Leandro Müller 5 Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:21 Resumindo,bcaa tem um péssimo custo beneficio,guarde o dinheiro ou invista mais na dieta. Opa, valeu mas BCAA consigo a baixo custo, suplemento não é problema, a dúvida é, existe ganhos? Se não existir, risco da dieta... Suplementei com ele na fase bulking... Mas tomo tanta coisa que nem da pra saber qual que deu os ganhos. Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Fevereiro 9, 2016 às 21:05 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 21:05 Existem benefícios, mas apenas se o BCAA for consumido em grandes quantidades, no mínimo dos mínimos 20 gramas por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro Müller 5 Postado Fevereiro 10, 2016 às 11:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2016 às 11:43 (editado) 16 horas atrás, MChernobyl disse: Nao usaria nenhum thermo ainda, Diminuia mais os carbos, faixa de 100-120gr ta bom E Adicionaria aerobicos. Baixei para 100 gr o arroz e tirei o feijão. Baixou o carboidrato. Pessoal, fiz o ajuste.. mas acho que esse tópico já passou para outro foco, ajuste da dieta. Tem algum ADM para mover o tópico para 67-avaliação-de-dieta? Ai eu mudo o titulo.... Sobre a dieta reduzi o carboidrato, tirei o feijão, tirei o termo e passei para cafeina. Adicionei o pão no pós treino junto com a banana, não quero suplementar com dextrose nessa fase, alguma sugestão? Sobre o ovo na ceia, não sei se é necessário, já esta dando 219 gr de proteína no dia. Valeu turma. Editado Fevereiro 10, 2016 às 11:47 por Leandro Müller Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:01 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:01 Difícil fazer a comparação, até mesmo porque o lipo6 é uma combinação de substâncias (dentre elas cafeína) e o franol contém Efedrina. De fato a dieta é quem ditará seu cutting, mas se ela já está de acordo em seu lugar eu colocaria apenas uma cafeína e acrescentaria alguns treinos de aeróbicos durante a semana. Digo isto porque Lipo6 (importado) não vale a pena pelo CxB e tomar efedrina pura, também não vale muito a pena. Se fosse usar franol eu faria EC. Outra opção seria clembuterol, porém acho que todos esses estimulantes citados bastante "pesados" e podem acabar sobrecarregando seu SNC e também causar outros colaterais indesejáveis. Sendo assim o mais sensato para o momento visando o CxB e também o bem estar, seria tomar apenas cafeína e fazer aeróbicos ao menos 3x na semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:17 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:17 01 - Como já dito, é uma comparação impossível já que os produtos são bem diferentes. Sugiro que pesquise por relatos de ambos e tire sua conclusão 02 - Esta seção é para comparar suplementos. Se deseja opiniões sobre a dieta, poste no local apropriado seguindo o modelo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:18 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2016 às 12:18 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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