossfit da academia? os ganhos? a rapidez dos ganhos? 

Gostei muito dessa matéria: http://www.mundoboaforma.com.br/crossfit-ou-musculacao-qual-escolher/

[busarello 3354]

Crossfit é uma modalidade patenteada.

Academia é um local de treinamento.

 

Se a sua duvida é entre "crossfit" e outros métodos de treinamento, bem, a diferença vai depender de que método você está utilizando para comparar.

 

Quanto a "rapidez" dos ganhos, isso não existe. Não é o metodo que dita o ganho, é o conjunto (dieta, treino, descanso, etc) e a consistência.

[yuuuriiii 1045]

Pra mim isso é a mesma coisa que comparar corrida com ciclismo, não tem nada a ver um com o outro. Vai depender do que você quer, seus objetivos. Mas o busa já deu uma explicação muito boa.