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Badiani

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Tudo que Badiani postou

  1. Só pra eu entender, na sua cabeça qual a vantagem de fazer em casa? pq pra mim isso nao faz sentido algum, exponha suas ideias ai pra gente debater
  2. Só complementando o que tu disse, na real não precisa aumentar as proteínas justamente por como vc mesmo disse a síntese proteica dele vai estar elevada então o organismo dele absorve mais proteína do que quando natural sendo assim em ciclos deve-se abaixar a quantidade de proteínas quando comparado ao mesmo individuo no momento que esta natural.
  3. tudo dentro do normal, nenhuma necessidade de voltar com clomid e tamox onde leu isso?
  4. Alguém conseguiria me explicar a diferença prática entre essas duas drogas? Ex: Nível de anabolismo, queima de gordura, ganho de força, ganho de peso, colaterais, nível de hepatotoxicidade e etc... A semanas que procuro algo concreto sobre o assunto mas não acho.
  5. Qual desses da "suporte" ao coração? Poderia explicar melhor a tecnica?
  6. Meus parabéns, poucas vezes vejo gente sensata no forum.
  7. Cara é meio simples, se tem medo de agulha nao usa anabolizante...
  8. Os caras tentam ajudar e o mlk ainda fala merda e chama o cara de tiozão, vai comer mano se não daqui a pouco bate um vente forte e tu sai voando
  9. Pesquisa no forum, tem milhares de tópicos sobre isso
  10. 0,5 dsdn é um bom começo, melhor ainda é fazer exame e ajustar dps
  11. O ciclo ta bom, como vai utilizar o IA? Ideal seria abaixar o BF pra no minimo 13%
  12. Por isso que o minimo a ser feito por usuários de aes é exame de sangue
  13. Parabéns pela iniciativa, segue firme acompanhando.
  14. Rapaz desenterrou do fundo do mar esse aqui em kkkkkkk
  15. Cara eu não concordo muito, eu acho que da sim pra tu fazer uma dieta que seja boa ao seu paladar, é claro que não to falando de mac donalds, mas uma dieta com alimentos saldáveis e gostosos? Acho perfeitamente possivel, e sim eu também não gosto de comer 3400kcal de calorias que eu como diariamente mas não é tão doloroso quanto comer frango e batata doce 6 vezes ao dia.
  16. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso só pode ser brincadeira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  17. 125g de proteina (no minimo) 70g de gordura O resto de carbo Lembre-se que a dieta tem que ser ajustada de acordo com o peso bem provável que seu peso aumente relativamente rápido nesse começo Sobre a dica do amigo acima em relação a alimentos com ig mais baixo eu acho valida, vai ajudar? claro, porém se isso for te atrapalhar a fazer a dieta não se apegue muito a isso, digo isso pq se dependesse de eu comer arroz integral sempre eu já teria desistido dessa vida a muito tempo pois EU não gosto de arroz integral, então faça uma dieta que tu se sinta bem em come
  18. Como tu é iniciante tu consegue ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo, como seu gasto calórico tu disse que é 2200kcal, consuma 2400kcal que tu vai ganhar massa e diminuir o percentual de gordura, certifique-se que esta treinando direito, não abuse dos alimentos industrializados e faça pelo 1 aeróbico por dia, faça isso e daqui 1 mes volte aqui e conte pra gente o que aconteceu. (Se tu fizer um cutting agr tu vai definhar)
  19. A diminuição da capacidade respiratória pode se dar ao fato do aumento de peso, imagina vc correr com 5kg de arroz nas costas pode parecer pouca coisa mas cansa...
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