Dificuldade Para Se Alimentar No Café Da Manhã

[aftiago]

E aee galeraa!

Eu tenho um sério problema, não consigo me alimentar pela manhã...não sei o que acontece, é uma baita sensação estranha, tipo a única coisa que eu consigo comer de boaa é banana, mas se eu ja como 2,3 começo a ficar com um forte enjôo, e se tento comer algum pão/lanche, não desce, mesmo enjoo e se eu vou mandando mesmo com o enjôo, há grandes chances de voltar tudo sé é que me entendem...!

Alguém ja passou por isso??

Se ja passou, tem dicas para driblar?

Alguma dica de alimento?

Espero não estar sendo folgado, ao postar isso ;P

Abraços

Att

[Caverna]

Come 1 banana, toma banho, se arruma e tenta comer uma fatia de pao com algo. Vai vendo.. com um tmepo aumenta pra 2 fatias..

[Markos]

Cara vc pode fazer uma boa vitamina de manha...

geralmente quando esta em liquido seu estomago sente menos

[StreetFighter]

Acordo cedo, coma feito homem.

Sem frecurinha de não gosto de ovo, não como frango e peixe fede. Isso é coisa de FRANGOOOOO!!!

[nyan]

joga tudo no liquidificador com leite tampa o nariz e manda bala

[craw69]

Acordo cedo, coma feito homem.

Sem frecurinha de não gosto de ovo, não como frango e peixe fede. Isso é coisa de FRANGOOOOO!!!

Desculpa, mas esse tipo de comentario nao adiciona em nada... virou modinha postar que qualquer mal estar/nao aguentar comer é coisa de frango.

@Topic

Faca como os amigos disseram... Experimenta mandar shakes, manda uns 300-500ml de leite batidos com banana, aveia e whey ( tipo hilmar, por ser de baixo custo ) que voce ja consegue bastante nutrientes ( esse shake ficaria com umas 40g de proteina se feito com 1 scoop de whey, 50g aveia e 300ml de leite e umas 80g de carbo, se nao fiz a conta errada ).

Abracos

[M2a]

Desculpa, mas esse tipo de comentario nao adiciona em nada... virou modinha postar que qualquer mal estar/nao aguentar comer é coisa de frango.

@Topic

Faca como os amigos disseram... Experimenta mandar shakes, manda uns 300-500ml de leite batidos com banana, aveia e whey ( tipo hilmar, por ser de baixo custo ) que voce ja consegue bastante nutrientes ( esse shake ficaria com umas 40g de proteina se feito com 1 scoop de whey, 50g aveia e 300ml de leite e umas 80g de carbo, se nao fiz a conta errada ).

Abracos

perfeito isso.

E eu também tinha dificuldades. mas aos poucos fui esforçando e hoje como tranquilamente. já senti esse enjoo tb. mas agora é de boa

[Kaled]

Já passei por isso. Eu era menor e estudava pela manhã.. não comia nada nesse horário, a maioria das vezes a primeira refeição era o almoço. No meu caso era falta de hábito, hj está tranquilo.

[]s

[Hipertrofia.org]

É mais comum do que você imagina...

O segredo é mandar um shake... Proteína, aveia em pó, banana, maça tudo no liquidificador

[Frederico Filho]

Eu treino na parte da manha , tenho que comer um bocado de coisas , Pão , suco , presunto e etc.

Te aconselho a ir comendo aos poucos , mordida em mordida o sanduba acaba .

[trindade.pirahy]

é eu demoro quase 15m pra tomar o café da manha

isso q é um sanduiche e 500ml de vitamina.

aos poucos tu vai acostumando

abraço

[rodts]

Eu também demoro pra caramba.

A comida fica embolando na boca,a água da comida sai e fica a pasta só.

Uma m.e.r.d.a.

Mas ai vou tomando leite junto e colocando mais lanche na boca,colocando cueca,meia,etc.

