tópico do desafio

[Visitante]

6 horas atrás, Melomeuton disse:

Tentando entrar nessa vibe ae também.

 

Nofap/Noporn fizeram uma diferença boa. Tentando entrar no NoWeed, mas ta tensoo

https://comoparardefumarmaconha.com/?page_id=57

olha isso é mt bom man

o melhor q td vai bater kkkkk

todos os sintomas vao bater, hj msm tou com uma puta dor de cabeça

ta fumando qt?

f1 todo dia?

[225618_1442526771]

Após o surgimento das primeiras civilizações, as práticas de jejum continuaram a ser comuns na vida humana até praticamente o surgimento da civilização tecnoindustrial. Todas as civilizações mesopotâmicas contemplavam o jejum em ocasiões rituais ou como remédio medicinal. Os antigos egípcios curavam a sífilis com o jejum, e os sacerdotes e sacerdotisas eram obrigados a passar quarenta dias de jejum para serem aceitos, enquanto que sete dias de abstinência de alimentos eram obrigados para ser iniciados nos cultos de Ísis e Osíris. Na Grécia antiga, o jejum era comum como preparação antes de ser iniciado em certos mistérios, como Elêusis. Tanto Sócrates quanto Platão e Aristóteles jejuavam para aumentar sua eficiência física e mental. Pitágoras jejuou por quarenta dias, respirando de certa maneira e concentrando sua vontade em certos pontos corporais, antes de permitirem-lhe entrar na escola de Diospolis no Egito. Posteriormente, o próprio Pitágoras exigiria aos seus alunos quarentas dias de jejum. Hipócrates e Galeno, dois dos fundadores da medicina ocidental, reconheceram os benefícios do jejum para a saúde. Em Roma, jejuar (jejunium) era uma prática comum. Téssalo de Trales, médico de Nero, jejuava frequentemente, e o historiador e sacerdote Plutarco também recomendava: "Ao invés de medicina, jejue". Tertuliano escreveu um tratado sobre o jejum por volta do ano 200.

 

https://legio-victrix.blogspot.com.br/2017/01/eduardo-velasco-os-beneficios-do-jejum.html

[Gorilla_Bencher]

14 horas atrás, Laay disse:

@ gorila, fico feliz por vc, pelas coisas estarem dando certo, estuda msm mano, aproveita o país...

 

Valeu lay, tudo dando certo gracas a Gadu

Entrei so pra dar um alo, tenho 2 capitulos inteiros de anatomia pra estudar

 

82 no fap
74 no cigar
20 no alcool
14 no weed

 

 

[Buldoguii]

2.

[Visitante]

Dia 11.

 

Faz tempo que eu não faço jejum, o maior tempo que já fiquei foi de 26hrs, e quebrei-o em um rodízio de pizza.

Eu tenho um problema em fazer jejum longo: após várias horas, eu sinto como se eu estivesse com um mau hálito, mas, não sei se é só impressão minha ou se as outras pessoas também sentem... e isso é o que afasta-me dos jejuns longos. Talvez eu volte a praticá-los.

[Brachio]

N posso fazer jejum, teria que deixar de treinar. Como vou ficar sem comer e treinar por 3 horas levantamento terra, remo, encolhimento com 160kg+ e mais uma série de auxiliares pra dorsal e perna? n tem como, só deixando o treino e me dedicando ao jejum msm.

 

Só de pular uma refeicao no dia anterior ao treino ja me sinto abatido nas sessoes.

[225618_1442526771]

48 minutos atrás, Brachio disse:

N posso fazer jejum, teria que deixar de treinar. Como vou ficar sem comer e treinar por 3 horas levantamento terra, remo, encolhimento com 160kg+ e mais uma série de auxiliares pra dorsal e perna? n tem como, só deixando o treino e me dedicando ao jejum msm.

 

Só de pular uma refeicao no dia anterior ao treino ja me sinto abatido nas sessoes.

O estilo de vida espartano era composto por exercício físico e jejum intermitente. Isso propiciava o desenvolvimento de corpos compactos, sólidos, flexíveis, esbeltos, duros, ágeis, resistentes, e atléticos, aproveitados ao máximo, com uma musculatura concentrada, recortada e fibrada, não propensos a lesões e com grande resistência à dor, à fadiga, à fome, à sede, ao calor, ao frio, à enfermidade, aos golpes, ao esforço explosivo ou prolongado e às feridas.

