Dor De Cabeça Muito Forte Nos Treinos

[YellowFox]

bom sexta feira dia 18 treinei normal porem com um pouco de dor de cabeça quando comecei a fazer os exercícios, achei que era por eu nao ter comido antes de ir pra academia. (comi pouco) porém hj dia 20 acordei tomei meu hiper da integral medica. fiz a alimentação correta de 3 em 3 horas almocei esperei uma hora e meia e fui treinar. cara quando eu comecei a fazer o supino normal na primeira serie deu uma dor de cabeça, ja na segunda serie quando terminei cara.. minha cabeça parecia q ia explodir fechei o olho de tanta dor resolvi não forçar e fui embora. tomei remédio pra dor de cabeça mas não passou (so melhorou um pouco) e ficou doendo o dia todo. nunca tive isso, faço academia a 5 meses, sempre pratiquei esportes e nunca tive esse problema. pensei q poderia ser o hiper e o bcaa mas ja tomo a 3 meses então acho q não eh pois começou com essa dor agora. eh só eu começar a fazer força que começa a doer muito na região da testa. isso tb aconteceu quando eu estava tendo ''relações'' com minha namorada quando eu estava quase ''lá'' senti a mesma dor e quase não consegui terminar. eu sei devo ir a um medico ate ja marquei mas to com medo de eu não poder fazer mais academia, e queria saber se algum de vcs ja passou por isso se melhorou etc? (não quero parar de fazer academia nunca) e minha alimentação e o de sempre.(batata doce, frago, iogurte,sardinha,granola,coisas integrais, etc). e nao acho que seja pelo peso que coloquei no supino pois era 15 kg cada lado pra aquecer... não notei diferençá na minha respiração . penso ser algo relacionada a pressão na minha cabeça seila. bom se alguem souber de algo me ajuda ai obgd.

[Lemin]

Já tive isso e é até bem comum em quem treina, especialmente em treinos de perna. Depois fica assim direto toda vez que você faz algum esforço. Fique uma semana sem treinar, se voltar igual fique duas semanas fora pelo menos. Enquanto você não der um tempo a tendencia é sentir essa dor toda vez que fizer um esforço. Depois volte aos poucos sem pegar mto pesado de cara, em poucos dias deve voltar ao treino normal, com intensidade etc.

[Torf]

Aconteceu só uma vez ou é algo recorrente?

[Vl4d]

Sua PA está no talo, irmão. Na proxima crise, vá para uma farmacia e peça para medir sua PA para ter certeza disso.

[KALI NIX]

Cara, vai no médico. Esse tipo de coisa não é muito indicado perguntar em fórum de musculação não. Relaxa que você não vai ficar sem treinar não, no máximo, vai passar algumas semanas sem treinar em observação médica e se for muito extremo, uma cirurgia resolve, mas não vai durar meses até voltar. Mas fica tranquilo, não pergunta esse tipo de coisa aqui, é muito pessoal, só com exames e tal.

E não toma remédio à toa, esse tipo de remédio pra dores e inflamações só atrapalham seus ganhos na academia.

[josias]

eu fico com dor de cabeça quando fico muito tempo sem cagar, qnd foi a ultima vez q vc deu uma aliviada no brioco?

eu fico com dor de cabeça quando fico muito tempo sem cagar, qnd foi a ultima vez q vc deu uma aliviada no brioco?

eu fico com dor de cabeça quando fico muito tempo sem cagar, qnd foi a ultima vez q vc deu uma aliviada no brioco?

[KALI NIX]

Mano do céu, to dando risada sozinho aqui no trampo kkkkkkkkkkkkkk

Só acho que ele vai tomar um alerta.

[Stein]

Só acho que ele vai tomar um alerta.

vc acha.????

kkk

eu fico com dor de cabeça quando fico muito tempo sem cagar, qnd foi a ultima vez q vc deu uma aliviada no brioco?

que fique de aviso aos comediantes..

procurem um forum diferente para este tipo de atitude..

o engraçadinho aí levou alerta e gancho..

fica o aviso...

