ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 10:14 Autor Postado Maio 21, 2014 às 10:14 treino de hj : puley c pegada aberta puley supinadp puldown no puley rosca direta máquina o que manda é o pump
Saamuca Postado Maio 21, 2014 às 11:45 Postado Maio 21, 2014 às 11:45 @topic Vou me ausentar por enquanto.. Sinto muito mas se vc n ta seguindo um template ou método e como não concordo com sua metodologia vou ficar off por um tempo.. Desejo bons ganhos pra vc . se v n percebeu o mlq ta querendo testar outros tipos de treinos e n ficar seguindo modinha de forum! por mim, vai com Deus ==================== mano, tambem achei meio estranho vc só faer um pra triceps e 3 pra ombros, e o pior que v treina ombros/triceps dps do dia de peito.... pq n muda esse treino ai faz peito/abs costas/biceps Pernas Ombro/triceps oooooou, peito/ombro - costas/biceps - pernas - braços só querendo ajudar mesmo
DouglasOliveira Postado Maio 21, 2014 às 12:10 Postado Maio 21, 2014 às 12:10 se v n percebeu o mlq ta querendo testar outros tipos de treinos e n ficar seguindo modinha de forum! por mim, vai com Deus ==================== mano, tambem achei meio estranho vc só faer um pra triceps e 3 pra ombros, e o pior que v treina ombros/triceps dps do dia de peito.... pq n muda esse treino ai faz peito/abs costas/biceps Pernas Ombro/triceps oooooou, peito/ombro - costas/biceps - pernas - braços só querendo ajudar mesmo td bem kk.. Não vou discutir.. E eu sobfalei a ele pq ia parar de seguir .. Kk anyway.. Adeus
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 12:48 Autor Postado Maio 21, 2014 às 12:48 valeu galera tmj, valeu samuca douglas cada um com seu cada um , tmjjjj
DouglasOliveira Postado Maio 21, 2014 às 12:49 Postado Maio 21, 2014 às 12:49 valeu galera tmj, valeu samuca douglas cada um com seu cada um , tmjjjj kkk não entenda mal .. Posso ate aparecer aqui mas por enquanto vou ficar ausente.. Mas desejo bons ganhos pra vc
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 12:51 Autor Postado Maio 21, 2014 às 12:51 (editado) kkk não entenda mal .. Posso ate aparecer aqui mas por enquanto vou ficar ausente.. Mas desejo bons ganhos pra vc opa , valeu douglas acho que vou pra academia dnv huahauhauahaua Editado Maio 21, 2014 às 12:51 por ThePhsyco16
Visitante Postado Maio 21, 2014 às 13:00 Postado Maio 21, 2014 às 13:00 vou explicar o meu ponto de vista: -- o q eu achei MUITO tosco digamos assim e foi um dos motivos de eu deixa um pouco de lado aqui - apesar de ta sempre olhando - teve um topico na area de treinamento falando sobre vlogers brasileiros onde o Psycho chuto o balde dos mlk, falando que eles nao sabemd e nada - nao com essas palavras - etc e tc., ae ele falo q iria fazer ele um vlog e iria mandar a real isso e aquilo, logo depois veio no diario e fez EXATAMENTE O QUE OS VLOGERS QUE ELE TANTO CAGO EM CIMA FAZEM, isso desmereceu TOTALMENTE o que ele diz e faz, é a mesma coisa que tu ir no canal do ander o que ele vai dizer? "...vamos fazer isso e isso 3 vezes de ate a falha..." agora pergunta pro ander de onde ele tirou isso? nunca que ele vai saber ti responde, vai inventa qualquer merda pra ti fala -- eu ja tinha uma noção de tecnica de falha, drop set e afins minhas pelo que eu ja li, no topico do this trance que ele fala sobre o metodo de treinamento que ELE achou melhor pela visão DELE, ele colou um artigo magnifico falando dessa tecnica e o principal dela que o nosso amigo aqui nao entendeu ou derrepente nem pesquisou é: qualquer tecnica, seja falha ou a que for, deve ser usada pra QUEBRAR PLATOS, oque seria isso? puts to treinando que nem um cavalo nao consigo mais progredir carga, ja fiz deload e nao consigo progredir, NESSE PONTO, um exercicio, UM EXERCICIO, ou outro até a falha, pra quebrar ESSE PLATO e logo depois voltar pra progressão simples de carga, esse é o modo que se usa isso -- tudo bem ele quer testar isso, o samuca sabe acho que mais do que qualquer um aqui do forum o que eu penso sobre treinamento, nao vo discrimina ninguem por querer fazer isso, só acho mais do que desnecessario e a atitude de antes no topico citado pra isso de agora fez EU - minha mera opinião - me despreender desse diario - apesar de sempre olhar -.
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 13:09 Autor Postado Maio 21, 2014 às 13:09 po galera, só tenho que pedir desculpas !!! vou pra academia dnv
pedrinho91 Postado Maio 21, 2014 às 15:01 Postado Maio 21, 2014 às 15:01 Eu ainda acho que vc precisa de um psicólogo... isso num pode ser normal Use um programa de treino e siga ele... siga ele por tempo... meses... Faabs reagiu a isso 1
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 15:36 Autor Postado Maio 21, 2014 às 15:36 galera, é o meu instinto ...
Abarck Postado Maio 21, 2014 às 15:37 Postado Maio 21, 2014 às 15:37 Esse Igor Henrique é o Phsyco? lol
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 15:37 Autor Postado Maio 21, 2014 às 15:37 galera, é o meu instinto ... cola cmg quem quer, eu to vivendo a minha vida ... tmj pedro !! só quero ajudar as pessoas
Visitante Postado Maio 21, 2014 às 15:42 Postado Maio 21, 2014 às 15:42 Eu ainda acho que vc precisa de um psicólogo... isso num pode ser normal Use um programa de treino e siga ele... siga ele por tempo... meses... muito MUITO tenso isso ahsuhau
pedrinho91 Postado Maio 21, 2014 às 16:03 Postado Maio 21, 2014 às 16:03 Claro man... tamo tentando te dar uma luz... um help! Pq tu tem muita vontade, as vezes só precisa de uns conselhos!