Quando vejo to vestido e tomado café

kkkkkkkk

[mateus 3001]

aproveitando o espaço, queria tirar um duvida,comecei a suplementar com malodextrina, mas nao consigo mais comer a mesmaquantidade no pos treino, tomoando malto antes, tentei comer e a comida ameaçou voutar, o que acontece? pois parei uns dias com mauto e tudo voutou ao normal.

[Akanux]

malto tu toma antes do treino?

Melhor tomar depois velho... mas se tiver tomando apenas malto, melhor nao tomar nada.

[rodts]

aproveitando o espaço, queria tirar um duvida,comecei a suplementar com malodextrina, mas nao consigo mais comer a mesmaquantidade no pos treino, tomoando malto antes, tentei comer e a comida ameaçou voutar, o que acontece? pois parei uns dias com mauto e tudo voutou ao normal.

Toma uma quantidade menor.

Umas 20 gramas já dá um pico de insulina legal.

Espera uns 40 minutos,uma hora pra fazer a refeição.

Abraço.

malto tu toma antes do treino?

Melhor tomar depois velho... mas se tiver tomando apenas malto, melhor nao tomar nada.

Fugiu da aula de interpretação?

kkkkkkk

[junior_dnz]

@akanux

axo que tu nao entendeu o que o amigo ali de cima quis dizer, ele nao consegue comer bem depois de tomar a malto no pos treino!

@streetfighter

sem comentarios pro que voce disse...se nao tem nada a adicionar e nem ajudar o colega fique quieto, ninguem é obrigado a ouvir suas baboseiras!

@topic

a melhor dica que tenho que te dar é usar vitaminas cara, eu de manha mando uma vitamina de 650kcal =x é bem mais facil de descer do que um prato de frango

agora uma dúvida minha:

eu to tendo dificuldades tambem mas é com o almoço...tenho que empurrar pra comer tudo, nao sinto o minimo de vontade de comer...

ai vem minha duvida!

eu estou tomando whey, albumina e caseina de manha, entao pensei: sera que pelo fato da caseina ter uma absorcao bem lenta, cerca de 4 ou 5 horas, ela estaria prejudicando minha proxima refeicao pelo fato de eu ainda estar digerindo ela, por isso a falta de apetite?

seria melhor colocar somente albumina e whey no cafe da manha? assim, com um tempo menor de absorcao eu chegaria no almoco mais disposto a comer?

valeu

[abwenzi]

When scientists scan the global horizon, over-fishing, loss of species habitat, water shortage, climate change, and invasive species seem to be the biggest threats to the Earth.

What will our world be like in 2050?

ffxi gil

Population decrease and increase There are two features in the growth of world population. First, the annual increase in population in 15 European countries, in the past few years, has been only 300,000. The United Nations maple story mesos estimates that by 2050, the population of European countries will decrease from the current 0.72 billion to 0.63 billion. Second, the population in developing countries is growing rapidly. Over the past 50 years, the rate wow gold of increase in population has been fastest in the least developed countries. By 2050, the population of Africa is expected to reach 1.8 billion, 0.9 billion more than its current population.

Global warming A recent research report indicates that it is quite possible that the Earth’s temperature is rising well above the previous estimate. Such an result would have severe consequences. wow gold

A research team from the University of Colorado used satellite data to estimate that the ice sheet will lose up to 48 cubic miles by 2050. In comparison, a city with the size of Los Angeles uses one cubic mile of fresh water every year. Ice shelves in the Antarctic will have decreased by more than 7,200 square miles in the next four decades.

ffxi gil

Water shortage Africa’s rivers face dramatic change that will leave a quarter of the continent severely short of water by the middle of the century.

aion gold

“In those areas where there is already a water shortage, it’s going to have a devastating effect,” the study says. “If you’re already walking 5 km to the nearest stream to get water, by 2050, it’s going to mean walking 30 km or moving your whole household closer to the water source.”

Four wheels good, four wheels bad The car has transformed the lives of people, but the planet is paying too high a price. Today there are 620 million private cars worldwide, to say nothing of buses, vans and lorries. With current growth trends, that number is expected to reach a staggering three billion cars worldwide by 2050.

