Esse é natural certeza só que começo um poco antes de mim nos treinos,o cara também tem mais de 1,80 de altura e eu to com 1,68 com os meus 40 cm.

ah vsf entao c ta mto na frente dele. quase msm braco e o cara com 12cm a mais q vc...

Não entendo esse pessoal ''hardcore''.

No fundo eu acho que todos esses bb's são infelizes naquilo que fazem (ou então tudo isso não passa de um teatrinho). Justamente porque precisam o tempo todo afirmar pra sociedade que eles são os fodões superesforçados e megas diferenciados do restante da população.

Vê se os jogadores de futebol, de vôlei ou de basquete ficam com essa frescura de ''no pain no gain'', ''a glória é eterna'', ''somos diferentes'', ''amamos o sofrimento'', ''olha como eu sofro e portanto sou mais foda que todos vcs'' e blablabla.

Pra mim musculação é uma atividade como qlq outra e nunca será sinônimo de sofrimento ou sacrifício, pelo contrário.

ghauhahauhauauhahuauha eu ja andei falando isso por ai, concordo com vc

Cara, eles PRECISAM falar essas coisas aos montes pq tu dedicar uma vida a ser notado é a coisa mais vazia da face da terra, eles precisam acreditar q o objetivo deles n é tao vazio assim

eu pessoalmente nao gosto muito de sair a noite, e quando saio nao vou para baladas e sim para locais mais calmos!

Mas acredito que uma balada de vez em quando nao fara mal ninguem, e so manter a dieta durante os outros dias e os treinos.

mas Se voce for um cara que nao se alimenta em condicoes e falta aos treinos por preguica, entao a balada atrapalha sim

Na minha opinião, e uma concepção de visão feminina, eu acho que vale sim 100%. Aquela frase "a woman at the gym is sexier than a chick at the club" para mim é um fato. Lógico, qualquer mulher bonitinha e arrumadinha na noitada vai receber cantadas e tudo mais, e na praia? Quem será que vai ser mais notada? A menina com aquela barriguinha saliente, culote, flancos pulando e uma porrada de celulite ou a mulher que estiver pernas torneadas, barrigada chapada e tudo pra cima? Isso eu digo pelo lado estético.

(

Outra coisa, uma pessoa que se abdica pelo menos um tempo da vida de baladas (que nada tem a ver com vida social) tem ganhos muito mais rápidos e uma performance muito maior. A saúde é melhor, a disposição é maior e o shape VAI ser mais bonito. Ninguém precisa almejar ser um BB pra ser disciplinado, o cara ou a mulher respeitando o corpo e pelo menos por um tempo dando seu máximo não vai ficar depressivo(a)! Sabe porque? Lá na frente, quando a idade vier eu tenho certeza que a pessoa disciplinada vai estar em melhor condições.

Falo por experiência própria, que muitos amigos não entenderam o lado que eu resolvi levar, mas são os mesmos que me invejam, perguntam que bomba (ódio desse termo) eu to tomando e os mesmos que não olham pros seus respectivos rabos e tentam melhorar. No dia que estiver bem, com um corpo ideal eu vou sim sair, eu vou sim curtir, mas se eu tenho uma meta primeiro vou alcança-la.

Editado 11/05/2014 às 17:36 05/11, 2014 por Carol Martins (veja o histórico de edições)

O cara falo dos outros esportes,futebol,volei e etc.A diferença e que depois do treino um jogador de futebol e uma pessoa como qualquer outra,ja a gente antes e depois de treinar tem que ta contanto caloria,peso,aeróbico e etc.Tem dias que eu acordo pensando nisso e vou dormir pensando nisso,algo que fica na minha cabeça constantemente,acho que essa e a maior diferença,não é so praticar um esporte e sim viver ele.

O cara falo dos outros esportes,futebol,volei e etc.A diferença e que depois do treino um jogador de futebol e uma pessoa como qualquer outra,ja a gente antes e depois de treinar tem que ta contanto caloria,peso,aeróbico e etc.Tem dias que eu acordo pensando nisso e vou dormir pensando nisso,algo que fica na minha cabeça constantemente,acho que essa e a maior diferença,não é so praticar um esporte e sim viver ele.

Comparar musculação (quem leva a sério) com outros esportes ... foi uma ideia infeliz.

Acho que talvez ele não seja como outra pessoa, mas ele visa bem a performance. Já na musculação a performance é uma das faces, mas acredito que todo -bom atleta- deva ser regrado.

Acho que talvez ele não seja como outra pessoa, mas ele visa bem a performance. Já na musculação a performance é uma das faces, mas acredito que todo -bom atleta- deva ser regrado.

carol q q c axa de chegar na marombeira perguntando se eu encaixo nos macros dela? é sucesso?

