[Falta de Pesquisa]Creatina

[xt001]

Fala galera, hoje pela manhã senti uma leve dor nos rins e estou fazendo o uso da creatina, e minha proteína está 2,5g/kg. Devo parar com a suplementação? Ou ingerir mais água? Tomo em média 3L

[lucasf21]

como vc sabe que era os rins???

Por uma dor? o.O

se sua urina está ok, e os exames de ureia ok, não vejo pq parar de suplementar com creatina.

[Jornal]

Fala galera, hoje pela manhã senti uma leve dor nos rins e estou fazendo o uso da creatina, e minha proteína está 2,5g/kg. Devo parar com a suplementação? Ou ingerir mais água? Tomo em média 3L

Quanto de creatina vc tava suplementando?

[xt001]

Agora, alex ander disse:

Quanto de creatina vc tava suplementando?

Uma colher de chá (5g)

4 minutos atrás, lucasf21 disse:

como vc sabe que era os rins???

Por uma dor? o.O

se sua urina está ok, e os exames de ureia ok, não vejo pq parar de suplementar com creatina.

É que n pode se brincar com rim né, mas eu n sinto dor ao mijar e mijo bastante também, mas as vezes sinto umas fisgadas 

[lucasf21]

5 minutos atrás, xt001 disse:

Uma colher de chá (5g)

É que n pode se brincar com rim né, mas eu n sinto dor ao mijar e mijo bastante também, mas as vezes sinto umas fisgadas 

faça exames, se já tiver problemas na família pode suspender o uso.

eu não suspenderia, não vejo correlação em pessoas saudáveis.

[Jukalp]

Em que região do corpo você sentiu dor ? (exemplo : perto da barriga,abaixo do umbigo)

[xt001]

1 minuto atrás, lucasf21 disse:

faça exames, se já tiver problemas na família pode suspender o uso.

eu não suspenderia, não vejo correlação em pessoas saudáveis.

Meu pai já teve pedra nos rins.

[xt001]

8 minutos atrás, Jukalp disse:

Em que região do corpo você sentiu dor ? (exemplo : perto da barriga,abaixo do umbigo)

Na altura do umbigo, porém nas costas

Editado Abril 14, 2016 às 22:42 por xt001

[Jornal]

Meu pai já teve pedra nos rins.

Eu ja tive "pedra" nos rim também. Sentia bastante fisgadas, não doía não, só incomodava. Ai passei a beber bastante agua(12~15 litros) e eliminei as "micro-pedras", tipo grão de areia. Hoje bebo 3 a 4 litros de agua, e não sinto mais nada.

E sim, usava creatina na época(hoje não uso mais).

[xt001]

3 minutos atrás, alex ander disse:

Eu ja tive "pedra" nos rim também. Sentia bastante fisgadas, não doía não, só incomodava. Ai passei a beber bastante agua(12~15 litros) e eliminei as "micro-pedras", tipo grão de areia. Hoje bebo 3 a 4 litros de agua, e não sinto mais nada.

E sim, usava creatina na época(hoje não uso mais).

Então quer dizer que como já sinto umas fisgadas, logo já to com alguma coisa?

[Daniel C. Dávila]

3L para quem toma creatina é muito pouco, e se você está com sobrecarga nos rins, precisa fazer os seguintes exames de sangue e de urina

Sangue:

CREATININA

UREIA

SODIO

POTÁSSIO

MAGNESIO

CALCIO

TRANSAMINASE PIRUVICA (ALT/TGP)

GAMA GT - GAMA GLUTAMIL TRANSFERASE

ALBUMINA

ACIDO URICO

 

Urina:

CLEARENCE DE CREATININA

MICROALBUMINURIA

PROTEINURIA

CALCIO

ACIDO URICO

SEDIMENTOSCOPIA

FOSFORO

SODIO

 

Tudo isso um nefrologista pediu para mim para identificar problema nos rins, no fim das contas não tinha nada.

Fiz Ultrassom, vários exames de urina, e um lá que eu tinha que ficar urinando em umas garrafas do laboratório por 24h, bem loco. 

Descobri que tenho problema de ácido úrico e que estava consumindo muita proteína, e o médico me indicou a utilizar 1,5g/kg de proteína. 

E olha que eu tomava de 6 a 7L só água por dia.

[xt001]

2 minutos atrás, Daniel C. Dávila disse:

3L para quem toma creatina é muito pouco, e se você está com sobrecarga nos rins, precisa fazer os seguintes exames de sangue e de urina

Sangue:

CREATININA

UREIA

SODIO

POTÁSSIO

MAGNESIO

CALCIO

TRANSAMINASE PIRUVICA (ALT/TGP)

GAMA GT - GAMA GLUTAMIL TRANSFERASE

ALBUMINA

ACIDO URICO

 

Urina:

CLEARENCE DE CREATININA

MICROALBUMINURIA

PROTEINURIA

CALCIO

ACIDO URICO

SEDIMENTOSCOPIA

FOSFORO

SODIO

 

Tudo isso um nefrologista pediu para mim para identificar problema nos rins, no fim das contas não tinha nada.

Fiz Ultrassom, vários exames de urina, e um lá que eu tinha que ficar urinando em umas garrafas do laboratório por 24h, bem loco. 

