Visitante Flex W. Postado Setembro 23, 2014 às 17:19 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 17:19 Fiz uma brincadeira o TremboRage, relaxa... rsrsrs aheauehu foi malz achei que tu tava usando isso como argumento igual uns aí... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 23, 2014 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 17:21 Nunca disse isso cara, mantenha a interpretação por favor... Quando me refiro a artigos sobre treinos, prego que será uma boa leitura (depende do mesmo), mas o seu conhecimento vem a cima.... De 50 anos pra cá, quantos artigos vieram, provaram uma coisa e logo depois veio outro pra derrubá-lo? Já que segundo esses artigos, o jeito é treinar três vezes por semana usando só levantamento terra.... Pega tudo, pq não? E não sacaneia, eu vejo Ander... (zoeira, isso é pior que ser zyzzete) Bom, vocês tem um jeito de pensar e eu tenho o meu, acabei essa discussão por aqui... Falost que bost@ ein, 3 x só levantamento terra ? quem indica isso aqui ? me mostre que ganha 1000 reais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizfelipegmc 143 Postado Setembro 23, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 17:23 que bost@ ein, 3 x só levantamento terra ? quem indica isso aqui ? me mostre que ganha 1000 reais Meu deus, vocês não entendem uma brincadeira... Outro TremboRage, para de aplicar essa desgraça cara.... Eu fiz uma brincadeira sobre um exercício pegar outro músculo, aí citei o levantamento terra, não precisa levar tudo a sério monstro! Bj no homo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Setembro 23, 2014 às 17:29 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 17:29 que bost@ ein, 3 x só levantamento terra ? quem indica isso aqui ? me mostre que ganha 1000 reais Eu não só indico isso como faço, metade do meu treinamento durante a semana consiste no terra, basta usar uma boa carga um número maior de séries e frequência. Não tem besteira nenhuma nisso não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 23, 2014 às 17:59 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 17:59 Eu não só indico isso como faço, metade do meu treinamento durante a semana consiste no terra, basta usar uma boa carga um número maior de séries e frequência. Não tem besteira nenhuma nisso não. nao tem mesmo, mas USAR SÓ levantamento terra 3x na semana pra crescer é outra historia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniell109 426 Postado Setembro 23, 2014 às 18:22 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 18:22 Oque realmente importa aqui no tópico é que desenvolvimento inclinado te deixa com ombro e peito dividido hauahuahauah cabou... Eu faço meio que os 2 mas prefiro chamar de desenvolvimento já que é 60º graus de amplitude o banco... To gostando ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Setembro 23, 2014 às 18:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 18:36 Oque realmente importa aqui no tópico é que desenvolvimento inclinado te deixa com ombro e peito dividido hauahuahauah cabou... Eu faço meio que os 2 mas prefiro chamar de desenvolvimento já que é 60º graus de amplitude o banco... To gostando ... 60 graus é desenvolvimento mesmo... ops tudo inclinado é desenvolvimento ne KKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Setembro 23, 2014 às 21:46 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 21:46 tenho feito quase igual a ele a um mes 4x4 4x8 mas não é só nisso depois vou pro inclinado crucifixos... eu treino peito 2x na semana então faço 8-10 series de supino reto já acho suficientes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rsdrock 67 Postado Setembro 23, 2014 às 22:00 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 22:00 Malditos estudos científicos inúteis e sem sentido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cibien 19 Postado Setembro 23, 2014 às 22:07 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 22:07 cara esses estudos sao validos mas cada um é cada um, tem tanto cara nas academias por ai que faz 5 exercicio de peito 4x12 ou 3x12 e tem resultado e tem cara que faz como dizem 3 para musculo grande 3x8 com muito peso e nao tem resultado, como tambem vice versa, cada um é cada um. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora