RodrigoNastari 2 Postado Outubro 27, 2010 às 16:36 Compartilhar Postado Outubro 27, 2010 às 16:36 Pessoal o q seria melhor no meu caso.Meu foco é Hipertrofia,perdi 30kg faz +ou- 2meses ja,eu malho +ou- 1h/1:15min e nado tmb por 1h,queria saber o q é melhor no meu caso,ate pq eu tomo Whey+Malto+Creatina,malhar primeiro?ou nadar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Outubro 28, 2010 às 11:16 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 11:16 [quote name='Ricard' timestamp='1288196425' post='425989'] Cara realmente depois de ler o artigo realmente vou começar amanhã. Ja testei tudo qto é bagulho (natural) pra perder peso e só joguei grana no ralo. Mas ae, sou meio sismado com medicamentos então vou mandar a seco mesmo. Tipo 500ml de água e go go!!! Posto aki os resultados ... No brain, No gain !!!!! [/quote] Sem uma boa dieta não dará certo, só reforçando. Abraço [quote name='RodrigoNastari' timestamp='1288197385' post='426015'] Pessoal o q seria melhor no meu caso.Meu foco é Hipertrofia,perdi 30kg faz +ou- 2meses ja,eu malho +ou- 1h/1:15min e nado tmb por 1h,queria saber o q é melhor no meu caso,ate pq eu tomo Whey+Malto+Creatina,malhar primeiro?ou nadar? [/quote] E o que isso tem a ver com o topico??? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Outubro 28, 2010 às 11:18 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 11:18 Pessoal, Uma dúvida, Sinto que meu corpo é capaz de correr 5-6 dias na semana dando apenas 1 ou 2 ou OFFs Vocês acham muito prejudicial? Melhor manter o protocolo DSDN? Abraços, Marinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Outubro 28, 2010 às 11:22 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 11:22 [quote name='MarinhoBF' timestamp='1288264707' post='426856'] Pessoal, Uma dúvida, Sinto que meu corpo é capaz de correr 5-6 dias na semana dando apenas 1 ou 2 ou OFFs Vocês acham muito prejudicial? Melhor manter o protocolo DSDN? Abraços, Marinho [/quote] Depende de muitos fatores (um deles: genética), mas é válido sim. Só testando. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GOA 0 Postado Outubro 28, 2010 às 15:24 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 15:24 Caso eu tomar Pó de Guaraná vai quebrar o jejum do AeJ ? se eu fizer Seg Qua Sexta Dom // AeJ e Terç Quinta Sab Treino com pesos e um aerobico de 15 mins pós .... fica mt pesado ou é viável fazer isso? .. pesado q eu diga desfazer a massa magra ,,,, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricard 7 Postado Outubro 28, 2010 às 15:35 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 15:35 [quote name='LeandroTwin' timestamp='1288264585' post='426855'] Sem uma boa dieta não dará certo, só reforçando. Abraço [/quote] Sim eu estou de dieta, mas agora so estou usando óleo de cártamo pra ajudar na queima de gordura, além de musculação seg/qua/sex. O que eu tenho cisma é com ECA, ou Clemb como me indicaram. Sei lá sou azarão e temo pelos colaterais que possam ocorrer. Mas vou continuar o aej assim msm. Será que um termogênico não pode substituir o ECA?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Outubro 28, 2010 às 17:48 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 17:48 [quote name='Ricard' timestamp='1288280110' post='427153'] Sim eu estou de dieta, mas agora so estou usando óleo de cártamo pra ajudar na queima de gordura, além de musculação seg/qua/sex. O que eu tenho cisma é com ECA, ou Clemb como me indicaram. Sei lá sou azarão e temo pelos colaterais que possam ocorrer. Mas vou continuar o aej assim msm. Será que um termogênico não pode substituir o ECA?? [/quote] EC voc quer dizer né ? substituir depende, o EC é mais forte porém os colaterais com thermo sao poucos/se ocorrerem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rei_natoO 0 Postado Outubro 28, 2010 às 18:58 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 18:58 [quote name='Rei_natoO' timestamp='1287842840' post='422435'] Tenho uma pergunta : Na frase : " Em um aeróbico normal, seus estoques de glicogênio estão em alta, então seu corpo nessa aerobiose utilizará como fonte primária de energia o glicogênio, seguido da massa muscular e aí sim a tão esperada gordura. " No caso do AEJ o glicogênio fica fora, e pela ordem, a massa muscular deveria ser queimada e não a gordura. Alguém poderia explicar melhor isso ai ? PS: não estou querendo ofender ninguém. Obrigado !!! [/quote] Alguém poderia dar uma opinião ? Obrigado !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricard 7 Postado Outubro 28, 2010 às 20:01 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 20:01 [quote name='Gouki' timestamp='1288288114' post='427288'] EC voc quer dizer né ? [/quote] Pelo que li E = efedrina / C = cafeína / A = aspirina logo ECA mas tem gente que se deu mal com a aspirina mas o que fala no primeiro post é ECA mesmo ^^ [quote name='Gouki' timestamp='1288288114' post='427288'] substituir depende, o EC é mais forte porém os colaterais com thermo sao poucos/se ocorrerem. [/quote] Essa é a questão da minha duvida. Vale a pena o risco?? Ou vale mais pagar um pouco no resultado ganhando no aspecto saúde?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GOA 0 Postado Outubro 28, 2010 às 23:15 Compartilhar Postado Outubro 28, 2010 às 23:15 Se poderem responder minha resposta acima eu gostaria abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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