O tipo de treinamento físico que levavam favorecia o desenvolvimento muscular, a concentração de massa, a dureza, a resistência e a “purga” de toda gordura e impureza. Assim, o espartano estaria fibroso e avultado ao mesmo tempo, e tinha um aspecto magro, afilado e vascular; a gordura e a suavidade brilhariam por sua ausência; os vasos sanguíneos, os ligamentos, as fibras, os músculos, os nervos e os tendões se destacariam mais que grotescamente e, em definitivo, tudo aparentaria ser uma áspera, retorcida, tensa e compacta massa de raízes, ramos, cabos, tubos, cortes, marcas e pedras com cor de madeira.

Não eram corpos com uma musculatura superdesenvolvida, que requeriam uma dieta imensa e uma manutenção constante e pouco prática. Eram corpos concentrados, íntegros e proporcionados, desenhados para sobreviver com o mínimo, perfeitas máquinas biológicas nas quais se poderia estudar à simples vista cada veia, cada tendão, cada ligamento, cada músculo e cada fibra de músculo que houvesse à flor da pele. Sua força devia ser impressionante, caso contrário não teria sido possível viver, marchar e combater com todo o peso das armas, couraça, escudo, etc. Os corpos dos espartanos eram propicio para resistir.

Os espartanos tinham corpos esbeltos, definidos, belos e harmoniosos, porém não exageradamente no que se refere a volume. Não eram indivíduos massivos como os fisiculturistas de hoje em dia e para confirmar isso basta ver as privações alimentícias que sofriam, assim como o regime de exercícios que levavam, muito abundante em esforços aeróbicos intensos. No entanto, seu nível de definição e tônus muscular devia ser impressionante.

Os costume atlético de se depilar e untar azeite no no corpo antes de uma competição é de origem espartana. Que se pretendia com isso? Realçar o corpo, dar relevo, volume, detalhe, brilho e “vida” à musculatura, e portanto demonstrar com orgulho o resultado de anos e anos de duríssimo treinamento físico. Em nossos dias é bem sabido que os fisiculturistas se depilam e untam de óleo antes de uma competição, pelo mesmo motivo. À margem do que se possa pensar do fisiculturismo em si, a “preparação” do corpo para uma ocasião especial constituía um ritual que, sob um ponto de vista popular e pagão, não havia nada de errado, pois isso era signo de sua soberba e de seu orgulho.

Isso implica que os espartanos não se envergonhavam de seus corpos, mas sim que os mostravam com orgulho sempre que podiam, porquê eram robustos, bem formados, atléticos, harmoniosos e belos. Eram cerimônias nas quais se rendia culto ao corpo tornado belo exclusivamente pelo esforço e pelo sacrifício, e todo suor respingado foi de valia nesse processo.

Nos tempos hodiernos donde o desleixo com o corpo é reinante, há também a culpabilidade e pecado do corpo que a modernidade nos imputou, logo, qualquer demonstração de nudez seria ridícula, porquê a nudez das pessoas é repelente; seus corpos são flácidos, atrofiados, malcuidados, destreinados e carecem de formas proporcionais. O indivíduo moderno tende a considerar um corpo atlético como um corpo sobressalente, massivo e desproporcional, no entanto, um corpo atlético equivale um corpo magro, natural e harmonioso.

Em Esparta, presenciar semelhante demonstração de saúde, agilidade, força, beleza, musculatura e boas constituições devia inspirar um autêntico respeito e orgulho do povo. O treinamento físico e o jejum proporcionava uma maturidade além de física, mas também emocional e espiritual, pois quando você ao término duma treinamento onde seu corpo fica tremendo e o coração acelerado, você passa a conhecer mais sobre si mesmo. E quando você conhece a si mesmo, invariavelmente conhece seus iguais, pois para edificar os demais, é preciso primeiramente antes ser uma estrutura bem construída em corpo e espirito.

[Melomeuton]

5 hours ago, Laay said:

https://comoparardefumarmaconha.com/?page_id=57

olha isso é mt bom man

o melhor q td vai bater kkkkk

todos os sintomas vao bater, hj msm tou com uma puta dor de cabeça

ta fumando qt?

f1 todo dia?

Ja larguei de f1 todo dia. Agora so fds, e mesmo assim só no fim da noitada.

