[Falta de Pesquisa]Definição, Café E Cortisol

[horst 0]

1) Café aumenta os níveis de cortisol no Sangue, deixando você mais agitado, ligado.

2) Quando o cortisol, que é hormônio do Stress, está alto (segundo li num estudo): a gordura abdominal é armazenada

com mais facilidade.

3) Seguindo essa lógica, quanto mais café eu tomar, mais a possibilidade de eu ganhar pochete. Faço musculação mas também

aeróbico, mas permaneço sentado diariamente - estudando e tomando café.

Até que ponto eu posso tomar café para definir?

Alguma receita para manter o Cortisol em um nível legal?

[Sayonara Araújo 5]

Eu li em uma matéria que o Café é um tipo de termogênico natural, mais ele sem açúcar!!!!

Mais em vez de tomar esse café, vc poderia investir num termogênico q contenha cafeína na sua composição!

[Visitante usuario_deletado1423]

Se tu está comendo menos do que gasta, como tu vai armazenar gordura (ganhar mais barriga)?

E, se possível, mande o estudo falando que cafeina aumenta os níveis de cortisol.

Editado Dezembro 11, 2013 às 19:05 por Kaio Amaral

[horst 0]

Sayonara, vc tem razão. Acho que eu errei ali. O que aumenta o cortisol é a Cafeína e não o Café em si.

Sayonara, vc tem razão. Mas eu errei ali. O que aumenta o cortisol é a Cafeína e não o Café em si.

[ritchien 404]

Dieta.

Café a vontade, sem açúcar. Não vale a pena jogar 80kcals numa colher de açúcar só pra adoçar o café.

[horst 0]

HAhaHA to fazendo Dieta com Nutricionista. Ah e o café ta tranquilo, só com adoçante.

Quanto ao estudo, vou tentar procurar. A fonte é a Mens Health. Mas é meio óbvio que aumente o cortisol. Experimente tomar muito café pra ver.

[Sayonara Araújo 5]

Se for café de 2 a 3 xícaras no máximo,só que ele sem adoçante ou açúcar,só o café mesmo!!!!

Cara se eu fosse vc tirava o adoçante, isso faz mal pra caramba!!!

[Visitante usuario_deletado1423]

Men's health? SAUHsaUhSAUhSAuhsauAHSuashuaShasUhSAuhsaUAHS'

Depois que ela falou que o The Rock cresceu por causa dos suplementos, eu perdi a fé nela.

[Careeca 15]

Mens Health? Poucas coisas são aproveitáveis. E procure saber se é verdade.

[horst 0]

O Kaio Amaral se vc é tão cético assim me diz o que é certo então?

Por acaso você tem mestrado ou doutorado em educação física?

Acho que com essa cara de mlk frango, não né