Emmanuel Martyres Off Season 2014 - By Coach Gringo

[gmds]

interessante (e aliviante) saber que manteve 104kg seco com 300mg/semana. Ja te fiz umas perguntas, agradeco mt pela ajuda, mas se nao for encomodo tenho mais kkk.

Voce costuma fazer outros tipos de exame pra monitorar se os hormonios causam alguma alteracao significativa no corpo, como ecografias, ressonancias, etc?

Nao tem costume de usar hcg nem em trh?

Nao sente uma certa "queda"/alteracao no psicologico/disposicao apos tanto tempo em 300mg/sem?

Consegue manter foco na faculdade e trabalho mesmo mantendo essa vida de BB?

Editado Janeiro 15, 2015 às 14:14 por gmds

[EmmanuelMartyres IFBB]

O problema é que exame de saliva para dosagem hormonal só é viável para o cortisol e não para os outros hormônios, inclusive a testosterona, basta ver as diretrizes americanas (que são anos-luz mais adiantadas) e a literatura a respeito.

O problema da diferença entre laboratórios cai no que eu falei sobre os diferentes tipos de métodos

Sobre os resultados do e2 alto, LH baixo e T baixa não saberia te dizer porque eu nunca vi, nem em conhecidos nem em mim mesmo.

O exame de testosterona total pra maioria da galera do fórum é apenas pra da dimensão de como esta o HPTA, até porque se fosse algo mais relacionado com eficácia teria quer ver a T livre ou biodisponível.

Pra atleta realmente não vejo muita serventia, mas para usuário recreativo é bastante útil.

Abraço e segue firme

os melhores endrocrinos e preparadores esportivos atualmente só lidam comt esto salivar man.. o Mubarak que é meu novo coach,maior criador de pro d ifbb que o sistema de analise de comportamento do organismo e evolulao por exames,tambem só usa esse,o DJ só usa salivar.. talvez no sentido saude salivar nao seja o mais usado,mas no sentido abuso de ergogenicos,melhora de rendimentos..os tops gurus usam,pq eu que nao sou ninguem vou fazer diferente?

Examete de testo total nao serve de nada para analise de eixo hpta man..que diferença faz? nenhuma... eu posso fazer e dar 200ng/dl de testo e meu LH zerado..isso signifca o que pra voce? que o exame de testo ta errado,porque testo sanguinea em 200ng/dl nao deixa teu lh zerado...exame de testo total sozinha nao serve de nada,só parametro de controle e na tpc para acompanhar evoluçao do lh vs dessenssibilizaçao das celulas leydig.isso numa tpc né...

Talvez voce nunca viu esses exemploes porque voce nao lida com tantos atletas quanto eu...quando a gente acompnha 5-10 pessoas,a chance é rara..o exame nao vai dar errado sempre..é uma excessao a regra (o exame deveria bater certo)..assim como voce provavelmente nem sabia que uso de t3 da diarreia..agora eu que acompanho centenas de pessoas e tenho anos de pratica...ai aumenta a probabilidade,e cansei de ver alteraçoes..mas ninguem precisa aceitar minha ideia...cada um segue e acredita o que faz mais sentido...eu sigo e acredito naquilo que vejo e aprendo com os melhores que eu.

é bastante polemico esse assunto e muita gente nao aceita,por isso nao falo muito a respeito,pra nao gerar treta...rs

Estou usando enan de testo da Usp Labs, fiquei meio na duvida pois achei diferente do ciclo 6 que estava usando da Drag Pharm (cor e tal) porem no site da usp labs o numero do lote confere e esta tudo ok? deu certo no site ta tudo limpo?

@edit

Entrei no assunto pois vc falou ali em cima sobre a importância disso.

eu acho c6 o melhor enan do mercado e o roid plus parece bom tbm o enan,indolor e tal.

a gente tem que entender que nenhum medicamento é obrigado a surtir efeito,na farmacologia isso é claro..por isso existe varios antiinflamatorios,analgesicos e e etc..por isso existe mais de 60 colaterais por bula sendo que a maiora nunca tem nenhum..pode ser que nao bata bem o da usp e ser 100% original

interessante (e aliviante) saber que manteve 104kg seco com 300mg/semana. Ja te fiz umas perguntas, agradeco mt pela ajuda, mas se nao for encomodo tenho mais kkk.

Voce costuma fazer outros tipos de exame pra monitorar se os hormonios causam alguma alteracao significativa no corpo, como ecografias, ressonancias, etc?

