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Diario do Frangolino (bulking limpo)

el-frangolino

Por el-frangolino
em Diário de Treino

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el-frangolino Entusiasta

el-frangolino   18

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Postado
8 horas atrás, upeve disse:

Tu se mede logo após o treino?

Só acredito com imagens nesses 4cm a mais de braço -_-

Me peso em jejum, treino de manha e as medidas tiro a noite por falta de tempo. Fotos em breve eu posto.

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PipoF
PipoF

Tiraria um exercício de biceps, triceps e peito e alternaria o terra no dia de perna e costas.

el-frangolino
el-frangolino

terça feira eu vejo de postar fotos kaka

luiz figueiredo
luiz figueiredo

Tamo aí na luta, borá acompanhar!!!

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