Quantos Exercícios São Necessários Para Treinar O Peitoral 2

[Lander18 379]

Acho o assunto interessante embora eu já tenha uma opinião formada. Mas tem um pessoal ai fugindo do assunto do tópico, estão puxando de mais o saco do sardinha e não estão ajudando em nada no tópico. AH, mas eu acho que o sardinha está certo, beleza estão coloca argumentos em vez de ficar apenas defendendo o cara. O único post que eu vi ai que tem fundamento é o do proxy. É assim que funciona um debate, cada um pode mostrar o que sabe e o que aprendeu com a experiencia do que estudou e vivenciou. Mas se cada um ficar apenas falando apenas o que acha... O tópico vai acabar sendo inutil

Só um adento o hellgod falou ali atras que o objetivo do sardinha e do Wanderlei não é ensinar iniciantes. Eu não sei, mas o Wanderlei é patrocinado pela NeoNutri, se fosse EU jamais deixaria uma empresa que todo mundo sabe que não..........exibir a minha imagem.

concordo, deixa a sua opinião ...

[MonsterFreak 4768]

vou deixar 2 videos legais aqui sobre esse assunto

alguem pode me dizer se existe diferença entre essa pegada com o dedo polegar pra fora e outra com polegar pra dentro

[tonzinhomaromba 406]

- LOOL, como eu nunca tinha visto esse tópico antes. lerei do inicio ao fim e deixarei minha opinião, mt interessante.

[Ice and Fire 19]

Gostei da contribuição do proxy e respeito sua opinião. Eu não tenho estudos para mostrar e contradizer a avaliação do nosso colega, mas quando treino o supino inclinado por longos períodos eu sinto um certo desenvolvimento na região superior do peitoral. Então, eu vou continuar fazendo pq sinto uma real melhora. Se alguém aqui não sente um melhor recrutamento da parte superior do peitoral quando faz o inclinado, não faça e ponto. Mas ficar malhando o Sardinha, falando que ele quer dinheiro e não liga para o treino dos seus seguidores, aí já é absurdo. Qual o objetivo do cara em passar informção errada?? Até pq se ele ficar falando abobrinhas, certamente ele vai ter cada vez menos credibilidade e assim vai ter menos ofertas de patrocínios, palestras e etc.

PS: Concordo que ele foi arrogante em usar termos como "coitadinhos"

[hellgod 1595]

Gostei da contribuição do proxy e respeito sua opinião. Eu não tenho estudos para mostrar e contradizer a avaliação do nosso colega, mas quando treino o supino inclinado por longos períodos eu sinto um certo desenvolvimento na região superior do peitoral. Então, eu vou continuar fazendo pq sinto uma real melhora. Se alguém aqui não sente um melhor recrutamento da parte superior do peitoral quando faz o inclinado, não faça e ponto. Mas ficar malhando o Sardinha, falando que ele quer dinheiro e não liga para o treino dos seus seguidores, aí já é absurdo. Qual o objetivo do cara em passar informção errada?? Até pq se ele ficar falando abobrinhas, certamente ele vai ter cada vez menos credibilidade e assim vai ter menos ofertas de patrocínios, palestras e etc.

PS: Concordo que ele foi arrogante em usar termos como "coitadinhos"

Olha o que ele falou sobre pesquisas/pesquisadores e me diz se ele não merece ser 'malhado'...

A questão não é ele falar coisas erradas, e sim expor a opinião pessoal dele como verdade absoluta, da mesma forma que o Waldemar fez ali no post do colega quando perguntado sobre exercícios.

Eles usam essa postura durona, de verdade absoluta, do tipo "eu sei tudo, sou grande e treinei muita gente, se você discorda é um frango" para firmar a posição de líder deles, daí formam um exército de seguidores na internet, é só ver esse tópico. Eles nunca falam "eu faço assim, mas há quem treine só supino e tem um bom desenvolvimento" ou "tal pesquisador prega um método diferente do meu e também tem resultado", pelo contrário, eles atacam quem opõem a ideia deles sem debater, o que pra mim é um atestado de ignorância e estupidez. E o que eles ganham com isso? Seguidores, fãs, mais alunos em palestras, workshops, e mais dinheiro. Quem não vê que isso é marketing é muito inocente. E esse tipo de atitude que é negativa pois estimula os seguidores dos mesmos a fazer tudo o que eles dizem ao invés de questionar e estudar o assunto. Nunca, NUNCA, se confia em uma única fonte. Olha, por exemplo, a abordagem tranquila do Eugênio nesses vídeos postados aí, muito diferente, ele deixa claro "existem estudo que dizem tal coisa" e não simplesmente "esses estudiosos de pesquisas de papel que não valem de nada" ou "frangos de m****" como os outros dois citados se referem. E o Eugênio foi um dos pioneiros em treinamento com pesos e fisiculturismo no Brasil, muito anterior aos outros dois.

