Desde a última sexta feira que eu fiz meu treino

eu estou sentindo dores muito fortes devido ao treino

mas tá muito forte mesmo,eu mal consigo levantar o braço

tem algum problema se eu tomar algum comprimido pra aliviar a dor muscular ou é melhor eu aguentar a dor?

não é aconselhável...

essa dor depois de 2 ou três dias ela some naturalmente...

o remédio acaba cortando o efeito do treino.

Eu acho coisa de playboyzinho criado a leite com pêra e que não aguenta nada.
O melhor remédio pra dor é a água, descanso e alimentação, se for muscular, lógico.

Eu só tomaria caso necessário. Exemplo: você trabalha e precisa do tal braço, porém as dores dificultam as atividades. Daí você toma. Caso não dependa, aguenta aí que já passa.

não é aconselhável...

essa dor depois de 2 ou três dias ela some naturalmente...

o remédio acaba cortando o efeito do treino.

Fontes?

Eu acho coisa de playboyzinho criado a leite com pêra e que não aguenta nada.

O melhor remédio pra dor é a água, descanso e alimentação, se for muscular, lógico.

Ui boribilda rardicori

Eu só tomaria caso necessário. Exemplo: você trabalha e precisa do tal braço, porém as dores dificultam as atividades. Daí você toma. Caso não dependa, aguenta aí que já passa.

Fontes?

Ui boribilda rardicori

Tomar remédio pra uma dor de cabeça é uma coisa. Agora pra dor muscular?

aauauahuahuauhauauahua

Não tem problema.

Não só pode, como deve, pra que ficar sentindo dor ae? Pra provar que é hardcore. Que boiolagem. Toma a parada de boa, não corta efeito do treino não. Só vai cortar os nervos que tão te mandando dor pro cérebro ou coisa do tipo, não manjo. Mas pode tomar.

Sim esporadicamente sem problemas.

Não tem sentindo ficar sentindo dor a toa, isso não vai te fazer crescer mais, pode tomar e vá treinar mais

bons treinos.

Até onde sei, não corta ganhos do treino não. E não tem problema tomar com relação aos ganhos.

Mas agora, eu particularmente, sempre que posso evitar tomar remédios e etc, eu evito. A dor pós-treino, por mais que você faça um treino monstruoso, é suportável. Então talvez seja bom não tomar.

Agora, se você está vendo que estas dores estão realmente atrapalhando suas tarefas do dia-a-dia, ou então limitando a intensidade do seu treino seguinte, tome sem problemas. Só não deixe isso virar hábito~vício.

Abraços

Editado 25/01/2015 às 22:54 01/25, 2015 por cfelipemoreira (veja o histórico de edições)

Tem dores e mais dores. Tem a dor de adaptação, quando você fica um tempão sem treinar. Esta dor é insuportável.

Tem a dor da hipertrofia, que é uma dor gostosa até.

Tem a dor das articulações, quando você força mais as juntas do que elas resistem (parece que ganhamos força mais rápido do que resistência na junta). Esta dor é ruim também.

E tem a dor de lesão.

Deve ter outras. De todas elas, só a da hipertrofia, normalzinha, é suportável. O resto não tem pra quê fica aguentando. Toma remédio e já era.

Eu acho coisa de playboyzinho criado a leite com pêra e que não aguenta nada.

O melhor remédio pra dor é a água, descanso e alimentação, se for muscular, lógico.

Cada caso é um caso meu jovem.

Já ouvi falar sim que anti inlamatorio pode atrapalhar o desenvolvimento muscular, porém, nao adianta nada voce morrer de dor a ponto de nao poder treinar para não toma-lo. Veja se realmente há necessidade, se a dor é proveniente de alguma lesao ou se é a famosa dor pos treino.

Abraço

Editado 25/01/2015 às 23:01 01/25, 2015 por MRCFerreira (veja o histórico de edições)

Isso me parece má execução ou carga além do que suporta.

Esses remédio só não podem ser tomados após todo treino, esporadicamente sem problemas.

O problema é q não da p/ julgar dor por internet.

Remédios em geral é algo que sempre irá te fazer mal. Só use se for realmente necessário.

Eu só tomaria caso necessário. Exemplo: você trabalha e precisa do tal braço, porém as dores dificultam as atividades. Daí você toma. Caso não dependa, aguenta aí que já passa.

Fontes?

Ui boribilda rardicori

Fonte arial Black, rsrs....

Mas imagine só, a dor e seu corpo acostumando com o esforço, a intenção é você romper fibras e consequentemente no começo acaba causando essa dor insuportável, se você impedir que seu corpo acostume com a dor, vc viverá dependente do remédio, pelo menos eu não aconselharia

Desde a última sexta feira que eu fiz meu treino

eu estou sentindo dores muito fortes devido ao treino

mas tá muito forte mesmo,eu mal consigo levantar o braço

tem algum problema se eu tomar algum comprimido pra aliviar a dor muscular ou é melhor eu aguentar a dor?

Sim, tomar comprimidos para aliviar a dor muscular é uma péssima idéia.

As dores agudas pós exercícios tem um papel fundamental na adaptação muscular ao treino.

https://www.t-nation.com/training/do-pain-pills-impair-muscle-growth

"High doses of ibuprofen have been shown to inhibit muscle protein synthesis after a bout of resistance exercise"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18461099

Fonte arial Black, rsrs....

