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IvanFrango

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Sobre IvanFrango

  • Data de Nascimento 07/22/1999

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    Ganho de massa muscular
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  • Altura
    1.72
  • Idade
    18

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Conquistas de IvanFrango

  1. Claro que é. Isso é machismo pra kct. Quando um cara posta foto, a galera não assedia. Quando uma mulher posta, enche de imbecil. Por isso que o número de mulheres no forum eh reduzido
  2. O stein é o sabichão das verdades universais inquestionáveis...
  3. Quando tinha 13 anos, um endocrinologista me receitou testo em doses super baixas por alguns meses(pois tinha atraso na puberdade). Quando finalizei o tratamento, cerca de 3 meses depois meu eixo acordou de vez e ficou normal(bem melhor que antes). Pode ter sido apenas coincidência, mas sei lá... Pode ser que doses baixas ajudem a acordar o eixo depois de algum tempo... ou não... procure outros médicos
  4. ótimo oq mano? Monta uma dieta e encaixa eles, tem tudo no fórum
  5. cara, é difícil de opinar sem saber mais sobre você(peso, altura, objetivo...) no meu caso (busco ganho de peso) não tiraria nada, apenas acrescentaria mais refeições sólidas
  6. tem tudo isso no fórum... exemplo de alimento com gordura: castanhas exemplo de alimento com fibra: aveia macro: proteína, carboidrato e gordura micro:vitaminas, minerais etc GCD: TMB/taxa de metabolismo basal(quantas calorias vc gasta por dia)
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