Termogênico Natural, Rápido E Fácil

[Hipernetico 145]

Então, eu estava vendo um vídeo no youtube sobre como preparar gengibre com limão e fiz minha própria adaptação, funciona assim:

Você vai precisar de:
200 ml de água

1 limão médio inteiro

1 pedaço de gengibre, o tamanho é o mesmo que desde a ponta do seu dedo indicador até a 2ª articulação (dobrinha/linha do seu dedo)

Primeiro pegue o pedaço de gengibre e corte em pedaços bem pequenos, depois coloque no socador de alho, e soque por 1 a 2 minutos.
Depois pegue o coador de café, e jogue o gengibre "socado/amassado" e o prepare em cima de um copo ou recipiente.
Agora pegue o limão e esprema até sair todo o suco e adicione 200 ml de água numa panela, coloque para ferver.
Quando levantar fervura deixe por 15 segundos e desligue o fogo, pegue a panela com água+limão e despeje no coador de café já com o gengibre lá e espere até que todo o líquido tenha ficado somente no copo/recipiente.
Se passar 5 a 7 minutos e a água permanecer parada lá (normal o gengibre é grosso mesmo) você pode mexer com uma colher para facilitar a passagem dos fluídos.

Faça sem açúcar, pois este pode "diminuir ou cortar" alguns efeitos medicinais dos componentes dessa receita.
Se quiser adicione adoçante.
Também, pode adicionar café a receita fica a seu critério.

Depois é só esperar que você vai pra academia pegando fogo.
Tomar 30 minutos antes do treino.