- Idade: 25
- Altura: 1,77
- Peso: 85kg
- Objetivo: Redução do percentual de gordura 
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1-6 315mg Enantato de testosterona 

1-6 350mg  Trembolona
1-6 350mg Masteron 

Aplicações diárias 

0,5mg anastrozol DS2DN

 

Treino:

 

 

Depois atualizo

 

Dieta

 

 

 

Jejum intermitente de 14 horas

1ª Refeição 14:00 - 30 minutos antes 500mg metformina + 2 capsulas formula manipulada
150g Batata doce
50g Cenoura ralada
1/2 Tomate grande
150g Peito de frango
2 ovos inteiros
1 colher de azeite
1 colher vinagre de maçã
1 colher de chia
100g Brócolis 
1 scoop de whey 
1 Comprimido de multivitamínico
1g Vitamina C

2ª Refeição 17:00 - 30 minutos antes 500mg metformina + 2 capsulas formula manipulada
150g Batata doce
50g Cenoura ralada
1/2 Tomate grande
150g Peito de frango
2 ovos inteiros
1 colher de azeite
1 colher vinagre de maçã
1 colher de chia
100g Brócolis 
 

Pré-Treino 19:00
150mg Cafeina
1 colher óleo de coco 
10g Canela em pó 
10g Bcaa em pó
10g glutamina
5g Creatina
 

3ª Refeição 23:00 - 30 minutos antes 500mg metformina + 2 capsulas formula manipulada
150g Batata doce
50g Cenoura ralada
1/2 Tomate grande
150g Peito de frango
2 ovos inteiros
1 colher de azeite
1 colher vinagre de maçã
1 colher de chia
100g Brócolis 
 

Antes de deitar:  3mg de melatonina + 100mg 5htp + 4,5 naltrexona

Formula manipulada:

 

 

Morosil 100mg

Ioimbina 2mg

Faseolamina 100

Chitosana 150 mg

Picolinato de cromo 250 mcg

Theanina 100 mg

Quantidade por capsula

 

 

Resumo geral:

Farei esse blast de 6 semanas com objetivo de reduzir meu percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina e depois ja entrarei com um bulkzao cabuloso.

Esse protocolo será dividido em 2 etapas de 3 semanas. Na segunda etapa posso subir a dose das drogas, adicionar termogênicos e ajustar a dieta, tudo vai depender da resposta do meu shape.

Atualmente estou treinando as 20:00 da noite e irei fazer 40 minutos de aerobico no pós treino , 30 minutos de AEJ todos os dias.

Editado Maio 7, 2017 às 14:35Mai 7, 2017 por unix

Dia hoje 100% na dieta e no treino

Fiz 40 minutos de AEJ e 40 minutos de aerobico no pos treino.

Shot hoje na posterior do ombro, shotei antes do treino , e treinei ombro. Tudo normal por enquanto

Acompanharei

Acompanhando

ac

Pq vc toma metformina amigo? 

5 horas atrás, upeve disse:

Acompanharei

 Vlw 

 

5 horas atrás, MacLove disse:

Acompanhando

 Tmj irmão!!

4 horas atrás, Felipe Viking disse:

ac

4 horas atrás, Badiani disse:

Pq vc toma metformina amigo? 

Então irmão, como disse la no no começo do tópico, meu objetivo é reduzir o percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina, a metformina ira me ajudar para esse fim.

Partiu AEJ!!

 

6 horas atrás, unix disse:

 Vlw 

 

 Tmj irmão!!

Então irmão, como disse la no no começo do tópico, meu objetivo é reduzir o percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina, a metformina ira me ajudar para esse fim.

Partiu AEJ!!

 

Esta tomando pra depois fazer um ciclo de insulina?

18 minutos atrás, Badiani disse:

Esta tomando pra depois fazer um ciclo de insulina?

Sim irmao kk, coach pretende fazer um bulk de 16 semanas +/- e na fase final adcionar insulina, mais tudo isso vai depender do quanto eu conseguir abaixar o BF nessas 6 semanas

Teu "preparador" precisa se atualizar. Abordagens padrões, geram resultados padrões.

 

Editado Maio 9, 2017 às 16:51Mai 9, 2017 por Surfers
Suavização dos termos.

46 minutos atrás, unix disse:

Sim irmao kk, coach pretende fazer um bulk de 16 semanas +/- e na fase final adcionar insulina, mais tudo isso vai depender do quanto eu conseguir abaixar o BF nessas 6 semanas

Saquei mano, bons ganhos ae

44 minutos atrás, Surfers disse:

Teu "preparador" precisa se atualizar. Abordagens padrões, geram resultados padrões.

 

Qual a critica? sera bem vinda

6 minutos atrás, Badiani disse:

Saquei mano, bons ganhos ae

vlw irmao

Bons ganhos brother.

56 minutos atrás, Surfers disse:

Teu "preparador" precisa se atualizar. Abordagens padrões, geram resultados padrões.

