2 Meses De Academia - Endomorfo Fitness, É Possível?

[TheSharkBr]

A 2 meses atrás me escondia atrás da tela de computador, viciado em jogos online, sem vida social, sem auto estima,sem amigos. Só mais um! Criei vergonha na cara,após humilhações e brincadeiras que sofri na infância e me matriculei na academia disposto a mudar. Um endomorfo sedentário, sem dinheiro pra suplementação ou remédios, se dedicou durante 60 dias e se dedicara por mais 6000000 se for preciso, estou disposto a atingir minhas metas e falo FODA-SE a todos que não acreditam em mim! Criei esse tópico para saber o que acham da minha pequena mudança nesses 2 meses? será que minha genética é boa mesmo sendo endomorfo? Conseguirei ter um fisico fitness (zyzz, jeff seid, lazar) algum dia? lipomastia? 1,77 de altura, 15 anos (fiz 8 de abril), 72 KG, bf (não sei)

23/05 - 69 kg

Editado Maio 23, 2014 às 20:09 por TheSharkBr

[Leigo11]

Cara, qualquer um que se dedicar consegue um shape bom.

Mas pra ficar com um físico igual dos caras q vc citou, natural n vai dar não.

[Galactus]

algum dia com "venenos"? vai sim....

[Faabs]

ontem voce ja criou um tópico..

mas enfim,caso queira ficar igual eles,vai ter que usar umas drugs

[AAugusto]

Galera do forum ta falando demais de AE's pra nego de 15 anos

Cara, claro que você consegue um shape com + de 40 de braço e um bf beem baixo sem o uso de ''drogas''

Não igual aos caras que voce citou, esse ja é um objetivo mais a frente, mas mantenha o foco no treino, dieta que você ja tem tudo o que precisa.. Lembre-se treino e dieta tem que ser habituais assim como respirar, é o que distingue os magrelos que treinam a 10 anos, dos pupils que nao tem nem 3 anos de treino

Abraços

[BrunoGooes]

Cara,

Treine, Faça dieta e Descanse.

Você terá bons resultados.

Mas os caras que você citou, estão acima da media. Então seria necessário AE'S.

[Dodo]

Cara, E outra, não se apegue a esta coisa de tipo corporal (Endomorfo, meso ou ecto...) apenas treine, faça dieta e descanse como os amigos acima falaram. Não pense em AEs com 15 anos, seu corpo já tem um alto nível de hormônios, você não precisa! Foco! Abraço!

[Lucas suplt]

Pra chegar no shape do lazar se vai ter que tomar muito "toddynho"

[somedieyoung_]

só ciclando mano

[emersontobias]

Não é que a galera fale demais em venenos, é que com os exemplos que o cara citou, somente com roides mesmo.

[MOTD]

Foto desfocada dificulta a comparação.

Honestamente, fico feliz pela sua determinação, porem, 2 meses eh muito pouco tempo para se esperar alguma mudança, continue trabalhando e com apenas uma dieta bem estruturada você ira longe.

Infelizmente devemos ser realistas, sem uma boa inversão, você não chegara nem perto do shape do zyzz, e muito menos o do jeff seid/lazar, o investimento para chegar a esse nivel eh muito grande.

[TheSharkBr]

Gente obrigado aí, tipo sei que é impossível chegar no nível dos nomes que citei sem os "venenos", mas gostaria de saber que conseguiria um shape "fitness" apesar do biotipo Vlw a todos aerr

[-scarpelly-]

você é oque você toma.

ou come

Editado Maio 23, 2014 às 20:10 por -scarpelly-

[tHiBoy]

Chegar no shape dop Zyzz atualmente não é bom negócio. rs
Enfim, claro que é possível alcançar o patamar desses citados, no entanto, para conseguir tal feito, além de todo o princípio básico, é necessário doses cavalares de AEs. Aí vai do seu objetivo e de sua disciplina, além do $.

[nan101]

tu ta novo ainda, e quer um corpo fitness por causa 'das mulézinha' né. enfim, nem precisa recorrer a bomba pra isso, basta dieta e treino pra gratinar as cocotas.

[TheSharkBr]

tu ta novo ainda, e quer um corpo fitness por causa 'das mulézinha' né. enfim, nem precisa recorrer a bomba pra isso, basta dieta e treino pra gratinar as cocotas.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Ri Alto

[John Dutra]

Cara não se apega muito em tipos fisicos endo ,ecto ou mesomorfo se foca somente na dieta e treino amigo que os resultados viram ! agora pra ficar com o shape ai dos cara só com drogas mesmo kk

[AAugusto]

Ta bom, já podem parar de responder a mesma coisa todo mundo..

Ele ja entendeu esse recado

[Ron Swanson]

Se nem vc conhece a sua genética quem somos nó pra falar algo a respeito! Tem nada de endomorfo porque foi gordinho. Isso não tem nada a ver. Eu fui obeso e agora pareço um graveto "ectomorfo". Desapega.

2 meses não dá pra avaliar nada. Deve ter acabado de aumentar um pesinho aqui e ali nas máquinas. Galera costuma desistir antes de completar um semestre... Ta longe de saber se é realmente determinado com tão pouco tempo de academia!

[Rodzilla]

caralho mano , se aquela foto de vc zuado, gordo, e com tetinhas for de 60 dias atrás; a evolução foi sinistra.