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Fórum Hipertrofia
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H1T

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  1. H1T

    Como Ser Alpha?

    Eu pego a amiga e se der mole eu pego a garota que eu gosto também. Sou cabeça dura, se me desrespeitou eu parto pra cima sim e sabe o que é ruim ? Se eu me arrepender dps eu n consigo ir lá e pedir desculpa, parece que estou me rebaixando.
  2. H1T

    Como Ser Alpha?

    Cara, nem li ainda, mas se tu não se importa e for o que diz ser nem iria se importar com um comentário aleatório de um anônimo da internet que nesse caso sou eu, deixa o assunto do tópico seguir e foda-se champs. Se for julgar foto de perfil como falou no comentário anterior (que achei ridículo) você é um frango viciado em suplementos. Espero que esse papinho tosco ai cresça e larga mão de ser lesma pra sair de um assunto e deixar outro seguir, existe MP (mensagem privada) algum problema pessoal não precisa poluir aqui não, é só me procurar lá. Abrç!
  3. H1T

    Como Ser Alpha?

    Vish, o caboco encarnou Village People e tentou dar uma de superior. Depois diz não procurar confusão... OBS: Se ofendeu em ser chamado de peão amigo ? Explique o porque, mas sem encarnar o superior intelectual da rede dnv, pfv.
  4. H1T

    Como Ser Alpha?

    Isso seria timidez ou outra coisa ?
  5. H1T

    Como Ser Alpha?

    vc é um bom escritor peão, fica ai até escrevendo histórias fictícias.
  6. H1T

    Como Ser Alpha?

    É dia de pescar tilápia e mais tarde descobrir que é piranha.
  7. H1T

    Diário Bruto Ω

    Preguiça da peste em ir pra academia, mas peão bravo é peão que enfrenta a boiada todo santo dia. Pullup: 5 x 5 bw / 3kg / 6kg / 10kg / 13kg --- Bati o recorde cibola Chinup: 4 x 8 bw Remada Baixa: 4 x 10 Rosca Direta: 3 x 10 Haging Leg Raise: 5 x 10 Leg leaver: 5 x 10 Estou quase batendo minha meta, 1km na esteira em 5 minutos e eu já estou no 6:32
  8. H1T

    Como Ser Alpha?

    Eeeiiita nois, esse povo virando escritor no tópico, caçando briguinha sem motivo e os manginão chegando junto pensando que alfa é só pega mulhé
  9. H1T

    Como Ser Alpha?

    O cara generaliza e depois fala que não generalizou dando uma explicação meia boca dessa, ooh cabra se for dar uma opinião pelo menos fique com ela e defende-a invés de ficar com desculpinhas.
  10. H1T

    Como Ser Alpha?

    Eu continuo aqui pelos alfas que ainda restam, tenho esperanças nesses cabra, MonsterFreak, Tanin, Aroma e por ai vai, tópico aos poucos ta ficando poluido de mangina que tem como objetivo mulher, que isso confrades, deixa mulher como hobby e vira cabra macho pra aguentar esse estradão que a vida.
  11. H1T

    Diário Bruto Ω

    SE BEIJO DESSE SAPINHO, MINHA BOCA ERA UMA LAGOA. NÃO PERDOO A MOCINHA, MUITO MENOS A COROA Eeeiiita nois treino arretado hoje, tentei os 16kg pensando que não ia aguentar nas paralelas, mas foi até duas repetições e o ego subiu as alturas. Paralelas: 5 x 5 bw/3kg/6kg/10kg/13kg / 2 x 1 16kg Db Press Inclinado: 4 x 10 18kg Flexão: 3 x 10 (15 segundo de descanso) Triceps corda: 4 x 10 Hanging Tuck L-Sit: 5 x 15s Hiperextensão lombar: 3 x 15 (15s de descanso)
  12. "A limitação é apenas uma ilusão." Informações: Altura: 175cm Objetivo: Ser o melhor Treino: Push / Pull / Leg - Boxe dia sim e dia não. Nutrição: 1800 a 1850kcal por dia.
  13. São nessas horas que eu fico me achando, ser maior que alguém que já usou e usa é um feeling muito maneiro
  14. Boa Emilio, sempre gostei do seu ponto de vista por ser bem próximo do meu. É como eu disse em outro tópico, apenas coma! O corpo só quer sobreviver e é isso que causa até mesmo a hipertrofia, ele evolui para se manter em pé. Apesar de eu ver críticas e críticas em cima de "apenas conte as kcal" eu já fiz algo assim, bem sujo só que comendo pouco, cheguei ao estado que eu podia ver meu abs, tinha um condicionamento bom e direto comia bobeira só que pouco pq pouco lixo já tem altas kcal. Já dei um breve relato aqui sobre isso, dieta limpa me deu os mesmos resultados então tanto faz, o corpo só quer saber das prot, gordura e carboidratos e não da onde vêm.
  15. H1T

    Como Ser Alpha?

    O cara pode ser corno, a mulher se oferecendo pra mim, mas msm se eu não conhecer o cara e ele for um babaca eu nego a mulher.
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