Dips Portátil - Lebert Equalizer

[ritchien 404]

mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!!

Barra fixa de PVC eu faria com uma viga de ferro dentro.

Só ..

Mas esse meu paralette me aguentou com 85kg.

Eu treinava L-Sit só.

E o punho dele não é tão grande, então nem chegava a envergar.

Agora a barra fixa de PVC oca ia quebrar, sem dúvida.

Compra o cano, uma viga de ferro que encaixe dentro dele e compre do mesmo tamanho do cano.

Deve dar certo.

Ou cimento, sei lá.

[raphaelrn 38]

mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!!

achei esse video

o fdp nao fala nos comentarios qto peso aguenta

alguem q manja do ingles ve se ele fala quantos pounds aguenta no video

http://www.youtube.com/watch?v=Bi08wIM3-Uk

parece tranquilo de fazer, só acho que deveria ter uma ligação entre as duas, pra ficar imóvel ...

[Rodzilla 579]

realmente a barra fixa devo esquecer.

Agora o dip q esse maluco fez no video parece da hora! agora, fico meio cabreiro é com a questão delas balançarem e tal, deslizarem, não de quebrar.

[raphaelrn 38]

realmente a barra fixa devo esquecer.

Agora o dip q esse maluco fez no video parece da hora! agora, fico meio cabreiro é com a questão delas balançarem e tal, deslizarem, não de quebrar.

http://youtu.be/k3MTUfYYQTs

Editado Novembro 20, 2013 às 00:29 por raphaelrn

[planeta 5555]

marcando enquanto penso se monto uma home gym

[Like a ninja 34]

a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação.

na gym vc smp ta mais motivado.

é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer

[raphaelrn 38]

a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação.

na gym vc smp ta mais motivado.

é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer

Precisa ir pra gym pra ter motivação?

Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo

[nightly squat 707]

Precisa ir pra gym pra ter motivação?

Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo

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[Rodzilla 579]

ACHEI

http://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video

[Rafael Duarte 86]

Alguém sabe o nome disso, se é bom ? onde comprar? ou como improvisar!!

EDIT

ACHEI

http://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video

Achei interessante este aparelho pois eu não tenho uma paralela descente em casa ( uso a quina dos muros como paralelas ) Mas o vídeo que o RodrigoMedicina colocou aqui eu achei complicado de fazer e não passou um confiança em relação a quantos peso aguenta .

Alguém sabe aonde que vende este aparelho ?

E como de madeira alguém a ai tem o tutorial de como fazer isso ?