Nao tem costume de usar hcg nem em trh?

Nao sente uma certa "queda"/alteracao no psicologico/disposicao apos tanto tempo em 300mg/sem?

Consegue manter foco na faculdade e trabalho mesmo mantendo essa vida de BB?

principal pra mim é tireoide,colesterol e fatores inflamatorios man...hormonais só e1,e2,dht e somatomedina.

Exames de outrso tipos só para check up de coraçao... ecografia e etc faria se tivesse suspeita de algo.

Nao uso hcg man,nao gosto e nao quero ter filho.

300mg cipio semana (mesmo dando baixo no exame) me deixou disposto com força e etc man..passei 4 meses tranquilo..isso ai beira 1500ng/dl de testo se for ver...

mantenho sim normal man..faculdade é hobby,nao é obrigaçao..é facil...dificil é manter o foco e estudar por conta quando tem muito trabalho e a vida de BB,ai é mais dificil,mas a gente vai levando xD

Bom galera,vamos ao resumo de ontem (quarta-feira)

DIETA: 100%,estomago dando uma apitada nas 3 ultimas colheradas na comida,ai eu deixo quieto para nao arriscar vomitar.Mas fora isso nao esta prejudicando minha rotina nem nada.Fechei a ultima solida com 350gr frango À milanesa e arroz XD

TREINO: ontem treino de quads,como é meu foco..estou tirando tudo no treino..pqp...nao consigo subir a escada pra ir pro quarto..

EXTENSOR 2 SEG ISOMETRIA

AGACHO: nesse caso agacho com no maximo 80 kilos totais...ainda estou me readaptando depois de tanto tempo sem agacho e tenho medo das mihas protusoes voltarem a doer,entao to segurando a onda.

LEG PRESS: 3 series super slow ate o limite e 3 series normais.

AGACHO FRONTAL: 60 kilos totais e bora descer ate o chao..esse exercicio me destroi,pqp...

EXTENSOR: ué denovo! sim,gosto de aproveita o pump e dar pico de contraçao no extensor,é uma delicia...kk

CICLO: aplicaçao de prop e enantrembo nos quads...meus quads me irritam,sao densos demais,a agulha nao fura..é sempre uma eternidade pra entrar a agulha na perna...ontem ainda acertei nervo 3 vezes pra ajudar...bom que os aes tao top e eu nem ligo,importante é ta dentro...kk

O GH ja ta dando as caras nos colaterais,acordei com muita dor na ponta dos dedos..é uma merda..mas fazer o que.

[Pred]

emmanuel,

como você controla e1 ?

oque achas de usar esters longos por muito tempo ? 15 week+

[Nuk3d]

De olho por aqui

[Hitch]

os melhores endrocrinos e preparadores esportivos atualmente só lidam comt esto salivar man.. o Mubarak que é meu novo coach,maior criador de pro d ifbb que o sistema de analise de comportamento do organismo e evolulao por exames,tambem só usa esse,o DJ só usa salivar.. talvez no sentido saude salivar nao seja o mais usado,mas no sentido abuso de ergogenicos,melhora de rendimentos..os tops gurus usam,pq eu que nao sou ninguem vou fazer diferente?

Examete de testo total nao serve de nada para analise de eixo hpta man..que diferença faz? nenhuma... eu posso fazer e dar 200ng/dl de testo e meu LH zerado..isso signifca o que pra voce? que o exame de testo ta errado,porque testo sanguinea em 200ng/dl nao deixa teu lh zerado...exame de testo total sozinha nao serve de nada,só parametro de controle e na tpc para acompanhar evoluçao do lh vs dessenssibilizaçao das celulas leydig.isso numa tpc né...

Talvez voce nunca viu esses exemploes porque voce nao lida com tantos atletas quanto eu...quando a gente acompnha 5-10 pessoas,a chance é rara..o exame nao vai dar errado sempre..é uma excessao a regra (o exame deveria bater certo)..assim como voce provavelmente nem sabia que uso de t3 da diarreia..agora eu que acompanho centenas de pessoas e tenho anos de pratica...ai aumenta a probabilidade,e cansei de ver alteraçoes..mas ninguem precisa aceitar minha ideia...cada um segue e acredita o que faz mais sentido...eu sigo e acredito naquilo que vejo e aprendo com os melhores que eu.