Nando32SA Postado Maio 21, 2014 às 16:08 Postado Maio 21, 2014 às 16:08 (editado) muito MUITO tenso isso ahsuhau pqpppppppppppp man, tenso é pouco, não consigo achar palavras pra definir isso kkkk Editado Maio 21, 2014 às 16:08 por Nando32SA
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 16:08 Autor Postado Maio 21, 2014 às 16:08 Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim... nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada
Nando32SA Postado Maio 21, 2014 às 16:11 Postado Maio 21, 2014 às 16:11 Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim... nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada Tu ja ta assim
Galactus Postado Maio 21, 2014 às 16:12 Postado Maio 21, 2014 às 16:12 (editado) Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim... nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada vai arruma uma ppka XOXOTA pra passar o tempo... fala sério. Editado Maio 21, 2014 às 17:46 por Galactus
Saamuca Postado Maio 21, 2014 às 16:13 Postado Maio 21, 2014 às 16:13 Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim... nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada koe mlk, de boa mesmo... nao é querendo zuar nem NADA desse tipo... como assim seu instinto cara ? pq vc faz isso ? como assim n dorme e remedio n faz mais efeito ? aquela historia de depressao é verdade ? se n quiser respoder por aqui manda MP lek, abraços
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 17:51 Autor Postado Maio 21, 2014 às 17:51 (editado) ppk ? pra eu ir no mercado preciso pegar o onibus, 20 minutos esperando , mt estresse ... Prefiro n entrar em detalhes .. Mas ta tranquilo, eu dou um jeito .. Galera se alguém ai tiver uma duvida, pode perguntar que eu respondo .. N precisa ir no diário dos outros e perguntar lá, pergunte aqui se n eu nao respondo hauhauahaua Editado Maio 21, 2014 às 17:52 por ThePhsyco16
Galactus Postado Maio 21, 2014 às 17:52 Postado Maio 21, 2014 às 17:52 ppk ? pra eu ir no mercado preciso pegar o onibus, 20 minutos esperando , mt estresse ... Prefiro n entrar em detalhes .. Mas ta tranquilo, eu dou um jeito .. Galera se alguém ai tiver uma duvida, pode perguntar que eu respondo .. virou consultor agora?
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 17:53 Autor Postado Maio 21, 2014 às 17:53 virou consultor agora? Ué porque nao ?
Galactus Postado Maio 21, 2014 às 17:54 Postado Maio 21, 2014 às 17:54 Ué porque nao ? pq vc fala sozinho
Visitante Postado Maio 21, 2014 às 17:54 Postado Maio 21, 2014 às 17:54 (editado) Ué porque nao ? pq tu nao tem conhecimento pra isso? - pelo menos nao ainda -. Editado Maio 21, 2014 às 17:56 por debew
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 17:57 Autor Postado Maio 21, 2014 às 17:57 (editado) pq vc fala sozinho Digamos que eu fico me autocorrigindo , e por exemplo, quando uma maça cai de uma arvore, eu fico meio que, porque ela caiu, o que fez ela cair, ai eu vou lá e estudo ... Uso isso na musculação ... musculação = raciocinio pq tu nao tem conhecimento pra isso? - pelo menos nao ainda -. tenho sim , pergunta algo ai ... Enfim ... pergunte se quiser Editado Maio 21, 2014 às 17:58 por ThePhsyco16
Visitante Postado Maio 21, 2014 às 18:01 Postado Maio 21, 2014 às 18:01 Digamos que eu fico me autocorrigindo , e por exemplo, quando uma maça cai de uma arvore, eu fico meio que, porque ela caiu, o que fez ela cair, ai eu vou lá e estudo ... Uso isso na musculação ... musculação = raciocinio tenho sim , pergunta algo ai ... Enfim ... pergunte se quiser tu ja demonstrou teu conhecimento dando "dicas" pro ander no link que o pedro coloco, no modo que tu "testo" teu treino, nao precisa de mais perguntas pra mostrar isso
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 18:09 Autor Postado Maio 21, 2014 às 18:09 (editado) tu ja demonstrou teu conhecimento dando "dicas" pro ander no link que o pedro coloco, no modo que tu "testo" teu treino, nao precisa de mais perguntas pra mostrar isso Tá tranquilo debew , precisar de mim, to aqui Pessoal, daqui pra frente irei dar uma atençãozinha pros braços, principalmente , ombro e triceps ! e quero tmb dar uma fechada na clavicula .. Editado Maio 21, 2014 às 18:09 por ThePhsyco16
teusvarela Postado Maio 21, 2014 às 18:12 Postado Maio 21, 2014 às 18:12 o brother, sem querer zoar, mas vai a um psicologo, esse teu jeito não é normal taligado, ficar falando sozinho e tal... tu tá muito fissurado em academia brother, vai com calmaa
ThePhsyco16 Postado Maio 21, 2014 às 18:14 Autor Postado Maio 21, 2014 às 18:14 o brother, sem querer zoar, mas vai a um psicologo, esse teu jeito não é normal taligado, ficar falando sozinho e tal... tu tá muito fissurado em academia brother, vai com calmaa tranquilo .. só dia 31
teusvarela Postado Maio 21, 2014 às 18:15 Postado Maio 21, 2014 às 18:15 isso ai =DD tmj, qlqr coisa manda pm
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