rmpersonal Postado Agosto 22, 2014 às 11:19 Autor Postado Agosto 22, 2014 às 11:19 Galera, relatar aqui pra vcs um problemunha pessoal q tive. Eu tenho crise de ansiedade, hj tudo bem controlado, porém a bold me deu uma paranóia tão fdp esses dias q eu n tava conseguindo botar o juízo no lugar direito. Sem paciência pra nada, sem conseguir dormir, tava uma merda. Hj ja ta melhor, mas to c medo de voltar. Pensei até em parar a bold, mas vamo ver se eu seguro a onda. Mais tarde to de volta
emersontobias Postado Agosto 22, 2014 às 11:26 Postado Agosto 22, 2014 às 11:26 Pts mano, ta osso eim. Tenta controlar isso ai e mantém a concentração, foco brother.
Corleone Postado Agosto 22, 2014 às 14:06 Postado Agosto 22, 2014 às 14:06 Na primeira vez que usei bold também passei por isso. Segue firme!
rmpersonal Postado Agosto 23, 2014 às 12:45 Autor Postado Agosto 23, 2014 às 12:45 Meu brother, qual a intensão dessa tadalafila nesse momento da preparação? Nenhum em especial, queria experimentar e pretendo nunca mais parar de usar ela, extremamente util. Cheguei meio atrasado aqui, to acompanhando RMMMM ! Boa sorte garooto ! bem vindo man! Abração. Ray morreu ? qse isso aeuhaeuhauehaueh Segura essa rage brother força é assim mesmo .. Tamo junto, precisando chama whats. deu pra segurar vei, mas foi bem tenso. Tmj. ray viu o conexão reporter? Vi sim my bro, até q n foi tanta merda, mas ainda esconderam muita coisa do que foi falado pelo sardinha e sua endo. Pts mano, ta osso eim. Tenta controlar isso ai e mantém a concentração, foco brother. foi foda véi, n aconselho quem tem crise de ansiedade usar essa porra. Na primeira vez que usei bold também passei por isso. Segue firme! foi tenso man pqp, tomara q n role mais. Bom galera, finalmente to de voolta! Vou dar um resumo bem breve aqui pra vcs pq tenho que adiantar uns materiais de uns alunos. Segurei os carbos em 300g em média na semana, senti q reduzi bastante a retenção e o peso ta se mantendo, isso por enquanto é um bom sinal. To fzndo aero tsd, cerca de 15-20 minutos por enquanto pq meu cond. aero é um lixo, mas ja sinto melhora. Como to fzndo corrida na rua ou corda, cortei os treinos de panturrilha, ja saio com elas muuuito fadigadas pra ainda meter um treino, e sinceramente nessa semana não senti diferença, até to achando ela melhor. As drogas ainda sem mantem as mesmas, só diminui a tadalafila pra 5mg dsdn, já que já vi o q ela é capaz de fazer. Por enquantop é isso, vamo voltar as ativas! lets traaaain.
Yargo Furtado Postado Agosto 24, 2014 às 21:12 Postado Agosto 24, 2014 às 21:12 Acompanhando, shape está muito bom! Sou seu vizinho aqui de Sobral, e também estrearei, vê lá meu diário. Abraço.