é bastante polemico esse assunto e muita gente nao aceita,por isso nao falo muito a respeito,pra nao gerar treta...rs

Cara exame de testosterona salivar não é melhor que de testosterona sanguínea e não sou eu que estou falando, é a literatura médica.

Tanto é que dois endocrinologistas que conheço nunca sequer falaram em teste de testosterona salivar na consulta e quando perguntei a um deles que tenho mais contato (hoje mesmo) ele me disse: "não há evidências de que a testosterona salivar é melhor que a sanguínea". Testo sanguínea ainda é "padrão-ouro", consensos e diretrizes do mundo todo apontam isso.

Esse apelo a autoridade de citar vários profissionais ai não funciona, respeito eles assim como respeito você (aliás acompanho sua evolução desde o saúde fórum, fórum HP etc), mas discordo de ambos quando dizem que testosterona salivar é mais precisa que a sanguínea, no máximo podemos dizer que é mais cômoda.

Claro que TT não significa nada sozinha, não falei dos demais (e2, shbg, PRL, LH) porque estávamos falando apenas da testosterona, mas lógico que recuperação do HPTA depende de um perfil hormonal.

O mesmo exame pode da um valor diferente em labs distintos? Claro que pode, vai depender da metodologia do teste, se é (semi) automatizado, da qualidade dos kits usados, etc. Digo isso porque já fiz estágio curricular e trabalhei, quando recém formado, em um laboratório de análises clínicas e exames simples como o de colesterol e frações tinha valores diferentes entre os labs, simplesmente porque a qualidade dos kits usados eram diferentes, pois um serviço era publico e dependia de licitações e o outro era particular e fazia compras diretas.

E porque eu não saberia que T3 da diarreia, se tem na bula do medicamento? Não precisa acompanhar vários atletas para saber isso.

No fim é como você falou, cada um acredita no que quer, encerro as minhas opiniões aqui para não desvirtuar seu relato.

Sucesso,

Abraço

Editado Janeiro 15, 2015 às 23:42 por Hitch

[yobikomi]

tmj !!! apredendo mais aqui!!! força Ae meu querido !!!

[Kaike Borges]

eu acho c6 o melhor enan do mercado e o roid plus parece bom tbm o enan,indolor e tal.

a gente tem que entender que nenhum medicamento é obrigado a surtir efeito,na farmacologia isso é claro..por isso existe varios antiinflamatorios,analgesicos e e etc..por isso existe mais de 60 colaterais por bula sendo que a maiora nunca tem nenhum..pode ser que nao bata bem o da usp e ser 100% original

Eu acho que em mim ta batendo pois nao paro de evoluir, nao acho que seria somente pelo stano, mas jaja faço exames de testo para confirmar, porem senti grande diferença nas dores, C6 não sentia nada de dor, realmente eu gostei muito, ja esse da USPLabs eu sinto dor quando esta entrando e no dia seguinte.

[tonzinhomaromba]

- emmanuel, vc é mt diferente na sua pg do face pra essa foto do perfil mano kkkk . Vc ja teve problemas com prolactina, acho que a minha esta alta, to sentindo problemas na duração da ereção agora. no meu exame pré ciclo ela tinha batido 16,64 ng/ml. agora com o ciclo deve ter aumentado e por isso ta me prejudicando. ja aconteceu algo do tipo ctgo ? Forte abraço ! me aceita no face

[EmmanuelMartyres IFBB]

Cara exame de testosterona salivar não é melhor que de testosterona sanguínea e não sou eu que estou falando, é a literatura médica.

Tanto é que dois endocrinologistas que conheço nunca sequer falaram em teste de testosterona salivar na consulta e quando perguntei a um deles que tenho mais contato (hoje mesmo) ele me disse: "não há evidências de que a testosterona salivar é melhor que a sanguínea". Testo sanguínea ainda é "padrão-ouro", consensos e diretrizes do mundo todo apontam isso.

Esse apelo a autoridade de citar vários profissionais ai não funciona, respeito eles assim como respeito você (aliás acompanho sua evolução desde o saúde fórum, fórum HP etc), mas discordo de ambos quando dizem que testosterona salivar é mais precisa que a sanguínea, no máximo podemos dizer que é mais cômoda.

Claro que TT não significa nada sozinha, não falei dos demais (e2, shbg, PRL, LH) porque estávamos falando apenas da testosterona, mas lógico que recuperação do HPTA depende de um perfil hormonal.