Editado Setembro 22, 2014 às 14:57 por hellgod

[Ice and Fire 19]

Olha o que ele falou sobre pesquisas/pesquisadores e me diz se ele não merece ser 'malhado'...

A questão não é ele falar coisas erradas, e sim expor a opinião pessoal dele como verdade absoluta, da mesma forma que o Waldemar fez ali no post do colega quando perguntado sobre exercícios.

Eles usam essa postura durona, de verdade absoluta, do tipo "eu sei tudo, sou grande e treinei muita gente, se você discorda é um frango" para firmar a posição de líder deles, daí formam um exército de seguidores na internet, é só ver esse tópico. Eles nunca falam "eu faço assim, mas há quem treine só supino e tem um bom desenvolvimento" ou "tal pesquisador prega um método diferente do meu e também tem resultado", pelo contrário, eles atacam quem opõem a ideia deles sem debater, o que pra mim é um atestado de ignorância e estupidez. E o que eles ganham com isso? Seguidores, fãs, mais alunos em palestras, workshops, e mais dinheiro. Quem não vê que isso é marketing é muito inocente. E esse tipo de atitude que é negativa pois estimula os seguidores dos mesmos a fazer tudo o que eles dizem ao invés de questionar e estudar o assunto. Nunca, NUNCA, se confia em uma única fonte. Olha, por exemplo, a abordagem tranquila do Eugênio nesses vídeos postados aí, muito diferente, ele deixa claro "existem estudo que dizem tal coisa" e não simplesmente "esses estudiosos de pesquisas de papel que não valem de nada" ou "frangos de m****" como os outros dois citados se referem. E o Eugênio foi um dos pioneiros em treinamento com pesos e fisiculturismo no Brasil, muito anterior aos outros dois.

Tudo bem, mas em nenhum momento eu tratei a opinião do Sardinha como verdade absoluta. Ele pode até estar errado, mas com certeza ele aplica esse "erro" dele em seus treinos também. Se a discussão é sobre a postura dele de "pai da verdade", eu concordo com vc, detesto gente arrogante. Mas quanto a posição dele de afirmar que o supino inclinado (ou desenvolvimento inclinado) recrutam mais fibras da parte superior do peito, meus anos de treino me obrigam a concordar com ele.

Editado Setembro 22, 2014 às 15:17 por Ice and Fire

[hellgod 1595]

Tudo bem, mas em nenhum momento eu tratei a opinião do Sardinha como verdade absoluta. Ele pode até estar errado, mas com certeza ele aplica esse "erro" dele em seus treinos também. Se a discussão é sobre a postura dele de "pai da verdade", eu concordo com vc, detesto gente arrogante. Mas quanto a posição dele de afirmar que o supino inclinado (ou desenvolvimento inclinado) recrutam mais fibras da parte superior do peito, meus anos de treino me obrigam a concordar com ele.

Exatamente isso.

[Visitante Víkingr]

O Coleman quando esteve no Br, treinou em uma academia em São Paulo e o treino de peito dele consistia em 20 séries de Supino reto e nada mais. Fim de discussão lol

[Night 573]

Resumindo os argumentos de grande parte do pessoal. Até mesmo dos seus idolos

[rsdrock 67]

concordo, deixa a sua opinião ...

Quando eu comecei a malhar eu fazia no meu treino de peito crucifixo declinado, com o objetivo de atingir o meio do peito na parte de baixo, que tenho uma grande falha lá. Eu sentia aquela queimação na região do músculo e saia do exercício com o pensamento de objetivo cumprido. Até que se passaram 7 meses e vi evolução no peitoral, mas a falha... a falha ainda estava lá e ainda está. Como dizem diversos estudos ai é impossível moldar o músculo, e como o proxy mostrou ali na fisiologia do peito, não é possível isolar uma parte dele(como uma das cabeças do tríceps por exemplo, que é possível). Alguém pode vir e falar, mas com hormonizado o esquema funciona diferente, mas nessa questão é a mesma coisa. Basta procurar e ver que vários BBs dos famosos tem falhas no peito, falhas que são próprias do desenho do músculo.