5X5 / Miofibrilas / Instrutor Nao Colabora / Ajuda / Treino

Davihpx123 · Novembro 18, 2013 às 22:37

h

Editado Março 29, 2014 às 00:26 por Davihpx123

ShaqSteal · Novembro 18, 2013 às 22:44

https://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_frame.asp?cod_noticia=1260

manel007 · Novembro 18, 2013 às 22:54

assina o termo logo...

ShaqSteal · Novembro 18, 2013 às 22:56

assina o termo logo...

faria o mesmo, e ignorava a vaca kk

Novembro 18, 2013 às 22:56

Muda de academia logo...

Mesmo se você assinar eles vão continuar te enchendo...

Acabei de ser expulso da minha.

Davihpx123 · Novembro 18, 2013 às 23:03

h

Editado Março 29, 2014 às 00:27 por Davihpx123

TsuG · Novembro 18, 2013 às 23:10

assina o termo logo...

assina logo e quando ela vier da pitaco vc manda ~~se fuder~~ ir passear e fala "ja assinei a porra la, ta querendo mais o que mulher"?

:laughingsmiley:

enfim , ja fui em outra academia hoje com 2 amigas minhas que treinam , la o instrutor falou que deixava eu fazer minha ficha sem problema e que ainda me corrigia os movimentos caso eu tivesse errando , e me ensinava coisa que eu quisesse aprender , acho que vou mudar mesmo , to só pensando antes

é uma academia onde os instrutores realmente te ajudam é bem melhor, assim caso surja alguma duvida eles tao la para tira-las.

Davihpx123 · Novembro 18, 2013 às 23:14

h

Editado Março 29, 2014 às 00:28 por Davihpx123

Novembro 18, 2013 às 23:15

Cara, ignorância não tem cura.

Existem várias pessoas que sabem que essas coisas são pura bullshit, como também existem pessoas que ainda insistem em seus achismos.

Edin · Novembro 18, 2013 às 23:18

Acompanho os colegas, assina esse termo.

Eu passo por isso, tive que trocar meu centro de treinamento por uma "academia convencional", para evitar chateações, optei por uma "mais cara", grande engano, uma vez por semana malho no box do crossfit e nas outras, na "convencional".... Tem um "exercício do crossfit" que se chama jerk. Na convencional, sigo meu wod, de vez em quando.

Toda vez, os instrutores se aglomeram e ficam enchendo o saco falando que eu vou me machucar que "nem os homens" fazem estes exercícios, que os estudos revelam que o blá blá blá do blá blá blá, mimimi, que não é assim, é assado...

Tive que assinar um termo de compromisso, de responsabilidade e um outro lá que inventaram pra eu isentas a academia de responsabilidades penais e civis "caso eu, contratante, morra ; barra caia na minha cabeça e/ou fique paraplégica". Sim, colocaram esses termos chulos.

Mesmo assim eles ficam olhando e balbuciando mas, uma hora eles devem parar.

Editado Novembro 18, 2013 às 23:20 por helen.vg

~~Danilo Z~~ · Novembro 18, 2013 às 23:19

Assine o termo ou mude de academia.

Tentar convencer instrutor q existe algo além ( e melhor) do q os lixos q eles aprenderam (e acham q é bom) é perda de tempo cara, desencana, assina o termo ou vá pra uma academia onde ninguém te encha a paciencia e treine em paz.

waltergorila · Novembro 18, 2013 às 23:21

Eu assinaria o termo, desde que vc realmente saiba oq esta fazendo.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Davihpx123 · Novembro 18, 2013 às 23:47

eu to fazendo ABC1 - ABC2

A -

supino reto 5x5

desenvolvimento militar 5x5

supino fechado 4x6

crucifixo reto 4x8

elevaçao lateral 3x10

B-

chin ups 5x5

remada curvada 5x5

yates row 4x10

rosca direta 3x8

krok rows 2x20

C1

Agachamento livre 5x5

RDL 4x6

Avanço 3x10

leg45 foco quadriceps 3x15

pantu 4x15

C2

Levantamento terra 5x5

agacho frontal 4x6

afundo 3x10

leg 45 foco posterior 3x15

pantu 3x15

ritchien · Novembro 18, 2013 às 23:57

Eu assinaria.

Mas se eu fosse tu me matava vendo execuções corretas e corrigia elas logo.

Porque o dia que tu der um deslize ela com certeza vai esfregar na tua cara.

E não há nada pior que isso.

~~Danilo Z~~ · Novembro 19, 2013 às 00:12

Mas se eu fosse tu me matava vendo execuções corretas e corrigia elas logo.

Porque o dia que tu der um deslize ela com certeza vai esfregar na tua cara.

E não há nada pior que isso.

Isso mesmo.

Eu não dei esse gostinho pros instrutores ~~imbecis~~ da academia quando comecei a agachar...terra e fazer desenvolvimento não... viviam dizendo merda falando q o meu treino era lesivo e num sei o q...mas NUNCA me machuquei nem falhei a ponto de dar merda não.

Poeta · Novembro 19, 2013 às 00:55

sobre faixa de repetições eu n falo nd acho que cada um treino com as series x repetições que querer mas porte físico para exercício ae brinco ne assina sapowa logo vai no youtube estrupa o replay das execuções e aprende td é isso kkkk.

waltergorila · Novembro 19, 2013 às 03:35

So' nao assista aqueles videos de execucao da trust sports que sao muito ruins.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

mauricioblaster · Novembro 19, 2013 às 03:40

Dica:

Compre um fone de ouvido bonzinho, com abafador. Mete uma sonzeira nele ao entrar na academia e só tire ao sair. Tu vai viver no paraíso.

