Guarani 42 Postado Setembro 2, 2011 às 17:48 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 17:48 No treino de ontem me deu uma grande dor na nuca quando fazia muita força, principamente no agachamento, mas acho que foi pq aumentei a dose do jack3d...Alguem já teve algo parecido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glaurung 1 Postado Setembro 2, 2011 às 17:49 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 17:49 Cuidado! essas dores de cabeça podem ser pressão alta, va no posto pra medir sua pressão em repouso se ela estiver muito alta vc pode ser hipertenso, a pressão normal é de 12/08, alguns suplementos como a creatina podem também almentar a pressão, quando fazemos exercicios nossa pressão almenta, para uma pessoa hipertensa esse almento pode ser perigoso então va a um médico pra ver o que você tem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Setembro 2, 2011 às 17:54 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 17:54 nesses ultimos dias de forum, notei que muitas pessoas tem esse problema... Tentem respirar melhor, e manter uma posição do pescoço em que vc nao forçe, e se mantém relaxado... Isso provavelmente é por causa do excesso de peso, não que vcs não aguente, mas toda sua estrutura não está preparada talvez. Tomem cuidado, e tentem ir acustumando devagar, que vai dar certo. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guarani 42 Postado Setembro 2, 2011 às 18:31 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 18:31 Pressão alta acho muito difícil ser. Sempre tive pressão baixa, na verdade. Até agora na verdade tá meio pulsante minha nunca.. Hoje foi reduzir ou até não tomar o jack pra ver o que dá.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandOwnz 9 Postado Setembro 2, 2011 às 18:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 18:37 Ja vi alguns relato assim, 100% de certeza que é a creatina, suspende a creata e faz um teste. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mparizotto 2 Postado Setembro 2, 2011 às 21:13 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 21:13 vish, sem creatina ? será que é a creatina em si ou a marca é ruim ? (max titanium) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mortuus 23 Postado Setembro 2, 2011 às 21:24 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 21:24 Já tive isso e no meu caso foi pressão alta, acabei indo parar no hospital até, fica esperto que pode ser perigoso, não custa checar a pressão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 2, 2011 às 23:39 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 23:39 (editado) Respira direito, caramba... Não fica prendendo a respiração e fazendo força, diminui a oxigeração do cérebro, te deixa tonto, dps quando solta as veias dilatam. Quanto tópico para o mesmo problema =/ Coloque a ponta dos dois dedos na jugular (procura aí no pescoço do lado da traquéia, não vou explicar). Prende a respiração........ depois solta. Sinta a dilatação da veia. Agora faça a mesma coisa, só que fazendo força. Com muito menos tempo, se vc soltar, a veia dilata. Editado Setembro 2, 2011 às 23:45 por Taels Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 2, 2011 às 23:45 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 23:45 Respira direito, caramba... Não fica prendendo a respiração e fazendo força, diminui a oxigeração do cérebro, te deixa tonto, dps quando solta as veias dilatam. Quanto tópico para o mesmo problema =/ Coloque a ponta dos dois dedos na jugular (procura aí no pescoço do lado da traquéia, não vou explicar). Prende a respiração........ depois solta. Sinta a dilatação da veia. Agora faça a mesma coisa, só que fazendo força. Com muito menos tempo, se vc soltar, a veia dilata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabioFs 6 Postado Setembro 3, 2011 às 00:01 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 00:01 Outra coisa importante além da respiração é você manter uma postura correta durante a execução dos exercícios.. com a cabeça sempre em posição intermediária.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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