Editado Julho 21, 2015 às 18:06 por Stein

[Sebas]

Lembro que já apareceu há um tempão um cara relatando algo parecido. Eu já sofri disso, no meu caso era pq tinha começado a usar fones que ficavam uma parte dentro dos ouvidos. Eu só me toquei dps que parei de usar e a dor diminuiu rapidamente até sumir. A dor era absurda toda vez que colocava força em qualquer exercício. Então vale conferir se vc não tá forçando demais o canal auditivo com esse tipo de fone.

P.s: não sei explicar o motivo pelo ocorrido, mas aconteceu com meu pai tbm ao usar os msm fones de ouvido.

Editado Julho 21, 2015 às 18:16 por Sebas

[KALI NIX]

Ficar tonto com treino de pernas é super normal.

Mas ele não disse que ficou tonto, disse que sentiu forte dores de cabeça.

Segundo que não foi em um treino de perna, foi em um treino de peito.

Sem exames não dá pra ter certeza de nada, mas pode ser algum problema na respiração, então, circula pouco oxigênio. Não dá pra ter certeza.

[Guilherme Girotto]

Voce prende a respeiracao na hora de fazer os exercicios?

[Daniel C. Dávila]

Isso pode ser enxaqueca também, estresse, cansaço. Eu vi em uma reportagem sobre enxaqueca na tv que tem pessoas que tem um "gatilho" para iniciar uma enxaqueca, tipo tinha uma mulher lá que podia correr 5km depois disso dava enxaqueca, bang bem doido.

[YellowFox]

Bom ainda to sentindo uma dor de cabeça leve. nao to forçando muito mas no meu tranpo tenho q fazer um pouco de força. parei com o hiper e bccaa. o medico ta marcado pra amanha de manha. vou la ver oq ele fala. pq para de transa td bem agora parar com a academia ai ja eh dms. kkkkkkkkkk (SARCASM ALERT). obrigado ai galera ajudo dms. (oque o medico falar posto aki pra vcs) vlw.!

[Hipernetico]

bom sexta feira dia 18 treinei normal porem com um pouco de dor de cabeça quando comecei a fazer os exercícios, achei que era por eu nao ter comido antes de ir pra academia. (comi pouco) porém hj dia 20 acordei tomei meu hiper da integral medica. fiz a alimentação correta de 3 em 3 horas almocei esperei uma hora e meia e fui treinar. cara quando eu comecei a fazer o supino normal na primeira serie deu uma dor de cabeça, ja na segunda serie quando terminei cara.. minha cabeça parecia q ia explodir fechei o olho de tanta dor resolvi não forçar e fui embora. tomei remédio pra dor de cabeça mas não passou (so melhorou um pouco) e ficou doendo o dia todo. nunca tive isso, faço academia a 5 meses, sempre pratiquei esportes e nunca tive esse problema. pensei q poderia ser o hiper e o bcaa mas ja tomo a 3 meses então acho q não eh pois começou com essa dor agora. eh só eu começar a fazer força que começa a doer muito na região da testa. isso tb aconteceu quando eu estava tendo ''relações'' com minha namorada quando eu estava quase ''lá'' senti a mesma dor e quase não consegui terminar. eu sei devo ir a um medico ate ja marquei mas to com medo de eu não poder fazer mais academia, e queria saber se algum de vcs ja passou por isso se melhorou etc? (não quero parar de fazer academia nunca) e minha alimentação e o de sempre.(batata doce, frago, iogurte,sardinha,granola,coisas integrais, etc). e nao acho que seja pelo peso que coloquei no supino pois era 15 kg cada lado pra aquecer... não notei diferençá na minha respiração . penso ser algo relacionada a pressão na minha cabeça seila. bom se alguem souber de algo me ajuda ai obgd.

Pelo que você falou não vai ter que ficar só sem fazer academia, mas também sem fazer sexo.

Meus pesâmes.

....o que quero dizer é: você vai ficar sem fazer sexo? Se a sua resposta for não, então porque vai parar de fazer academia?

Busque uma solução pro seu problema, afinal é parte da sua felicidade que pode estar em jogo.

Editado Julho 22, 2015 às 00:38 por Hipernetico

[Strong Hovia]

Ja tive isso, ja fui até em um neurologista pra ver se não era aneurisma. Graças a Deus nao era nada demais.