Guihs · Novembro 19, 2013 às 04:02

Parceiro, assine o termo logo... Mesmo se tu fosse se lesionar sem ter assinado o termo a academia e os instrutores estariam pouco se fudendo pra ti cara :/ . O melhor a fazer já que tu gosta da academia é pegar assinar e sempre estudar sobre os exercícios/movimentos e se preciso pedir ajuda para quem possua conhecimento de verdade.

Aqui na academia que eu treino eu ganhei do instrutor no cansaço, ele sempre vinha dar pitoco e eu simplesmente ignorava ele falando, ele que possui ego super alto ficava passando vergonha falando sozinho pela academia enquanto eu crescia... Pra tu ter uma ideia ele queria que eu baixasse a carga no desenvolvimento porque segundo ele eu "iria me matar ainda".

Edin · Novembro 19, 2013 às 04:05

Dica:

Compre um fone de ouvido bonzinho, com abafador. Mete uma sonzeira nele ao entrar na academia e só tire ao sair. Tu vai viver no paraíso.

Fone de ouvido e concentração total = paraíso mesmo.

Na real eles ficam com raiva que eles treinam as pessoa a mais tempo sem resultados e o cara chega com um treino novo

e todo mundo pergunta porque você não ta seguindo oque todos fazem ai a casa cai.

Dica:

Compre um fone de ouvido bonzinho, com abafador. Mete uma sonzeira nele ao entrar na academia e só tire ao sair. Tu vai viver no paraíso.

Fone de ouvido e concentração total = paraíso mesmo.

Na real eles ficam com raiva que eles treinam as pessoa a mais tempo sem resultados e o cara chega com um treino novo

e todo mundo pergunta porque você não ta seguindo oque todos fazem ai a casa cai.

Davihpx123 · Novembro 19, 2013 às 13:52

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Editado Março 29, 2014 às 00:27 por Davihpx123

mauricioblaster · Novembro 19, 2013 às 14:21

Boa sorte. Eu aproveitaria e faria um deboche depois de assinar haha

Davihpx123 · Novembro 19, 2013 às 14:51

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Editado Março 29, 2014 às 00:27 por Davihpx123

Guihs · Novembro 19, 2013 às 16:47

Se meu pai assinar , vai rolar zueira mesmo , essa instrutora uma vez vi ela falando pro magrelo da academia que se ele comesse muito ia ficar gordo , e que pra crescer ele precisava comer so proteina e pouco carbo e pouca gordura kkkkk , ai eu fui e falei pra ela que ela tava errada e que nao era assim que funcionava , ai ela disse que ele nunca ia crescer por causa da genetica dele

Super esperta ela UHOASOHUASHAO

Davihpx123 · Novembro 19, 2013 às 19:01

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Editado Março 29, 2014 às 00:26 por Davihpx123

Mr.Jordan · Novembro 19, 2013 às 19:46

na boa msm , eu quero eh formar um dia em ED.Fisica ou entao em Nutriçao , pra poder botar a cara a tapa e poder mostrar a verdade pra galera , tirar esses conceitos antigos e tentar fazer os profissionais da area abrirem a cabeça pra novas ideias

Assine o termo ou mude de academia.

Tentar convencer instrutor q existe algo além ( e melhor) do q os lixos q eles aprenderam (e acham q é bom) é perda de tempo cara, desencana, assina o termo ou vá pra uma academia onde ninguém te encha a paciencia e treine em paz.

bom to fazendo 6º semestre do curso ed fisica, e posso falar que se aprende bastante conteúdo bom, so que nao pode parar por ai, tem que estudar por fora, se aprofundar na area que quer seguir, fazer uma pós, ir se atualizando, nao fazer que nem esses instrutores ai, mente fechada, nao se dedicam, eai n podem reclamar do salario, nao tem nada a oferecer vao ganhar pouco mesmo, ai ficam com aquela mentalidade "eles fingem que me pagam e eu finjo que dou aula", mas enfim , vou fazer minha parte quando terminar o curso...

sigmarsson · Novembro 19, 2013 às 23:45

Por mais que seja difícil ouvir isso, você só tem 15 anos, e portanto, não pode ser responsabilizado pelos seus atos. Se acontecer alguma merda no treino que VOCÊ decidiu fazer, quem vai ter que segurar a trolha é a academia, porque seu pai não assinou o termo. Por isso que a instrutora insiste em querer obrigá-lo a usar o treino DELA. Por mais que os conceitos dela estejam errados ou ultrapassados,ela tá na zona de segurança porque o que está em jogo aí é quem vai ser responsabilizado caso algo dê errado. Tenho certeza que você não gostaria de assumir um erro dos outros e ter que responder por isso até na justiça, dependendo do tamanho da merda. Ou você abre o jogo com seu pai, pra ele assumir o risco do que você quer fazer, ou mude de academia pra outra que ninguém esteja preocupado com nada.

mauricioblaster · Novembro 20, 2013 às 00:12

Risco, que risco?

Davihpx123 · Março 29, 2014 às 00:26

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