If we continue to burn fossil fuels at current rates, levels of carbon dioxide in the atmosphere will reach 550 ppm (parts per million) by around 2050. This will increase global temperatures between 1.4 and 4.8 by 2050, and sea levels will rise between 0.09 and 0.78 meters.

[LeandroTwin]

Eu como arroz, feijao, carne, ovo e uma saladinha ainda uhauahuha

No começo não descia bem mesmo, mandava shake como o pessoal falo ae... depois de um tempo comecei com comida mesmo kkk

[mateus 3001]

When scientists scan the global horizon, over-fishing, loss of species habitat, water shortage, climate change, and invasive species seem to be the biggest threats to the Earth.

What will our world be like in 2050?

ffxi gil

Population decrease and increase There are two features in the growth of world population. First, the annual increase in population in 15 European countries, in the past few years, has been only 300,000. The United Nations maple story mesos estimates that by 2050, the population of European countries will decrease from the current 0.72 billion to 0.63 billion. Second, the population in developing countries is growing rapidly. Over the past 50 years, the rate wow gold of increase in population has been fastest in the least developed countries. By 2050, the population of Africa is expected to reach 1.8 billion, 0.9 billion more than its current population.

Global warming A recent research report indicates that it is quite possible that the Earth’s temperature is rising well above the previous estimate. Such an result would have severe consequences. wow gold

A research team from the University of Colorado used satellite data to estimate that the ice sheet will lose up to 48 cubic miles by 2050. In comparison, a city with the size of Los Angeles uses one cubic mile of fresh water every year. Ice shelves in the Antarctic will have decreased by more than 7,200 square miles in the next four decades.

ffxi gil

Water shortage Africa’s rivers face dramatic change that will leave a quarter of the continent severely short of water by the middle of the century.

aion gold

“In those areas where there is already a water shortage, it’s going to have a devastating effect,” the study says. “If you’re already walking 5 km to the nearest stream to get water, by 2050, it’s going to mean walking 30 km or moving your whole household closer to the water source.”

Four wheels good, four wheels bad The car has transformed the lives of people, but the planet is paying too high a price. Today there are 620 million private cars worldwide, to say nothing of buses, vans and lorries. With current growth trends, that number is expected to reach a staggering three billion cars worldwide by 2050.

If we continue to burn fossil fuels at current rates, levels of carbon dioxide in the atmosphere will reach 550 ppm (parts per million) by around 2050. This will increase global temperatures between 1.4 and 4.8 by 2050, and sea levels will rise between 0.09 and 0.78 meters.

alguem traduz ai!?

[Nego_Drama]

@akanux

axo que tu nao entendeu o que o amigo ali de cima quis dizer, ele nao consegue comer bem depois de tomar a malto no pos treino!

@streetfighter

sem comentarios pro que voce disse...se nao tem nada a adicionar e nem ajudar o colega fique quieto, ninguem é obrigado a ouvir suas baboseiras!

@topic

a melhor dica que tenho que te dar é usar vitaminas cara, eu de manha mando uma vitamina de 650kcal =x é bem mais facil de descer do que um prato de frango

agora uma dúvida minha:

eu to tendo dificuldades tambem mas é com o almoço...tenho que empurrar pra comer tudo, nao sinto o minimo de vontade de comer...

ai vem minha duvida!

eu estou tomando whey, albumina e caseina de manha, entao pensei: sera que pelo fato da caseina ter uma absorcao bem lenta, cerca de 4 ou 5 horas, ela estaria prejudicando minha proxima refeicao pelo fato de eu ainda estar digerindo ela, por isso a falta de apetite?

seria melhor colocar somente albumina e whey no cafe da manha? assim, com um tempo menor de absorcao eu chegaria no almoco mais disposto a comer?