@PDSdudu Postado Agosto 25, 2014 às 16:45 Postado Agosto 25, 2014 às 16:45 (editado) Começado a uma semana minha preparação pro estreantes em novembro. Medidas 18/05 Braço: 39 Pantu: 37 Coxa: 60 Cintura: 75 Tórax: 114 10/06 Braço: 40,5 Pantu: 38,5 Coxa: 61 Cintura: 77 Tórax: 116 29/06 Braço: 41 Pantu: 38,5 Coxa: 61,5 Cintura 76,5 Tórax: 119 24/07 Braço: 41,5 Pantu: 39,5 Coxa: 62 Cintura: 78 Tórax: 120 Protocolo de bulk 1-3 diana 40mg day 1-12 250mg enan ds2dn 1-12 200mg deca ds2dn 5-12 stano 100mg dsdn 13-18 50mg enan tsd 13-14 90mg bold tsd 15-18 45mg bold tsd Fotos 27/05 Ps.: apaguei o rosto nas primeiras pq sai c cara de demente depois de um dia de trabalho. Dia 10/06 Fotos comparativas na página 20! Dia 20/07 Dieta 3,3g/kg prot 1,2g/kg fat 7g/kg carb Beirando 3400-3700kcal. Treino Resolvi fazer algo mais fixo pra consertar certos erros de simetria, então segue a periodização: SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA (ênfase no ombro) SABADO SEMANA1 A B C D A B2 SEMANA2 A B C D A B2 SEMANA3 A B C D A B2 SEMANA4 A B C D A B2 A - peito, ombro medial e anterior. B - costas completo C - braço D - coxa B2 - costas e braço. Panturrilha tsd Trapézio dsdn Abs dsdn Lets train! #rmteam Tu é de Fortaleza, cara? Posso tá te confundindo, mas acho que já te vi numa academia. Já treinou alguém numa academia perto da Beira Mar? Acompanhando. Editado Agosto 25, 2014 às 16:46 por @PDSdudu
rmpersonal Postado Agosto 25, 2014 às 17:46 Autor Postado Agosto 25, 2014 às 17:46 Acompanhando, shape está muito bom! Sou seu vizinho aqui de Sobral, e também estrearei, vê lá meu diário. Abraço. Bem vindo man, respondi lá no seu diário! Em outubro é nois! Tu é de Fortaleza, cara? Posso tá te confundindo, mas acho que já te vi numa academia. Já treinou alguém numa academia perto da Beira Mar? Acompanhando. Sou sim man. Dou aula pra dois la na ideal fitness, bem vizinho a BM.
@PDSdudu Postado Agosto 25, 2014 às 17:48 Postado Agosto 25, 2014 às 17:48 Bem vindo man, respondi lá no seu diário! Em outubro é nois! Sou sim man. Dou aula pra dois la na ideal fitness, bem vizinho a BM. Eu treino lá, cara. Por isso que logo achei tua cara conhecida.
rmpersonal Postado Agosto 25, 2014 às 17:49 Autor Postado Agosto 25, 2014 às 17:49 Eu treino lá, cara. Por isso que logo achei tua cara conhecida. Po man, da um alô por la pra eu saber quem eh! Vai treinar hj? Apareço la as 19. Tmj.
@PDSdudu Postado Agosto 25, 2014 às 18:03 Postado Agosto 25, 2014 às 18:03 Po man, da um alô por la pra eu saber quem eh! Vai treinar hj? Apareço la as 19. Tmj. Vou sim. Beleza!
ThePhsyco16 Postado Agosto 26, 2014 às 17:37 Postado Agosto 26, 2014 às 17:37 (editado) salve ray, quais exercicios vc costuma fazer p dorsais ? Editado Agosto 26, 2014 às 17:38 por ThePhsyco16
rmpersonal Postado Agosto 27, 2014 às 23:25 Autor Postado Agosto 27, 2014 às 23:25 salve ray, quais exercicios vc costuma fazer p dorsais ? Man, normalmente os livres. Barra fixa, remadas em geral, terra etc. No final faço um isoladorzinho e bjs. Relato: Fala galera, tempo ta faltando, mas to por aqui, n sumam. Treino: B. Pump fdp nos delts, msm c fome. Dieta: mantendo os carbs ainda, próxima semana baixo pra 275g. Drogas: Mudei a testo pra prop ontem, só pra testar msm. 50mg prop 45mg bold 50mg zinco 5mg tadalafil Considerações: peso ta começando a descer, mas meu aspecto ainda ta bom. 79kgs. To atualizando umas fts no instagram, sigam la @rayrma Lets traaain bitches
rmpersonal Postado Agosto 28, 2014 às 16:38 Autor Postado Agosto 28, 2014 às 16:38 e o psico, fella? To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja.
mauricioblaster Postado Agosto 28, 2014 às 17:03 Postado Agosto 28, 2014 às 17:03 RM, tu é estudante de que área? Bons treinos e mete a ficha!
rmpersonal Postado Agosto 28, 2014 às 17:18 Autor Postado Agosto 28, 2014 às 17:18 RM, tu é estudante de que área? Bons treinos e mete a ficha! Ed física man! Nois.