O mesmo exame pode da um valor diferente em labs distintos? Claro que pode, vai depender da metodologia do teste, se é (semi) automatizado, da qualidade dos kits usados, etc. Digo isso porque já fiz estágio curricular e trabalhei, quando recém formado, em um laboratório de análises clínicas e exames simples como o de colesterol e frações tinha valores diferentes entre os labs, simplesmente porque a qualidade dos kits usados eram diferentes, pois um serviço era publico e dependia de licitações e o outro era particular e fazia compras diretas.

E porque eu não saberia que T3 da diarreia, se tem na bula do medicamento? Não precisa acompanhar vários atletas para saber isso.

No fim é como você falou, cada um acredita no que quer, encerro as minhas opiniões aqui para não desvirtuar seu relato.

Sucesso,

Abraço

literatura medica nao estuda uso de dosagens suprafisiologicas man..nao confunda saude com BB,uma coisa nao tem nada a ver com a outra,sua comparaçao acaba por aqui.

endocrino que lida com BB nao usa testo sanguinea..os maiores coachs do BB so usam salivar..ai voce vem querer comparar tecnicas e conhecimento de um guru de BB com medico que cuida da saude? eu nao to falando de saude man,to falando de BB..o padrao muda,a historia é outra..nao confunda as coisas,nao existe literatura para fisiologia no fisiculturismo..voce esta distorcendo completamente as coisas e fazendo comparaçoes que nao existem.

padores de testo 4-5-6x maiores do que o habitual analisado ''buga'' os tecnicos e da merda...cansei de ver isso,inclusive nos labs mais renomados do Brasil...atletas minhas batendo 1000ng/dl de testo usando 100mg bold vet por semana... isso é o suficiente pra ocmprovar que exame de testo sanguinea para atletas nao é nem um pouco confiavel man.

onde tem bula de t3 se t3 é proibido o comercio?

- emmanuel, vc é mt diferente na sua pg do face pra essa foto do perfil mano kkkk . Vc ja teve problemas com prolactina, acho que a minha esta alta, to sentindo problemas na duração da ereção agora. no meu exame pré ciclo ela tinha batido 16,64 ng/ml. agora com o ciclo deve ter aumentado e por isso ta me prejudicando. ja aconteceu algo do tipo ctgo ? Forte abraço ! me aceita no face

kkk essa eu tinha 21 anos a do face tem 24 quase man..3 anos de BB envelhecem pacas..kk

ja tinha problema com libido com plolactina alta sim..tem gente que controla com b6.. eu usaria dostinex mesmo..mas se teu e2 tiver ok,dificilmente dara algum colateral,é mais libido mesmo

HOPE GALERA!!!

Fechando a semana apresentando meu novo coach:

Ifbb Pro Fakhri Mubarak

Quem nao conhece,ele é um BB pro aposentado,agora coach:

- 51 clientes dele ganharam o pro card . PRO CREATOR

- 17 concursos PRÓ vencidos como coach

- Coach atual do Aaron Clarck, ja trabalhou com o Kai,Justin Comptom,Clarence Davis,Nicj Triguilli,Tristen , Mark Anthony,Alfonso Del Rio,Juan Morel,Jon Delarosa,Kevin English, e varios outros

- ele é aquele coach famoso que gosta de fazer exames quinzenalmente e controlar alguns padroes em cima dos resultados dos exames..ou seja,uma tecnica diferente,analisando exames,conferindo alteraçoes ..por exemplo, usar t3 e emdir o t3 livre para ver se bate o valor que ele quer,ou fazer ajustes e por ai vai.. ou medir potassio e etc..ou seja,algo bem tecnico..

gogo ver o que rola agora!

[WhitePump]

Emmanuel,

me surgiu uma pergunta na cabeça que nada melhor que você pra me responder isso.

Você é um campeão pra mim, aqui do forum te admiro muito e sei o seu potencial.

De acordo com seu conhecimento (enorme), você é hormonizado no dia de hoje e tem uma recuperação

fantástica mas sei que um dia você "não foi" então você tem 2 tipos de conhecimento: Sem hormônios e

com hormônios, certo? Sendo assim eu queria saber o que você acha das "teorias" de hoje mencionando

que "só exercícios precisa de compostos para o crescimento" e "isolados na maioria das vezes não são eficaz",

eu particularmente admiro muito os BB's "das antigas" que treinavam de qualquer jeito as vezes, usando

compostos/isolados sem ler essas teorias do dia de hoje e tinha um shape respeitavelmente TOP.