 

crítica do caralho, hein irmão! Explicou bem onde tá o erro, inclusive disse a forma correta. Tô digitando com os pés pq com as mãos tô aplaudindo.

2 minutos atrás, IvanFrango disse:

crítica do caralho, hein irmão! Explicou bem onde tá o erro, inclusive disse a forma correta. Tô digitando com os pés pq com as mãos tô aplaudindo.

Nervosin nervorsin..

22 minutos atrás, IvanFrango disse:

crítica do caralho, hein irmão! Explicou bem onde tá o erro, inclusive disse a forma correta. Tô digitando com os pés pq com as mãos tô aplaudindo.

Trembo rage? Kkkk

2 horas atrás, unix disse:

Qual a critica? sera bem vinda

vlw irmao

 

Na verdade, não há crítica. Foi apenas um comentário pertinente. Minha interpretação é: Quando se paga um "profissional" para estruturar um protocolo, espera-se um protocolo mais otimizado e mais elaborado. Explorando ao máximo todas as variáveis que rondam a(s) droga(s), bem como aspectos alheios a esta. Vide a natureza autoexplicativa do comentário. Não há como esperar grandes resultados, se você nivela por baixo. Quer chegar onde poucos chegam? Faça o que poucos fazem.

 

Poderia se otimizar mais esse protocolo, somente.

 

2 horas atrás, IvanFrango disse:

crítica do caralho, hein irmão! Explicou bem onde tá o erro, inclusive disse a forma correta. Tô digitando com os pés pq com as mãos tô aplaudindo.

 

 

 

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Spoiler

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53 minutos atrás, Surfers disse:

 

Na verdade, não há crítica. Foi apenas um comentário pertinente. Minha interpretação é: Quando se paga um "profissional" para estruturar um protocolo, espera-se um protocolo mais otimizado e mais elaborado. Explorando ao máximo todas as variáveis que rondam a(s) droga(s), bem como aspectos alheios a esta. Vide a natureza autoexplicativa do comentário. Não há como esperar grandes resultados, se você nivela por baixo. Quer chegar onde poucos chegam? Faça o que poucos fazem.

 

Poderia se otimizar mais esse protocolo, somente.

 

 

 

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Entao brother, essa dieta sera por 3 semanas, nas outras 3 semanas que ele vai entrar com alguma estrategia, termogenicos e etc, se puder acompanhe o relato, e fique a vontade pra fazer criticas e sugestoes

21 horas atrás, Surfers disse:

 

Na verdade, não há crítica. Foi apenas um comentário pertinente. Minha interpretação é: Quando se paga um "profissional" para estruturar um protocolo, espera-se um protocolo mais otimizado e mais elaborado. Explorando ao máximo todas as variáveis que rondam a(s) droga(s), bem como aspectos alheios a esta. Vide a natureza autoexplicativa do comentário. Não há como esperar grandes resultados, se você nivela por baixo. Quer chegar onde poucos chegam? Faça o que poucos fazem.

 

Poderia se otimizar mais esse protocolo, somente.

 

 

 

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A questão é que não importa quantas qualificações você tem, muito menos a minha idade, o que importa é que sua "crítica" nesse tópico não teve nenhum argumento

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Dia de ontem foi 100%, treino de biceps e triceps rendeu legal.

Chegou hoje a naltrexona e a melatonina ja começou a usar hoje a noite.

Shot de ontem mandei no peito.

Editado Maio 10, 2017 às 18:44Mai 10, 2017 por unix

Não tem muito oq relatar no começo, mas vou manter sempre atualizado.

Treino de dorsal hoje, shotei 1ml de cada lado da dorsal antes do treino.
dieta 90%

O que o @Surfers quis falar é que esse protocolo é no maximo mediano. 

Abaixar o bf em 6 semanas? Tomando doses baixas assim?

metformina para baixar a sensibilidade a insulina para depois usar slim? 

Fórmula ridicula, 2mg de ioimbina tomando com refeição? 

Faltou pesquisa, estudo e acima de tudo paciencia. 

Espero que leve pelo melhor lado.

Em 2017-5-12 at 00:32, Marombeiro4ever disse:

O que o @Surfers quis falar é que esse protocolo é no maximo mediano. 

Abaixar o bf em 6 semanas? Tomando doses baixas assim?

metformina para baixar a sensibilidade a insulina para depois usar slim? 

Fórmula ridicula, 2mg de ioimbina tomando com refeição? 

Faltou pesquisa, estudo e acima de tudo paciencia. 

Espero que leve pelo melhor lado.

Essa dieta é para 3 semanas, dps ira ser alterada.

Sobre usar metformina e dps usar slin, vc deve ter entendido errado, irei fazer um bulk bem longo, e no final dele que irei utilizar slin.

Veja a formula toda, sao 2capsulas por refeiçao, formula feita para as dificuldades que enfrente com a dieta.