Mas deixei isso se prolongar demais, que nem um amigo ja citou ai, isso só vai piorando conforme vc persiste em treinar da mesma forma. Chegou a um ponto que qualquer esforçozinho idiota que eu fizesse a dor já vinha com força total! Então foi bom vc postar isso aqui antes q piore.

Basicamente, dei 1 semana de descanso total, e outras 2 voltei indo dia sim dia não, pegando bem leve, progredindo as cargas bem devagar.

Notei que o aquecimento antes dos exercicios ajuda muito a melhorar esse sintoma da dor de cabeça, aqueça bem!

Pra aquecer faça 2 séries do primeiro exericico q vc for fazer no dia, com uma carga leve. Algo em torno de 50% da carga maxima, ou menos um pouco. Ex: Se for fazer supino, vc pega 30 kg de cada lado, faça 2x20 como aquecimento com 15 kg cada lado.

Relaxa que seu relato é identico ao que eu sentia. Faça o que eu te falei. Mas por via das duvidas, da uma consultada no neurologista tbm pq cada caso é um caso, né maninho? Abraços

[YellowFox]

vlw ae irmao! me deu uma aliviada pq eu ja tava meio loko achando que era algum tipo de aneurisma e que eu ia ter q parar de treinar (ou pior), de qualquer modo vou ao medico amanha de manha e posto aki oq ele falou. vlw ae abrç.

[YellowFox]

(fui ao medico) nao colokei mt fé nao. o cara tava com moh cara de cuzao nem espero eu termina de fala direito ja me taco uma receita de paracetamol e um atestado e me mando ir enbora (sim foi bem desse naipe). vou marcar no particular pq o SUS aki eh uma bosta pqp.

[Hipernetico]

(fui ao medico) nao colokei mt fé nao. o cara tava com moh cara de cuzao nem espero eu termina de fala direito ja me taco uma receita de paracetamol e um atestado e me mando ir enbora (sim foi bem desse naipe). vou marcar no particular pq o SUS aki eh uma bosta pqp.

"E ai brasileiro, você paga seus impostos em dia?

- Sim!!

(Tomando um tapa na cara) Trouxa!!!"

[Strong Hovia]

Mano, voltei aqui no post só pq lembrei outra coisa q me ajudou a melhorar essa dor, talvez possa ser a causa do problema

Isso que você tem nada mais é que cefaleia por esforço físico...pode ser um dos sintomas de overtraining

Eu melhorei muito dps que comecei a dar descanço de dois dias na semana. Você descansa bem?

Meu corpo não se adpata bem com 1 dia apenas de descanço por semana, começava a vir dores nas articulações, dores de cabeça...não prestava mesmo.

Hoje em dia eu dou um descanço na quinta e um no domingo. Assim eu faço ABC-OFF-AB-OFF-C

Fico bem descansado, consigo progredir cargas, realmente produtivo. Invista nos descansos

Abraços!

[Vazamento]

A primeira e a última dor de cabeça que tive foi quando peguei muito pesado no desenvolvimento para ombros na máquina. Quando levantei os pesos, deu aquela dor aguda que me deixou muito zonzo. Parei na hora e fui pra casa chateado. Nunca mais fiz desenvolvimento para ombros na máquina. Peguei trauma!

[YellowFox]

Bom so pra fechar. fui ao medico (particular dessa vez.) fiz os exames de cabeça e deu td ok. ele disse que pode ter sido 2 coisas. 1: eu nao ter aquecido e ter colocado muito peso fazendo assim meu corpo fazer muita pressão (pois estava respirando errado ele disse que pessoas vao la com o mesmo problema e dizem ter feito treino de perna. acho q da mt isso no lag press por causa da pressao) e essa presao foi pra cabeça fazendo assim a dor. 2: nao ter dormido direito, meu corpo ainda estava cansado de algum esforço fisico forte e de certo modo ''se recusou a fazer mais esforço''. ele disso isso de outra forma (mas foi mais ou menos isso) unico remedio q ele me passou foi descanço. e a orientaçao de sempre aquecer antes de qualquer esforço fisico e dormir pelo menos 8 horas. (ai fui perceber que eu nao estava fazendo nenhuma das 2 coisas.) Voltei com dieta suplementação etc hj e fui pra academia, mais devagar sem muita carga e respirando corretamente e tive um treino bom sem dor alguma. vou voltar mais devagar e com treinos nao tao pesados essa semana e se td tiver ok semana q vem volto com os treinos pra ficar grande msm. graças a deus nao era algo grave pq minha mae tava tao paranoica (ela eh do tipo que acha que suplemento é anabolizante) que tava me deixando nervoso.obrigado a todos que ajudou ai.! e BOM TREINO!