Eu no caso sou um exemplo de um semi-natural (pois o que fiz de ciclo foi m-drol e só) 3x e tudo foi-se embora,

mas tenho um "shapezinho médio" e sou taxado como hormonizado por muitos (gosto disso) e sempre treinei

da forma que eu quis (compostos com isolados sem dó e sem frescuras), gostaria de saber da sua boca o que

você acha disso, lembrando que eu quero ouvir só da boca do Emmanuel.

Desculpe o tamanho do texto amigo.

[marcelo007]

Reforça a pergunta do henriques, o que acha de usar esters longo por muito tem 15+ weeks?

[yobikomi]

Emmanuel tenho 31anos , sou alto bagaraiuu 160cm , atualmente com 71kgs , fiz meu primeiro e 2013 , tive ótimos resultados , a foto do perfil foi no final do ciclo , fiquei com 70kgs . logo após o ciclo parei e fiquei um ano sem treino , dieta e sem dormir direito..... trabalhei q nem um cavalo e dormia 4 hrs por dia , resultado vc sabe !! voltei a treinar em novembro de 2014 , fiz um cut natural , tentei limpar o máximo e graxa possível , cheguei aos 63kgs , controlando as calorias e os macros, iniciei meu segundo ciclo em dezembro , bulk com Enan e deca ,

to pensando definitivamente em fzr trh pra vida toda owwwwwwesssssss!!!!! o q vc acha q 250Mg de enan por semana eh prejudicial ???

qual a dosagem q vc recomendaria ? ou usaria outra droga??

tmj junto meu querido!!!

[vizudo]

força manu!

[Zanon !]

Acompanhando aqui irmão.

[EmmanuelMartyres IFBB]

Emmanuel,

me surgiu uma pergunta na cabeça que nada melhor que você pra me responder isso.

Você é um campeão pra mim, aqui do forum te admiro muito e sei o seu potencial.

De acordo com seu conhecimento (enorme), você é hormonizado no dia de hoje e tem uma recuperação

fantástica mas sei que um dia você "não foi" então você tem 2 tipos de conhecimento: Sem hormônios e

com hormônios, certo? Sendo assim eu queria saber o que você acha das "teorias" de hoje mencionando

que "só exercícios precisa de compostos para o crescimento" e "isolados na maioria das vezes não são eficaz",

eu particularmente admiro muito os BB's "das antigas" que treinavam de qualquer jeito as vezes, usando

compostos/isolados sem ler essas teorias do dia de hoje e tinha um shape respeitavelmente TOP.

Eu no caso sou um exemplo de um semi-natural (pois o que fiz de ciclo foi m-drol e só) 3x e tudo foi-se embora,

mas tenho um "shapezinho médio" e sou taxado como hormonizado por muitos (gosto disso) e sempre treinei

da forma que eu quis (compostos com isolados sem dó e sem frescuras), gostaria de saber da sua boca o que

você acha disso, lembrando que eu quero ouvir só da boca do Emmanuel.

Desculpe o tamanho do texto amigo.

obrigado por me acompanhar e pelos elogios man!

entao,eu sou a favor de dar todo o tipo de estimulo possivel ao treino..nao curto exercicios compostos simplesmente pelo fato de que BB é lapidaçao de shape e voce nao consegue isso com exercicios que dao estimulos superficiais a varios grupamentos.. no BB voce tme que conseguir romper cada fibra possivel,treinar os subgrumanetos como um grupo muscular isolado,ai sim voce consegue lapidaçao de shape..senao vai ter um shape basico,sem detalhes

Reforça a pergunta do henriques, o que acha de usar esters longo por muito tem 15+ weeks?

nada contra...se tiver tendo evoluçao em 15 semanas beleza..se nao tiver,ai acho burrice insistir em algo que nao esta dando certo

Emmanuel tenho 31anos , sou alto bagaraiuu 160cm , atualmente com 71kgs , fiz meu primeiro e 2013 , tive ótimos resultados , a foto do perfil foi no final do ciclo , fiquei com 70kgs . logo após o ciclo parei e fiquei um ano sem treino , dieta e sem dormir direito..... trabalhei q nem um cavalo e dormia 4 hrs por dia , resultado vc sabe !! voltei a treinar em novembro de 2014 , fiz um cut natural , tentei limpar o máximo e graxa possível , cheguei aos 63kgs , controlando as calorias e os macros, iniciei meu segundo ciclo em dezembro , bulk com Enan e deca ,

to pensando definitivamente em fzr trh pra vida toda owwwwwwesssssss!!!!! o q vc acha q 250Mg de enan por semana eh prejudicial ???