 

Mas ainda n consigui largar de vez, so diminuir mesmo. Vou dar uma lida nesse site ae, parece ser bom

 

[planeta]

Se pula 1 refeição e fica fraco então precisa MESMO fazer uns jejuns

 

2x 24h por semana

 

 

Vai aumentar as cargas, eu garanto

 

Em poucas semanas as cargas vão aumentar

[Brachio]

vale comer oq? brocolli e tomar agua pode? 24h jejum

[Tobles]

O que vocês fizeram pra vencer a abstinencia? 

Na moral não deu 2 dias tive uns 32 sonho erotico e acabei caindo...

Dia 01 DNV

[Visitante]

Vim ontem a noite pro meu sitio, ta foda, hj mt vontade de fumar, fui dar uma role na natureza, mano, bateu mt forte a vontade, sorte q n tenho mais nd, nem erva, nem seda, nem nd kk

Tempo ocioso e foda, e bom dar uma relaxa, mas qd acostuma com a correria sente falta, prox fds vou trazer umas apostilas

cai 2x nf hj, droga, mas amanha ja volto toda a labuta, e começar a estudar mais

dia 7 no weed

0 nf

[Melomeuton]

28 minutes ago, Tobles said:

O que vocês fizeram pra vencer a abstinencia? 

Na moral não deu 2 dias tive uns 32 sonho erotico e acabei caindo...

Dia 01 DNV

Força guerreiro. 15 anos foi minha epoca de ouro kkkkk eram umas 3x por dia no minimo

[planeta]

42 minutos atrás, Tobles disse:

O que vocês fizeram pra vencer a abstinencia? 

Na moral não deu 2 dias tive uns 32 sonho erotico e acabei caindo...

Dia 01 DNV

Muita pornografia acumulada na mente

 

 

É um processo de limpeza, se esforça que vc vai ficar mais forte e ficará mais fácil

 

 

Tente 3 dias, depois 5, depois 7...

 

 

18 minutos atrás, Laay disse:

Vim ontem a noite pro meu sitio, ta foda, hj mt vontade de fumar, fui dar uma role na natureza, mano, bateu mt forte a vontade, sorte q n tenho mais nd, nem erva, nem seda, nem nd kk

Tempo ocioso e foda, e bom dar uma relaxa, mas qd acostuma com a correria sente falta, prox fds vou trazer umas apostilas

cai 2x nf hj, droga, mas amanha ja volto toda a labuta, e começar a estudar mais

dia 7 no weed

0 nf

 

Flexão agachamento barra abdominal

[Visitante]

7 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

https://legio-victrix.blogspot.com.br/2017/01/eduardo-velasco-os-beneficios-do-jejum.html

 

Melhor artigo sobre jejum

 

[Visitante]

O bobo, por não se ocupar com ambições, tem tempo para ver, ouvir e tocar o mundo. O bobo é capaz de ficar sentado quase sem se mexer por duas horas. Se perguntado por que não faz alguma coisa, responde: "Estou fazendo. Estou pensando." Ser bobo às vezes oferece um mundo de saída porque os espertos só se lembram de sair por meio da esperteza, e o bobo tem originalidade, espontaneamente lhe vem a idéia. O bobo tem oportunidade de ver coisas que os espertos não vêem. Os espertos estão sempre tão atentos às espertezas alheias que se descontraem diante dos bobos, e estes os vêem como simples pessoas humanas. O bobo ganha utilidade e sabedoria para viver. O bobo nunca parece ter tido vez. No entanto, muitas vezes, o bobo é um Dostoievski. Há desvantagem, obviamente. Uma boba, por exemplo, confiou na palavra de um desconhecido para a compra de um ar refrigerado de segunda mão: ele disse que o aparelho era novo, praticamente sem uso porque se mudara para a Gávea onde é fresco. Vai a boba e compra o aparelho sem vê-lo sequer. Resultado: não funciona. Chamado um técnico, a opinião deste era de que o aparelho estava tão estragado que o conserto seria caríssimo: mais valia comprar outro. Mas, em contrapartida, a vantagem de ser bobo é ter boa-fé, não desconfiar, e portanto estar tranqüilo. Enquanto o esperto não dorme à noite com medo de ser ludibriado. O esperto vence com úlcera no estômago. O bobo não percebe que venceu. Aviso: não confundir bobos com burros. Desvantagem: pode receber uma punhalada de quem menos espera. É uma das tristezas que o bobo não prevê. César terminou dizendo a célebre frase: "Até tu, Brutus?" Bobo não reclama. Em compensação, como exclama! Os bobos, com todas as suas palhaçadas, devem estar todos no céu. Se Cristo tivesse sido esperto não teria morrido na cruz. O bobo é sempre tão simpático que há espertos que se fazem passar por bobos. Ser bobo é uma criatividade e, como toda criação, é difícil. Por isso é que os espertos não conseguem passar por bobos. Os espertos ganham dos outros. Em compensação os bobos ganham a vida. Bem-aventurados os bobos porque sabem sem que ninguém desconfie. Aliás não se importam que saibam que eles sabem. Há lugares que facilitam mais as pessoas serem bobas (não confundir bobo com burro, com tolo, com fútil). Minas Gerais, por exemplo, facilita ser bobo. Ah, quantos perdem por não nascer em Minas! Bobo é Chagall, que põe vaca no espaço, voando por cima das casas. É quase impossível evitar excesso de amor que o bobo provoca. É que só o bobo é capaz de excesso de amor. E só o amor faz o bobo.

