joaosemveneno

Hahaha Tmj irmão, tmb vou nessa, os 100m da corrida sei que vou buscar, problema só está nesse salto mano, pois queria conseguir mais força e menos peso para dar mais explosão no pulo sabe, mas vou treinar mais e tentar afiar a tecnica pra dar certo, Tmj 🤝🏽👊🏽

Esse mesmo, bacharel em direito e até 30 anos de idade.

Irmão, mto obrigado pela resposta, já estou sendo acompanhado por um nutri, e um profissional de corrida, mas de musculação e os outros exercícios não, vou fazer mais esses investimentos aí, Tmj!

Isso, mas não é estático, é aquele salto que você vem correndo. Pra mim que sou pesado esse salto é bem difícil e desgastante, pois qualquer vacilo é lesão.

Oficial da PM de Pernambuco, sou subjudice lá, e irei fazer o taf só no mês que vem.

O salário de 12k inicial cria esse desespero mano kkkkk mas obrigado, vou focar aqui, pensei em ciclar para ter folga nos exercícios, mas vou na raça msm, Tmj 👊🏽🤝🏽

vcs tem uma mania horrível de não ajudar e querer dar sermão nos outros sem saber a realidade da pessoa kkkk eu caí de moto em agosto, só consegui começar a treinar em fevereiro, fraturei o tornozelo e clavícula, como eu ia começar a treinar antes? E como vc falou, eu não tinha esperança de passar msm, estudei para essa prova deitado numa cama sem conseguir anotar nada. fica na paz aí brother

Boa noite gente, não sou tão novo nesse mundo da musculação, mas sou totalmente leigo no mundo dos esteroides e afins rs Vim aqui pedir uma ajuda a vocês, em janeiro estava com 106kg, estava usando Saxenda e Orlistate, consegui chegar aos 91kg (tenho 1,79), mas estagnei, e não tenho como comprar mais a Saxenda, pois é bem cara. Preciso fazer um taf de um concurso daqui a um mês, tem corrida 2400m em 11:30 (falta 100m p eu conseguir), natação, barra (são 5, consigo 4), salto (3,60m, mas não consigo mais que 3,20, pois tô bem pesado ainda) e abdominal (são 40 em 1min, já consigo), acho que se eu conseguisse chegar aos 85kg com força e boa resistência conseguiria esse taf. Estou pensando seriamente em usar Dura + Oxan para conseguir esse objetivo, podem me ajudar?

Iae galera, nunca ciclei nada e tou afim de alguma coisa para ajudar emagrecer, tenho 1,78 de altura, e tou pesando 92 kg, já pesei 112kg, consegui perder 20kg só com termogênicos, dieta, treino e jiu jitsu rs, mais agora tá foda, ja regulei dieta e tá muito foda de emagrecer, alguem indica algo para dar uma ajuda ai? abraço