Torf 11505 Postado Setembro 19, 2015 às 05:00 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 05:00 Eu acho pedalar o melhor no sentido de ser mais útil pois você economiza dinheiro de combustível ou passagem, ajuda o meio ambiente e de quebra se exercita. jefferson de angola reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Setembro 19, 2015 às 10:48 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 10:48 Eu acho pedalar o melhor no sentido de ser mais útil pois você economiza dinheiro de combustível ou passagem, ajuda o meio ambiente e de quebra se exercita. Pedalar na Alemanha [2] Aqui na minha cidade tenho medo de sair de bike, trânsito louco, assalto, ia catabolizar com todo o stress Prefiro o HIIT com pliometria, jump squat, burpee... Muito eficiente e rápido AEJ tb é bom, melhora o humor, a disposição no dia todo. Acredito que os comedores de carboidrato podem não curtir, mas se vc está adaptado com low carb é bem seguro e gratificante "ganhar o dia" logo q acorda. berbasso reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 19, 2015 às 12:18 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 12:18 bike outdoor, trilhas são maravilhosas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
psychodhelic 27 Postado Setembro 19, 2015 às 12:43 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 12:43 natação e bicicleta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jean Andrade 2 Postado Setembro 19, 2015 às 15:44 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 15:44 Cara fiz jiu-jitsu desde criança, tinha a bf em 10%.Quando parei de treinar Jiu a uns 3 anos, e só fiquei na musculação, minha bf aumentou.Fico com o Jiu-Jitsu, e Corrida na rua! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Setembro 19, 2015 às 15:51 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 15:51 O melhor aero e sempre aquele que te da prazer em fazer, pq sendo assim se desgasta sem se estressar e ainda sente se bem em fazer. No meu caso é o futebol, jogo 2 H intensamente e nem sinto o tempo passar agora subo em uma esteira e 15 min vira uma eternidade. Praise, Rafael Maldonado e Frangozé reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Setembro 19, 2015 às 16:19 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 16:19 Na ordem: Corrida, natação e ciclismo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
liondelic 599 Postado Setembro 19, 2015 às 17:45 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 17:45 Corridinha na praia n tem preço, quer ver se tem um pôr do sol, aí fechou. Esteira é um tédio, só piso em uma pra fazer HIIT. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Setembro 19, 2015 às 18:01 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 18:01 futebol sem duvidas, foda é o medo de machucar um joelho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 19, 2015 às 18:16 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 18:16 Uma corrida pós-treino eu já ouvi falar muito bem, se é bom mesmo eu não sei, mas pelo o que vi de resultado de um professor de Bio meu que é monstrinho, seca legal... Ele tem volume maneiro e é seco, todo veiado, e manja dos assuntos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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