qual a dosagem q vc recomendaria ? ou usaria outra droga??

tmj junto meu querido!!!

pelo fato de voce ter parado 1 ano completamente,da impressao que logot era imprevistos e ia parar denovo,inclusive trh e isso pode ser prejudicial.

eu tentaria ficar 1 ano treinando,comendo e ciclando normal..se conseguir se estabilizar em 1 ano,ai sim pode pensar em trh,contanto que tenha o aocmpanhamento certo,pq tem seus riscos.

[FabioSousa]

Acompanhando aqui

Parabéns. Pelo conhecimento e trajetória.

Passei por problemas em relação a drogas Gc , te mandei um MP

Abraços.

Editado Janeiro 17, 2015 às 21:59 por FabioSousa

[Pred]

obrigado por responder a pergunta Emannuel.

[EmmanuelMartyres IFBB]

Bom,segue o relato.. coach novo pediu fotos,entao vou mandar essa semana e responder o questionario dele.

Sexta feira peso = 105,5 kilos - mais 4,5 kilos em 10 semanas e ta beleza!

Treino: sexta treinei triceps e panturras..sabado biceps e trapz.. fica aqui uma dica,treinar triceps em dia separado de biceps senti uma diferença absurda...por ser grupo menor,a gente sempre pensa em treinar junto,mas se puder ter um dia pra cada...rende muito mais,evolui muito mais!

Dieta: para nao fugir do comum,ontem passei mal,tive que fechar o dia com 1 refeiçao a menos e trocar uma solida por uma liquida,mas faz parte do jogo.

Ciclo: aplicaçoes ok,essa semana só faltou nos delts que nao sobrou tempo e acabei me esquecendo,mas inicio de bulk nao prejudica...

apliquei um pouco de prop ni triceps e biceps.. TAQUEPARIU!!! eu nunca reclamei de dor,sempre aguento bem..mas o prop alegou meus braços..acordei com eles travados!!! logico,pump no treino e agora estao otimos,nem ponta ficou..mas a dor ta DO CARALHO!!!!

No mais GH me fudendo tambem,uma dor na ponta dos dedos chata pacas e pra ajudar ontem estava num mal estar fdp..tipico de inicio de ciclo (que eu tinha bem no começo)...ou seja,as drogas estao batendo FORTE!!

[Diego Renk]

Acompanhando grande

Tenho uma duvida meio tosca mas queria saber de você a sua opinião, que é um PRO renomado e um coach sem igual aqui no Brasil

eu tenho 18 anos e fiz 2 ciclos com cipio lander + stan (cagada), aos meus 16 ~ 17 anos, tenho um shape mediano, porém tive muito mais ganhos estudando e me recuperando do que nos ciclos passando em endocrino ( fiz 2 "TRH", a endocrino me receitou 3 duras a cada 28 dias, depois 3 cipio a cada 28 dias.. na qual meus exames bateram "normais") e por incrível que pareça deu certo, tive bons ganhos nesse periodo (nada alarmante, porém ciclar sem comer e treinar direito te muda, mas treinar e comer direito mantendo sua testo alta me deu bem mais resultados).

Minha duvida é a seguinte, estava pensando em começar um ciclo de tren ace + prop + mast durante umas 6 - 8 semanas, com doses médias, porém tenho duvidas se isso seria muito prejudicial para mim pelo fato de eu ser tão novo

Eu treino a três anos sem interrupções, sou bem dedicado a toda essa vida, começo agora dia 03 minha faculdade de Bacharel em EDF e querendo ou não hoje em dia um personal precisa se destacar com o seu corpo primeiramente para ter sucesso, além disso tenho muita vontade de competir posteriormente (não tenho ou pelo menos não vejo nem uma categoria que eu me encaixe ainda, tenho 1,67 altura com 82 kgs, e algo em torno de 10% de BF que queria mudar com esse ciclo que citei)

Antes de tudo muito obrigado por relatar aqui no forum e por ser tão humilde, abraços !!

[Dillon]

Vou acompanhar aqui. Boa sorte!