Mas imagine só, a dor e seu corpo acostumando com o esforço, a intenção é você romper fibras e consequentemente no começo acaba causando essa dor insuportável, se você impedir que seu corpo acostume com a dor, vc viverá dependente do remédio, pelo menos eu não aconselharia

Você está certo.

Ao realizarmos exercício intenso, nós rompemos fibras musculares, por isso sentimos o efeito de dor tardia.

Essa dor é oriunda das micro lesões musculares pós exercício. O organismo tentando restaurar essas fibras musculares tornará-las mais fortes (isso é hipertrofia). Quando você ingere medicamentos pra tirar essa dor, o organismo entende que foi uma dor recreativa e que não acontecerá novamente, então o esforço que ele fará pra substituir essas fibras musculares que foram rompidas será menor. (a hipertrofia não acontece como deveria).

Não use remédios, se a dor está muito intensa, é porquê você forçou demais na quantidade de pesos, diminua, mas não tome remédios para evitar a dor tardia.

E cuidado para não se lesionar nos exercícios e ficar semanas fora da academia Zacc Maof

Eu n conseguia levantar o braço tbm, comi muito, bebi muita água, dormi, dps pronto, sarou... sem frescuragem com remédio, mas respondendo, pode sim!

Eu n conseguia levantar o braço tbm, comi muito, bebi muita água, dormi, dps pronto, sarou... sem frescuragem com remédio, mas respondendo, pode sim!

EM PORTUGUÊS: https://pedrocorreiatraining.wordpress.com/2013/02/10/efeitos-nefastos-dos-anti-inflamatorios-nos-atletas/

Editado 26/01/2015 às 05:12 01/26, 2015 por Herr Psn (veja o histórico de edições)

Depende da dor cara, se vc começou a treinar faz pouco ou voltou a treinar não se preocupe essa dor e gostosa, agora se foi do nada pode ser má execução ai tomar sim, mas e foda falar pela net.

Primeiro que você não deveria tentar tirar esse tipo de dúvida em um fórum onde as pessoas estão muito acostumadas a lidar com especulações e incertezas.
Segundo, vá em alguma farmácia e fale com um farmacêutico o seu caso.
Terceiro, o ideal é conversar com um médico, isso é, se a dor estiver incomodando, persistindo e muito forte.

Editado 26/01/2015 às 05:19 01/26, 2015 por Marombadim (veja o histórico de edições)

Eu acho coisa de playboyzinho criado a leite com pêra e que não aguenta nada.

O melhor remédio pra dor é a água, descanso e alimentação, se for muscular, lógico.

Você acertou em cheio manolo,eu sou o ser humano mais lixo,mais bost* pra sentir dor

não existe ninguém na terra mais fraco do que eu pra sentir dor...

mas essa que eu estou sentindo está realmente forte

estou pensando mesmo em procurar um médico pois acho que executei o exercício de forma errada e prejudiquei o músculo

pois isso aconteceu na última vez que malhei braço (última sexta-feira)

desde então sinto uma fisgada fortissima que vai do braço até o meu pescoço

Se possível evite remédios. Eu nunca tomei remédio pra dor muscular de treino.

Se esta sempre tendo dores terríveis esta na hora de rever o treino.

Treina a quanto tempo ?

descontinue o treino até que vc tenha ctz que não se lesionou ou até se curar

Se a dor for muito intensa pode tomar sim. Só evite que isso vire rotina, não por afetar os resultados, mas pela dependência dos analgésicos que pode ocorrer. Só lembrando q dorflex não é AINE (citados nos artigos q o colega colocou). AINE = antiinflamatórios. Esses sim vc tem q evitar a todo custo, de preferência só com indicação médica.

Tomo Dorflex antes do treino pra poder ter mais força.. pegar mais peso. Funciona q uma beleza. Quando chego em casa tempos depois sinto as dores normalmente. Nada haver essa história que prejudica. Se vc pega peso normal não é uma substância que vai impedir de seu musculo trabalhar.

Editado 12/07/2018 às 00:09 07/12, 2018 por Toni Marinho (veja o histórico de edições)

1 hora atrás, Toni Marinho disse:

Tomo Dorflex antes do treino pra poder ter mais força.. pegar mais peso. Funciona q uma beleza.

Isso. Entupir-se de anti inflamatorio, sobrecarregar os rins para "ter mais força˜...

Nada contra suas tendencias suicidas, mas recomendar aos outros beira ao crime...

2 horas atrás, Toni Marinho disse:

Tomo Dorflex antes do treino pra poder ter mais força.. pegar mais peso.

 

Esse é o maior absurdo que eu já li.

10 horas atrás, Toni Marinho disse:

Tomo Dorflex antes do treino pra poder ter mais força.. pegar mais peso.

Pré treino daora... tá loko, só pode estar brincando com nossa face..

 

Musculatura de iniciante sofre muito mais que alguém amadurecido.

O que pode tomar, é BCAA conforme texto:

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/12/17/tudo-sobre-as-dores-musculares-depois-do-treino/

Acho que essa ideia de tomar Dorflex como pré-treino, só não é pior do que o cara do levantamento olímpico que foi pego por doping nas olimpíadas passadas por tomar veneno de rato.