Oenomaus 528 Postado Janeiro 29, 2015 às 18:14 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 18:14 Carbos não são ruins, o problema é o excesso, hoje em dia mantenho o consumo médio em dia que treino e baixo em dias off Comecei a fazer isso e em uns 10 dias já havia perdido 4kg (retenção basicamente). Pena que desde então não tô treinando pra avaliar melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 705 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:13 Isso da saciedade com relação as dietas low carb e as "normais" com médio ou alto carbo é de lei. Se você faz dieta low carb, você não sente fome. Porém se faz dieta com carbos, a fome é MUITO maior. Quem faz cycling carb sente isso... você fica na boa com seu déficit calórico nos dias de low carb... nos dias de recarga a fome e a compulsão por comida aumentam uns 300% (chutei este número mas que da a impressão que a fome triplica isso dá). Sou 100% a favor de low carb pra quem quer perder PESO mesmo, emagrecer, é muito mais fácil fazer dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:16 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:16 Isso da saciedade com relação as dietas low carb e as "normais" com médio ou alto carbo é de lei. Se você faz dieta low carb, você não sente fome. Porém se faz dieta com carbos, a fome é MUITO maior. Quem faz cycling carb sente isso... você fica na boa com seu déficit calórico nos dias de low carb... nos dias de recarga a fome e a compulsão por comida aumentam uns 300% (chutei este número mas que da a impressão que a fome triplica isso dá). Sou 100% a favor de low carb pra quem quer perder PESO mesmo, emagrecer, é muito mais fácil fazer dieta. Ainda mais nós HULQUI, ex-gordinhos compulsivos UHAUHAHUAHUAUHAUH HULQUI reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wintrox 11 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:56 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:56 JÁJÁ VOU POSTAR UMA FOTO DA MINHA JANTA, ANCIOSO *_____________* KKKKKKKKKKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombadim 233 Postado Janeiro 29, 2015 às 20:22 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 20:22 Sempre coloquei a gordura como um dos nutrientes mais importantes. Sem dúvidas é indispensável o consumo em qualquer forma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Janeiro 29, 2015 às 20:27 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 20:27 Sempre coloquei a gordura como um dos nutrientes mais importantes. Sem dúvidas é indispensável o consumo em qualquer forma. Menos trans. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombadim 233 Postado Janeiro 29, 2015 às 20:31 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 20:31 Menos trans. Exato Ia editar e colocar isso, mas fiquei com preguiça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo90 1494 Postado Janeiro 30, 2015 às 15:09 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 15:09 Dr Robert Olson - "Já pedi no meu relatória e vou pedir novamente aqui, que mais pesquisas sejam sejam feitas sobre este assunto antes que façamos um anúncio para todo público americano" Senador Mcgovern - "Eu só quero argumentar que nós senadores, não temos o luxo que os cientistas têm de poder esperar até que o último pedaço de evidência seja estudado" Relatório escrito por um staff do senador que por coincidência era vegetariano. Logo depois disso a USDA (departamento de agricultura Americano) lançou diretrizes que levariam a famosa Piramide alimentar baseada em NADA Um exemplo que ignorar a ciência pode trazer grandes problemas OBS: aqui tem o vídeo traduzido http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/10/consequencias-nao-antecipadas-e.html leonardooosouza, nan101 e Mklek reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo90 1494 Postado Janeiro 30, 2015 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 16:33 Eu não sou conspiracionista e não sou muito fã dessa linha, mas... No post acima eu destaquei o dialogo entre um cientista e um senador. Só um dado curioso o Senador McGovern foi senador da Dakota do Sul de 1963-1981; http://pt.wikipedia.org/wiki/George_McGovern "A Dakota do Sul é um dos 50 estados dos Estados Unidos, localizado na Região Centro-Oeste do país... Por causa disto, a maior parte da Dakota do Sul caracteriza-se pelo seu terreno pouco acidentado, relativamente plano. Fazendas cobrem mais de 90% do estado. A agropecuária tem sido historicamente a principal fonte de renda do Dakota do Sul. O estado é um dos líderes nacionais na produção de trigo. O Dakota do Sul também possui um dos maiores rebanhos de gado bovino do país. Atualmente, porém, as duas maiores fontes de renda do estado são a prestação de serviços financeiros e imobiliários e a indústria de manufatura."; http://pt.wikipedia.org/wiki/Dakota_do_Sul É de se considerar que o senador de um estado que baseia sua economia em agropecuária (na época), tenha ignorado estudos que levariam a criação de uma dieta rica em carboidratos com várias porções de GRÃOS por dia. Sem contar que milho sempre foi o forte agrícola do Tio Sam. Disse que não gosto dessas teorias, porque sempre rola contradições, o estado da Dakota do Sul é forte em Agropecuária ou seja plantação e gado, ao pesso que nova dieta (piramide alimentar) aumenta o consumo de grãos ela diminui o de carne que também é um forte do estado. Porém o forte do pais sempre foi mais agrícola que pecuário, emfim é um dado curioso e da o que pensar Abraços surf e HULQUI reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wintrox 11 Postado Janeiro 31, 2015 às 01:17 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2015 às 01:17 estou fazendo a dieta low carb, mas to comendo mta coisa ( varios ovos fritos com gordura, carne frita, frango, queijo derretido kkk minha alimentação ta com mto mais calorias, mas mtooo mesmo, só q n tem quase nada de carb, só os q ja tem nas certas proteinas, sera q terei resultado ? quero queimar gordura apenas ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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