cardozo Postado Agosto 28, 2014 às 17:54 Postado Agosto 28, 2014 às 17:54 (editado) To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja. Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem abcs Editado Agosto 28, 2014 às 17:54 por cardozo
rmpersonal Postado Agosto 28, 2014 às 21:05 Autor Postado Agosto 28, 2014 às 21:05 Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem abcs 10hrs sim man, jejum total. C colesterol são 12, eh pior ainda aheuaheu
rmpersonal Postado Agosto 29, 2014 às 12:29 Autor Postado Agosto 29, 2014 às 12:29 Relato de ontem: Treino: D. N foi la taaaaao bom, mas rendeu bem. Dieta: ontem n bati as proteínas direito, fiz o q pude. Drogas: 50mg prop 45mg bold 50mg zinco (vou aumentar pra 100 por uma semana) Considerações: acho q o estradiol ta baixando por si só, talvez a redução da testo ja esteja pegando, vamo ver se seguro sem o IA daqui pra frente. Lets traain.
RodrigZ Postado Agosto 29, 2014 às 23:25 Postado Agosto 29, 2014 às 23:25 mano qual marca do seu prop? essa medida do seu tórax 120 é com a dorsal expandida ou normal (relaxado)?
rmpersonal Postado Agosto 30, 2014 às 02:10 Autor Postado Agosto 30, 2014 às 02:10 mano qual marca do seu prop? essa medida do seu tórax 120 é com a dorsal expandida ou normal (relaxado)? Kingpharma. Eh um hb daqui, até agora td mundo q usou gostou. Sim, expandido. Uso a metodologia original de avaliação q é com todos os músculos contraídos ou em seu pico.
Rodzilla Postado Agosto 30, 2014 às 02:22 Postado Agosto 30, 2014 às 02:22 Kingpharma. Eh um hb daqui, até agora td mundo q usou gostou. Sim, expandido. Uso a metodologia original de avaliação q é com todos os músculos contraídos ou em seu pico. "daqui" = ceará?
rmpersonal Postado Agosto 30, 2014 às 02:23 Autor Postado Agosto 30, 2014 às 02:23 "daqui" = ceará? Uhum, Fortaleza por sinal.
Lander18 Postado Agosto 30, 2014 às 02:29 Postado Agosto 30, 2014 às 02:29 50mg prop 45mg bold 50mg zinco (vou aumentar pra 100 por uma semana) Considerações: acho q o estradiol ta baixando por si só, talvez a redução da testo ja esteja pegando, vamo ver se seguro sem o IA daqui pra frente. Lets traain. pq ta usando dosagem baixa? ta aplicando tsd?
Rodzilla Postado Agosto 30, 2014 às 02:34 Postado Agosto 30, 2014 às 02:34 Uhum, Fortaleza por sinal. rapaz aí até eu animo, qlker coisa se eu morrer eu vou lá e toco fogo no laboratório dos cara. rmpersonal reagiu a isso 1
rmpersonal Postado Agosto 30, 2014 às 02:53 Autor Postado Agosto 30, 2014 às 02:53 pq ta usando dosagem baixa? ta aplicando tsd? Uhum, tudo tsd agora, forever
rafaeljb123 Postado Agosto 30, 2014 às 02:55 Postado Agosto 30, 2014 às 02:55 rapaz aí até eu animo, qlker coisa se eu morrer eu vou lá e toco fogo no laboratório dos cara. Teu nome é Rodrigo Ho...? Desculpa poluir o relato, coach
rmpersonal Postado Agosto 30, 2014 às 02:56 Autor Postado Agosto 30, 2014 às 02:56 Teu nome é Rodrigo Ho...? Desculpa poluir o relato, coach Bobagem cara, mi casa su casa.rapaz aí até eu animo, qlker coisa se eu morrer eu vou lá e toco fogo no laboratório dos cara. Aheuaheuahey
RodrigZ Postado Agosto 30, 2014 às 03:05 Postado Agosto 30, 2014 às 03:05 Kingpharma. Eh um hb daqui, até agora td mundo q usou gostou. Sim, expandido. Uso a metodologia original de avaliação q é com todos os músculos contraídos ou em seu pico. ah ta, sabe quanto tem então sem está expandido? é uma diferença de quantos cm?
rmpersonal Postado Agosto 30, 2014 às 03:06 Autor Postado Agosto 30, 2014 às 03:06 ah ta, sabe quanto tem então sem está expandido? é uma diferença de quantos cm? 115 mais ou menos.
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