Editado Julho 28, 2015 às 02:34 por YellowFox

[KALI NIX]

Vixe. Quando a mãe é contra suplementos, imagina quando você for fazer o primeiro ciclo?

Qualquer mal estar ou espirro ela vai ficar doida. kk

Editado Julho 28, 2015 às 17:54 por KALI NIX

[YellowFox]

Vixe. Quando a mãe é contra suplementos, imagina quando você for fazer o primeiro ciclo?

Qualquer mal estar ou espirro ela vai ficar doida. kk

kkkkkkkkkkkkkkkk vai ser bem assim msm.

[Gustageo20]

Em 20/07/2015 em 22:14, YellowFox disse:

bom sexta feira dia 18 treinei normal porem com um pouco de dor de cabeça quando comecei a fazer os exercícios, achei que era por eu nao ter comido antes de ir pra academia. (comi pouco) porém hj dia 20 acordei tomei meu hiper da integral medica. fiz a alimentação correta de 3 em 3 horas almocei esperei uma hora e meia e fui treinar. cara quando eu comecei a fazer o supino normal na primeira serie deu uma dor de cabeça, ja na segunda serie quando terminei cara.. minha cabeça parecia q ia explodir fechei o olho de tanta dor resolvi não forçar e fui embora. tomei remédio pra dor de cabeça mas não passou (so melhorou um pouco) e ficou doendo o dia todo. nunca tive isso, faço academia a 5 meses, sempre pratiquei esportes e nunca tive esse problema. pensei q poderia ser o hiper e o bcaa mas ja tomo a 3 meses então acho q não eh pois começou com essa dor agora. eh só eu começar a fazer força que começa a doer muito na região da testa. isso tb aconteceu quando eu estava tendo ''relações'' com minha namorada quando eu estava quase ''lá'' senti a mesma dor e quase não consegui terminar. eu sei devo ir a um medico ate ja marquei mas to com medo de eu não poder fazer mais academia, e queria saber se algum de vcs ja passou por isso se melhorou etc? (não quero parar de fazer academia nunca) e minha alimentação e o de sempre.(batata doce, frago, iogurte,sardinha,granola,coisas integrais, etc). e nao acho que seja pelo peso que coloquei no supino pois era 15 kg cada lado pra aquecer... não notei diferençá na minha respiração . penso ser algo relacionada a pressão na minha cabeça seila. bom se alguem souber de algo me ajuda ai obgd.

 

 

 

 

 

Cara eu sinto exatamente a mesma coisa começou a três dias,vou dar uma descansada e ir no médico procurar saber melhor oq é,fico mais aliviado em saber que aconteceu com mais outras pessoas, inclusive no sexo tbm veio a dor,pensei até que fosse eu escrevendo,pq surgiu no supino tbm

[K.A.S]

Mano, da hora demais esse post, eu senti a mesma coisa, fds foi meu aniversario, enchi a cara, fui treinar domingo numa ressaca pesada, começou a latejar e doer muito minha cabeça, segunda a mesma coisa, pensei que fosse o pre treino, terça a mesma coisa sem pre treino, hoje quando fui treinar e fazer agachamento, 3 repetições já começou a latejar e doer pesado, foi ficar uma semana ai suave sem treinar, dar uma descansada, e ir no médico.

 

Certeza que não foi respiração nem nada do tipo, o treino é o mesmo faz 3 meses, as cargas praticamente iguais, respiração igual, não sei o que pode ter sido, mas foi muito util esse post! Valeu!