eu sempre tive muita dificuldade em comer pela manha , ai comecei a tomar um remédio para apetite antes de dormir (o nome era apevitiu ou apevitin) , comecei acorda pronto pra bater um prato de pedrero mesmo, quando acabou o remedio meu organismo ja tava acostumado e come de manha fico bem tranquilo.

esse remédio foi indicaçao de uma médica amiga da minha mae , pq ela comento que eu havia vomitado por mandar comida na marra.

Boa noite senhores!

Já passei por esse problema! Quando tive que mudar meu horário de treino que era às 15:00 para as 7:00 (da manhã) não conseguia comer nada, tentei lanche de pão integral mas o barato secava na boca e ficava ruim de engolir.

Fiquei quase um mês me debatendo com isso quando comecei a ler um texto sobre cortisol e encontrei a solução (que por sinal estava bem debaixo do meu nariz): Suco de laranja!

Atualmente acordo tomo um suco de laranja sem gelo e sem açucar, frango com batata doce e vou pro treino.

Desculpa, mas esse tipo de comentario nao adiciona em nada... virou modinha postar que qualquer mal estar/nao aguentar comer é coisa de frango.

@Topic

Faca como os amigos disseram... Experimenta mandar shakes, manda uns 300-500ml de leite batidos com banana, aveia e whey ( tipo hilmar, por ser de baixo custo ) que voce ja consegue bastante nutrientes ( esse shake ficaria com umas 40g de proteina se feito com 1 scoop de whey, 50g aveia e 300ml de leite e umas 80g de carbo, se nao fiz a conta errada ).

Abracos

Concordo com vc, tudo o povo quer dizer q eh coisa de frango. desnecessário o comentário dele