Tem que fazer o que gosta , existem pessoas que nao gostam de sair e gostam de ficar em casa , e alcançar seus objetivos sao o que lhe dão prazer, pessoal nao entendi , o outro ali mais acima Escrubles ja arranjou um jeito de criticar o BB como sempre tu nao cansa ein cara, se nego treina apenas pra ter corpo bonito sair e se divertir tudo bem ele ta sendo feliz nada contra , agora tem gente que possui um objetivo de vida e so serão felizes se realizarem nao é pra provar que é melhor que ninguem , voces acham que todo mundo é igual e é feliz do mesmo jeito. E outra não precisa sair pra balada pra comer mulher e ser feliz , convenhamos né.

Frase do fisiculturista Carlão , sim aquele amigo do tal do Anderson Barbosa que voces odeiam por aqui:

'' Nada contra vcs gostarem de baladas para pegar as vadias, mais por favor não me chame para fazer essas atrapalhadas pq meu estilo de vida é outro, eu tenho um foco.
Só não vou perder anos de trabalho duro para desperdiçar com vagabundas e muito menos com bebidas que não vai me levar a nada.
Estou nisso por amor ao esporte.
Amo as pessoas que estão comigo e não vou decepcionar elas! ''

carol q q c axa de chegar na marombeira perguntando se eu encaixo nos macros dela? é sucesso?

Depende, se você for o macro que encaixa bem.. Vai fundo

Fala pra mina que voce gosta dela mais que whey da gold,nao tem erro.

Ontem tava no barzinho com a galera, tomando um super delvalle de morango <3

E ai pude voltar dirigindo tranquilamente, sem medo de lei seca, sem medo de nada!

Abdicar de uma coisa em favor de outra não pode ser levado como sacrífico ou vai gerar problemas psicológicos. Falo por experiência própria.

No máximo leva a coisa como "auto-estima".

Depende, se você for o macro que encaixa bem.. Vai fundo

sou carbo de ig alto, pos treino ela tem q me consumir

o bagulho é sai pra noite e já eras, papel e bala ajudam a secar, queima caloria p krl(zoera glr) , maconha ajuda a dormir na belezinha do sono anabolico, bagulho é treina pesado e dieta p krl dia de semana e no domingo tentar seguir mas não precisa deixar de sair por causa de dieta também né, só n se foder muito tlg, eu faço isso e me dou bem, IIFYM EVER.... Tu não vai viver do fisiculturismo, o bagulho é estética, tá bem pras baladas, pra praia, e já eras...

sou carbo de ig alto, pos treino ela tem q me consumir

Ig baixo é melhor, lento é sempre bem vindo

Ig baixo é melhor, lento é sempre bem vindo

ae carol me passa seu snap ;D

No entanto, também não se pode entrar num outro extremo.

Me parece que a onda do momento agora é ser crítico dos bitolados e treinar com ''inteligência''.

Para alguns, treinar com inteligência seria algo mais ou menos como: treinar quando quer, treinar como quer e sem dieta alguma...

Não sei se é pela preguiça, ou então pela indisposição ao trabalho, mas tem uns que fogem de uma rotina dura como o diabo foge da cruz. E se sentem mais confortáveis ainda após algumas leituras do grande mestre gh15!

Isso é autoengano. Sem disciplina, o máximo que se consegue chegar é ser aquele aluno nota 6: nem pra cá e nem pra lá.

E como bem disse o Iceman, a palavra-chave é o equilíbrio. E para se chegar lá, é preciso, antes de tudo, uma certa disciplina.

Eu acordo todo dia 5 horas da manhã, trabalho pesado, faço faculdade e no final ainda dou duro na academia. Dá tempo de sobra pra se ter uma vida social e ainda não chutar o balde na dieta.

Mas não me arrependo nem um pouco...

Editado 12/05/2014 às 01:30 05/12, 2014 por Charlie Francis Harper (veja o histórico de edições)

Quando eu for entrar no mundo competitivo (já que irei mudar até mesmo de país assim que eu me formar por motivos pessoais e não sonhados e etc.) Eu pretendo me mergulhar de cabeça no esporte, mas aqui no Brasil não tem tanto retorno assim, lá fora é outro mundo referente a isso!