Descobri que tenho problema de ácido úrico e que estava consumindo muita proteína, e o médico me indicou a utilizar 1,5g/kg de proteína. 

E olha que eu tomava de 6 a 7L só água por dia.

Eu vou suspender o uso e ver se em uma semana passa, e depois então vou realizar uns exames pra vê se tem algo

[Visitante]

Cara, você está fazendo tempestade em copo dágua.... é bem provável que vc faz coisa muito pior pro seu rim (tomar bebida alcoólica, usar antiinflamatório nao esteroidal, não tomar água direito, comer lixo de fastfood, etc...) e tá culpando a creatina a toa.

 

E se vc tem predisposição pra ter pedra no rim ou outro problema, não vai ser cortando creatina que vai te livrar disso... Não tem nem prova concreta que creatina causa pedra no rim ou qualquer outro problema em primeiro lugar.

 

Outra... rim não doi a toa, qnd começa a dor é porque tem algo sério acontecendo (como pedras já formadas) e não vai parar até vc resolver

 

Minha opinião ? Tu tá paranoico com creatina ou só está com gases kkkkkk

[Mateus~]

Pode ser psicológico também,a mente nos prega peças as vezes.

É a primeira vez que você utiliza creatina?

 

[xt001]

4 minutos atrás, Mr Proton disse:

Cara, você está fazendo tempestade em copo dágua.... é bem provável que vc faz coisa muito pior pro seu rim (tomar bebida alcoólica, usar antiinflamatório nao esteroidal, não tomar água direito, comer lixo de fastfood, etc...) e tá culpando a creatina a toa.

 

E se vc tem predisposição pra ter pedra no rim ou outro problema, não vai ser cortando creatina que vai te livrar disso... Não tem nem prova concreta que creatina causa pedra no rim ou qualquer outro problema em primeiro lugar.

 

Outra... rim não doi a toa, qnd começa a dor é porque tem algo sério acontecendo (como pedras já formadas) e não vai parar até vc resolver

 

Minha opinião ? Tu tá paranoico com creatina ou só está com gases kkkkkk

Eu não bebo nem como fastfoods kkkk

2 minutos atrás, Mateus~ disse:

Pode ser psicológico também,a mente nos prega peças as vezes.

É a primeira vez que você utiliza creatina?

 

Sim, comecei a 1 mês +-

[Em busca da hipertrofia]

as vezes sinto tb, as vezes no lado direito, as vezes no esquerdo, eu creio que seja psicologico, comecei tem 2 semanas, de efeito colateral só sinto muita sede, e garganta secando e boca tb, mas creio que as dores é o psicologico, porque se fosse problema iria doer até tratar, nem é dor na verdade é alguns incomodos, pelas pessoas relacionarem a creatina com dores nos rins etc isso já fica na nossa cabeça e aí começos a sentir dores ou incomodos, provavelmente puro psicologico.

 

tomo uns 3l 3,5l por dia, 3g de creatina todo dia.

Editado Abril 14, 2016 às 23:40 por Em busca da hipertrofia

[Daniel C. Dávila]

Já senti essa fisgada que você falou, duas vezes e foi na época que eu tinha um micro micro micro cálculo renal no rim esquerdo. 

O médico me disse o seguinte, a creatina e a proteína não vão criar cálculo, o que define a criação do cálculo é a quantidade água que você toma, por exemplo.

Digamos que o seu rim seja uma jarra com 900ml de água e então você coloca um Tang, o tang é a proteína e a creatina, vai ficar bem forte o suco, mas se você colocar em 5L de água a história é outra.

[BloodyBaha]

 

[Felipe_Queiroz]

Mano quando usei creatina na primeira semana foi de boa, claro que tem certos falsos positivo kkk... Mas deve ser gases.

[xt001]

Obrigado pela ajuda galera, Continuarei tomando e aumentarei a ingestão de água, caso sentir dores, irei ao médico. Essa semana vou fazer exame de creatinina pra ver como anda.

[Mateus~]

É o melhor a se fazer,faça uma bateria de exames das funções renais.

Mas ainda acho que é psicológico,eu comprei a minha creatina e demorei 3 meses pra tomar coragem para começar a tomar (meu pai teve pedras nos rins,eu que levei ele no hospital,nunca tinha visto ele chorar,foi só naquele dia,o bagulho é louco),não deu outra,passou algumas semanas começou a aparecer umas dores na lombar,ia urinar e ficava todo tenso,pensei que fosse até uma infecção urinária...mas não era bosta nenhuma,era o meu cagaço mesmo hehe,os exames estavam todos ok.

[Inu]

Tomo creatina faz 2 anos.

Eu costumava sentir dores ao urinar SOMENTE quando ingeria muita coca zero ou café.

[Frangolinooooo]

Venho tomando creatina (5g) alguns dias e até aqui nunca senti nada.

 

Não tenho noção de quanta agua tenho bebido não, mas sempre bebo bastante agua durante o treino e durante o dia tenho bebido uma quantidade razoavel.

[Stein]

Em 14/04/2016 at 19:22, lucasf21 disse:

como vc sabe que era os rins???

Por uma dor? o.O

se sua urina está ok, e os exames de ureia ok, não vejo pq parar de suplementar com creatina.

sem mais..

 

[Stein]

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