[EmmanuelMartyres IFBB]

Acompanhando grande

Tenho uma duvida meio tosca mas queria saber de você a sua opinião, que é um PRO renomado e um coach sem igual aqui no Brasil

eu tenho 18 anos e fiz 2 ciclos com cipio lander + stan (cagada), aos meus 16 ~ 17 anos, tenho um shape mediano, porém tive muito mais ganhos estudando e me recuperando do que nos ciclos passando em endocrino ( fiz 2 "TRH", a endocrino me receitou 3 duras a cada 28 dias, depois 3 cipio a cada 28 dias.. na qual meus exames bateram "normais") e por incrível que pareça deu certo, tive bons ganhos nesse periodo (nada alarmante, porém ciclar sem comer e treinar direito te muda, mas treinar e comer direito mantendo sua testo alta me deu bem mais resultados).

Minha duvida é a seguinte, estava pensando em começar um ciclo de tren ace + prop + mast durante umas 6 - 8 semanas, com doses médias, porém tenho duvidas se isso seria muito prejudicial para mim pelo fato de eu ser tão novo

Eu treino a três anos sem interrupções, sou bem dedicado a toda essa vida, começo agora dia 03 minha faculdade de Bacharel em EDF e querendo ou não hoje em dia um personal precisa se destacar com o seu corpo primeiramente para ter sucesso, além disso tenho muita vontade de competir posteriormente (não tenho ou pelo menos não vejo nem uma categoria que eu me encaixe ainda, tenho 1,67 altura com 82 kgs, e algo em torno de 10% de BF que queria mudar com esse ciclo que citei)

Antes de tudo muito obrigado por relatar aqui no forum e por ser tão humilde, abraços !!

vlw os elogios man!

pelo teu relato,te falta experiencia e maturidade pra ciclar,ainda mais com trembo.

eu iria mais de leve, feniltest e oxan,ou fenil e primo ou mast e por ai vai..acho que ta cedo pra usar trembo...voce fez muita cagada e ta começando a fazer outra..muito novo,va com calma..aprneda a entender como seu corpo responde,aprneda a se manter numa tpc e etc

[Cortezerick]

Emmanuel, to acompanhando aqui o seu relato e agregando toda sua experiencia pra tirar todas as minhas dúvidas.
Não sei se você lembra, mas a duas semanas atras tu me ajudou a reestruturar o meu ciclo de oxan que está já está me dando alguns resultados, porém já estou bolando outro ciclo um pouco mais "complexo" com uso de alguma testosterona.

- A dúvida é a seguinte, é realmente verdade que a testosterona pode influenciar no psicológico da pessoa, eu tenho TOC e consequentemente problema com dopamina/serotonina, será que no pós ciclo bateria uma bad muito forte?

[gmds]

emmanuel, vc nao sente mts alteracos no snc?

controla tbm os micronutrientes ou nao se importa mt?

[Diego Renk]

vlw os elogios man!

pelo teu relato,te falta experiencia e maturidade pra ciclar,ainda mais com trembo.

eu iria mais de leve, feniltest e oxan,ou fenil e primo ou mast e por ai vai..acho que ta cedo pra usar trembo...voce fez muita cagada e ta começando a fazer outra..muito novo,va com calma..aprneda a entender como seu corpo responde,aprneda a se manter numa tpc e etc

Blz man ! Obrigado pelos conselhos, vou seguir ! Abraços !!

[climzirus]

Tóp os relatos.

- Não trabalha com enzimas pra ajudar na dieta?
- Tem um plano B se acaso não curtir esse coach, não sei, se isso pode acontecer .... enfim

To na torcida.

Abraços.

[EmmanuelMartyres IFBB]

Emmanuel, to acompanhando aqui o seu relato e agregando toda sua experiencia pra tirar todas as minhas dúvidas.

Não sei se você lembra, mas a duas semanas atras tu me ajudou a reestruturar o meu ciclo de oxan que está já está me dando alguns resultados, porém já estou bolando outro ciclo um pouco mais "complexo" com uso de alguma testosterona.