Mas quando eu digo mergulhar de cabeça, não é largar tudo que eu gosto e sim largar tudo que me faz mal e eu penso que gosto, para migrar totalmente para algo que eu REALMENTE gosto e faz bem pra mim. Em relação a diversão, isso será diversão pra mim, sair na rua e depois mostrar minha vitória, e cá entre nós... Se dedicar 100% a algo não quer dizer que você tem que fazer SÓ aquilo sua vida inteira, a única coisa que muda é que você não vai ficar em casa em um dia off por exemplo, você não vai treinar nesse dia e talvez liberar a cada 1~2 meses um dia inteiro para chutar o balde.

Nem Arnold com toda determinação que ele tem, como contam no livro, ficou 100% determinado, ele conta que as vezes queria outra coisa mas não fazia, até que um dia querendo aproveitar o sol da Califórnia, foi para a praia e tirou aquele inteiro de folga.

Mas o ponto principal que eu toco é

Nunca se larga algo que você gosta para se dedicar a outra coisa, mas sim sempre largue algo que você acha que gosta, mas te faz mal, para se dedicar ao que realmente vai te fazer feliz.

ae carol me passa seu snap ;D

Dai que vem o nick arroz? zoa.

Essa empolgação doentia é boa quando é por ganhar dinheiro.

Acho em primeiro lugar

Larga essa droga de Alcool, eu sou diabético e não consumo fucking nada de alcool e quer saber,

Fazem 3/4 anos que minha vida melhorou pra cace¢%$... Continuo indo em festas, mas procuro sempre ter algo no bolso pra não catabolizar e tambem, depois disso, dormir durante as minimas 8hrs pra recuperação.

Quanto ir a festa, você nao precisa sair TODOS OS DIAS DE TODOS OS FINAIS DE SEMANA, faça isso moderadamente.

Vai melhorar seu ego, sua vida financeira e garanto que sua amorosa! HAHAHA

Um cara PANCADA e que não é um arroz de festa, quando aparece sempre se destaca!

Lembrando...

Essa é apenas minha opinião!

eu levo minha vida assim, e não tenho uma virgula pra reclamar!

bem... cervejinha com os amigos, 1 vez por semana, só me traz beneficios...

baladinha a cada 15 dias, tbm...

Não deixe de curtir tua vida pra se dedicar 100% a isso, a menos que queira fazer disso seu futuro e sua vida aí é outra historia... até porque, quando estiver no seu "final", vai olhar para trás e pensar "po, me dediquei a vida toda a isso pra que? Não aproveitei nada" Equilibre os dois.

Pode ser que não ganhe dinheiro com isso(na real vou gasta muito),mas com a cabeça de hoje em dia com certeza não me vejo fazendo outra coisa no futuro,pode ser que mude meu pensamento mas acho bem difícil .Ano que vem to vendo de entrar no garoto fitness da minha cidade(não e fisiculturismo mas e um começo,fe franco começo nesse também),comecei a me preparar semana passada,elaborei as datas pra ganhar e secar ,dietas e etc,quero subir seco com mais de 40 de braço,é o objetivo, se não rolar nem deixa queto,ainda falta quase um ano mas não custa nada focar daqui pra frente,focar não pensando no ano que vem e sim em muito que estão por vir.

bem... cervejinha com os amigos, 1 vez por semana, só me traz beneficios...

baladinha a cada 15 dias, tbm...

Eu tenho que parar de fumar, isso tira uma resistência do cão

Não tenho snap :/ Não precisa ser compulsivo pra inclusive não afastar as pessoas que amamos, mas e se o cara decidir assim ou eu ser assim as vezes que mal tem? Estou prejudicando outra pessoa? Não! E é lógico que eu não vou me arrepender, sou nova, mesmo que eu perca algumas coisas que não me são benéficas eu vou estar muuuuuuuuito melhor lá na frente.

Não tenho snap :/ Não precisa ser compulsivo pra inclusive não afastar as pessoas que amamos, mas e se o cara decidir assim ou eu ser assim as vezes que mal tem? Estou prejudicando outra pessoa? Não! E é lógico que eu não vou me arrepender, sou nova, mesmo que eu perca algumas coisas que não me são benéficas eu vou estar muuuuuuuuito melhor lá na frente.

Não deixe de curtir tua vida pra se dedicar 100% a isso, a menos que queira fazer disso seu futuro e sua vida aí é outra historia... até porque, quando estiver no seu "final", vai olhar para trás e pensar "po, me dediquei a vida toda a isso pra que? Não aproveitei nada" Equilibre os dois.

olhando pra trás vc ve isso, mas olhando pra baixo ve um abs trincado e uns quads monstros rsrs

olhando pra trás vc ve isso, mas olhando pra baixo ve um abs trincado e uns quads monstros rsrs

as vezes vale a pena abaixar a kbca eh isso q te faz andar pra frente hehehe

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