valeu

Não vejo nd de errado no que o streetfighter disse, ele tá certo se quer alguma coisa tem que se esforçar, não ficar pedindo ajuda.. tanta gente ai que nem tem o que comer esse cara com frescurinha, pqp

[mateus 3001]

Não vejo nd de errado no que o streetfighter disse, ele tá certo se quer alguma coisa tem que se esforçar, não ficar pedindo ajuda.. tanta gente ai que nem tem o que comer esse cara com frescurinha, pqp

ta errado cara, o forum existe justamente pra isso! , pra que todos os usuarios tirem suas duvidas,só o fato de algem pedir ajuda já é um demonstração de esforço, se tu nao quer ajudar , tudo bem , mas por fafor nao tente impedir quem quer! por que está participando do forum então? suponho que que teu motivo inicial era pedir a orientação de alguem , nao é ? ou então de dar um ajuda a alguem!

[Nego_Drama]

ta errado cara, o forum existe justamente pra isso! , pra que todos os usuarios tirem suas duvidas,só o fato de algem pedir ajuda já é um demonstração de esforço, se tu nao quer ajudar , tudo bem , mas por fafor nao tente impedir quem quer! por que está participando do forum então? suponho que que teu motivo inicial era pedir a orientação de alguem , nao é ? ou então de dar um ajuda a alguem!

Pois é cara, to aqui pra isso mesmo.. Porém ajuda em suplementação, treinamento e etc. Agora sobre comer é uma coisa que ele tem que se esforçar, agora se ele não aguentar e vomitar a comida ai sim tem algum problema, é a mesma coisa que eu viraqui pedir ajuda por que quando vou treinar meu musculo doi ou eu me canso muito --'

[M2a]

Pois é cara, to aqui pra isso mesmo.. Porém ajuda em suplementação, treinamento e etc. Agora sobre comer é uma coisa que ele tem que se esforçar, agora se ele não aguentar e vomitar a comida ai sim tem algum problema, é a mesma coisa que eu viraqui pedir ajuda por que quando vou treinar meu musculo doi ou eu me canso muito --'

nada a vê. o cara não ta sentindo bem. e quis saber se esta normal.

e esta. muita gente não consegue comer cedo.

eu fico igual ao rodts falou. demoro bagarai mas como. manda água junto. leite etc. pq o páo embola mesmo. seca.

enfim.

relaxa ae

bons treinos a todos

[Akanux]

Opa, desculpa pela mal interpretação =D...

mas nao falei nada de errado... e se tiver suplementando só com malto, melhor nem suplementar.

[StreetFighter]

Eu disse o que tinha que ser feito, acordar cedo e não ter besteira pra comer nada.

Pra quem não concorda:

Espirito de Ogro Zero!

No meu caso eu sempre acordo faminto.

[rayann]

eu tbm acordo morrendo de fome...

mas nunca foi assim.

antigamente eu acorda, toma 1 xicara de cafe com leite e ia pra escola... so comia meio dia.

[gaffrox]

É sempre bom tomar 1 copo d'água assim que acordar, antes do café-da-manhã. Aí depois de uns 5min manda um shake e um alimento sólido.

[fernandows]

É sempre bom tomar 1 copo d'água assim que acordar, antes do café-da-manhã. Aí depois de uns 5min manda um shake e um alimento sólido.

Foi como o Gaffrox falou, mais sugiro tomar bastante agua, para "quebrar" o jejum.

Abraco, e boa sorte.

[Bizzo]

Cara, eu comecei tomando um copo de leite.

Depois um nescau.

Depois um sanduiche.

Depois um sanduiche com leite.

Hoje, nas minhas épocas de bulk, tomo um shake com 400 ml de leite desnatado, 2 bananas, 50 gramas de aveia, 3 ovos e como 1 sanduiche de queijo/peito.

[Bombajhones]

Eu tbm era assim, comecei comendo banana e abacate amassado com mel... Depois de alguns meses

comecei a comer 2 sanduiche com queijo e soja... ainda quero chegar a comer peito de frango quando acordar asuhauhshuash

É so questão de costume....