Problema Com Gordura E Musculos Ao Mesmo Tempo!e Tanquinho!

[Lucasbebnto 0]

A questão não é fazer abdominal,a questão é ganhar MM=Massa Magra ,seu peso ta mto baixo pela sua altura

Ent, eu nem preciso me preucupar? Só continuar fazendo academia que a definição vai vir naturalmente?

A questão não é fazer abdominal,a questão é ganhar MM=Massa Magra ,seu peso ta mto baixo pela sua altura

Ent, eu nem preciso me preucupar? Só continuar fazendo academia que a definição vai vir naturalmente?

[Visitante usuario_deletado1423]

abd não queima gordura...

ganhe massa na região abd fazendo serie pra abd (procure na net) e depois tente reduzir essa gord aew...

vc tem o mesmo problme q eu.....

gord só no abd..rs

@topic

Start bulking!

[RodolfoSantos 8]

Vc é bem magro pelo seu peso, mas o fato de vc não estar vendo seu abd definido é devido à falta de MM nessa região.Faça abd com pesos

[Galactus 1211]

droga

nao vejo a foto.

=(

[Hulkao 0]

Voce tem que procurar uma dieta que vai condizer com sua realidade,no seu caso ganho de massa,procure ganhar massa muscular e depois tonificar os musculos abdominais,eu tbm to nessa luta ai perdi 10kg so que ainda tenho gordura abdominal agora vo começar uma dieta para ganho de massa magra para depois tonificar os musculos abdominais.

Obs nao sou expert no assunto so dicas que tive com minha experiencia...

[Visitante usuario_deletado1423]

droga

nao vejo a foto.

=(

É sua foto '-'.

Uma que tu postou no bulking ou cutting, todo rasgado '-'.

[Galactus 1211]

É sua foto '-'.

Uma que tu postou no bulking ou cutting, todo rasgado '-'.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tu é piadista?

rasgado...??

ta sonhando.

[Astróvia 0]

É sua foto '-'.

Uma que tu postou no bulking ou cutting, todo rasgado '-'.

Esse Galactus tava rasgado com 90kg acho que ele não tem osso. Parecia 60 kg.

[Galactus 1211]

Esse Galactus tava rasgado com 90kg acho que ele não tem osso. Parecia 60 kg.

=(

sou alto...preciso de mais massa....

ta foda.