- A dúvida é a seguinte, é realmente verdade que a testosterona pode influenciar no psicológico da pessoa, eu tenho TOC e consequentemente problema com dopamina/serotonina, será que no pós ciclo bateria uma bad muito forte?

existem estudos com relaçao a testo exogena em dosagens suprafisiologicas e pessoas com problemas como seu caso..ainda mais em tpc...sinceramente,na pratica nunca vi nada absurdo,numa tpc voce pode ter uma queda acentuada,que pode ser controlada inclusive com uma boa suplementaçao de aminoacidos..nao acredito que piore seu quadro..mas só testando

emmanuel, vc nao sente mts alteracos no snc?

controla tbm os micronutrientes ou nao se importa mt?

sinto sim man,bastante..eu só controlo mais ,mas volta e meia dous umas explodidas sinistras.

antes nao me importava com os micros,agora cuido muito,acho que na minha dieta da pra ter uma ideia...me preocupo nao so com ingestao mas biodisponibilidade tbm

Tóp os relatos.

- Não trabalha com enzimas pra ajudar na dieta?

- Tem um plano B se acaso não curtir esse coach, não sei, se isso pode acontecer .... enfim

To na torcida.

Abraços.

enzimas digestivas? tenho guardado mas nao estou usando atualmente man.

sem plano B,esse espero completar 1 ano inteiro man..nem que eu nao siga 100%

VAMOS AOS RELATOS DO DIA:

DIETA: QUASE 100%...bate uns enjoos,estomago da umas zuadas,da pra seguir ,ja estive em pior condiçao..hoje fiz um chá que PQP.. pega cha mate,ferve na panela,congela ele... ai joga no liquidificador com limao e adoçante e bate uns 4-5 min..CARALHO COMO É GOSTO PQP!!! fazia anos que nao tomava,a alegria do dia foi essa..

TREINO: treino de peitoral mediano..hoje meu biceps estava muito doido das aplicaçoes,entao perco estabilidade e sustençao pros pesos,prejudica um pouco,foi um treino bom,mas longe do que poderia ser..mas acontece...

supino inclinado com barra

supino inclinado com halter

supino sentado

crucifixo inclinado no cabo

cross over

panturras e fechou..treino bom,mas limitado.

CICLO: aplicaçao no delts posterior ok...tenho um nodulo eterno no esquerdo que nunca mais vai sair eu acho,ai fica dificil ter pontos bons..mas ta beleza..mandei na panturra hoje cedo tbm..dor do caralho,esse enantrembo da umas queimadas fodidas as vezes.

No mais GH FDP ME DANDO SONO,matando meu dia..resto tudo beleza...meu coach ta aguardando as fotos pra eu mandar pra ele ai sim montar o projeto,devo enviar ate sexta,ai ja posto pra voces..

[Stein]

sinto sim man,bastante..eu só controlo mais ,mas volta e meia dous umas explodidas sinistras.

kkkkkkkkkkkk

manu e suas "explodidas"

opinião forte sempre, mais está certo, cada um tem que defender o que acha correto..

se não viramos um bando de ovelhas seguindo o rebanho..

coisa bem distante do que é buscada nesse esporte..

abraço manu..

[EmmanuelMartyres IFBB]

kkkkkkkkkkkk

manu e suas "explodidas"

opinião forte sempre, mais está certo, cada um tem que defender o que acha correto..

se não viramos um bando de ovelhas seguindo o rebanho..

coisa bem distante do que é buscada nesse esporte..

abraço manu..

ninguem é de ferro né..rs

nao tenho paciencia pra ignorancia ou nego que acha que sabe,tbm nao tenho paciencia pra injustiça e ingratidao..sao coisas que me tiram facilmente do serio man

[EmmanuelMartyres IFBB]

RELATO TERÇA FEIRA

DIETA: foi 100%,alguns enjoos mais nada demais..apesar o dia extremamente corrido e cansativo..cheio de merda pra resolver,deu tudo ok e consegui manter a dieta.. minha esposa fez frango assado com batata ai mandei bala...eu gosto de variar as refeiçoes..hoje sera frango com batata ensopado,cheio de molho e farofa...diliçaaaa

CICLO: aplicaçao de cipiotest nas dorsais ontem,tranquilo... gh dando sono,pontas dos dedos doem,as vezes nao..fica nessa

TREINO: ontem decidi treinar dorsal mais concentrado,com mais qualidade,ja que estava muito cansado e estressado...testei algumas tecnicas dos videos do Julio Balestrin,que achei bem legais...treino em si muito bom... medio desgaste fisico,estimulo top...

No mais é isso,ainda to devendo fotos pro coach,mas preciso de tempo pra me depilar e melhorar as inflamaçoes no braço pra tirar foto pq esse prop me fudeo

[Pred]

Emmanuel, aplicar na dorsal segura quantos ML tds? Ou dsdn?