Clarice Lispector
 

[diego1557]

70

[HunterMRA]

22 horas atrás, Brachio disse:

 

 

16 horas atrás, Brachio disse:

 

Tem logica nem uma fazer jejum de 7 dias ou um dia todos sem comer, o negocio é que 4 horas antes do treino ficar sem comer nada diz a lenda que auxiliar na absorção da gordura do organismo como energia.

[Auxiliar de Bitoneira]

Dia 21,

 

Ontem foi um terror, paudurecencia de mais, porém consegui me ocupar bastante e isso me ajudou muito. kkk

 

Hoje acordei com a felicidade e disposição total auhsuahsu

Estou me sentindo muito bem, e esse frio que tá fazendo aqui na minha cidade só tende a me ajudar kkkk. Semana passada me senti um tanto quanto emocional, tendo consciência dos meus sentimentos, acho que estou propicio a me apaixonar por alguém kkkk (o que não é algo ruim). Juro pra vcs não tem sensação melhor que essa, nunca me senti tão vivo quando esses últimos dias, estou melhor agora do que quando estava lá na minha melhor sequencia.

 

Tenho meditado todos os dias, e estou tentando me habituar a me alongar todas as noites. Estou tendo muitas ideias para minha carreira kkk, estou estudando em virar empreendedor. Não faz sentido eu dar meu máximo, quase todos os dias no trabalho, e ainda ser desvalorizado, não ver realmente o resultado de tudo o que faço (é claro que empreender tbm se passa situações como essa, mas é um tanto quanto diferente, é seu próprio negocio).

Cadê o @hjr_10 e o @MachoAlfa, saudades de seus relatos kkk

 

Voltem meus caros.

[LouvaDeus]

Dia 134 - Fui numa festa de aniversário fds e tive o prazer de ver o poder do nfap rs Estava com uma energia muito boa, todos vinham querer conversar comigo, umas 3 mulheres com um olhar diferente pra mim e isso é sensacional, nunca tinha sentido isso antes, não dessa forma. Uma colou cmg quando eu estava dançando com uns amigos (na brotheragem, claro kkkk) mas logo me esquivei, pois tenho namorada e a mesma estava na festa.. Engraçado foi só um mlk que parecia estar com raiva de mim, ele ficava no canto junto com uns amigos dele me olhando torto kk mas não deu nada e a festa seguiu normal. Experimentei a erva tbm, foi uma parada muito louca e não quero repetir isso, mas valeu a experiência..

Hoje volta a rotina de trabalho e vou estudar mais intensamente, a empresa não está valorizando os funcionários só querem sugar, sugar e sugar, não vejo nenhum retorno pra poder dar o gás nela com esperança de crescer e nada disso acontecer. Vou intensificar meus estudos, sacrificar o pouco tempo que eu tenho pra poder passar no concurso que irei fazer esse ano..

Desejo a todos uma bela semana! 

[planeta]

1 hora atrás, HunterMRA disse:

 

Tem logica nem uma fazer jejum de 7 dias ou um dia todos sem comer, o negocio é que 4 horas antes do treino ficar sem comer nada diz a lenda que auxiliar na absorção da gordura do organismo como energia.

Q?

[HunterMRA]

1 minuto atrás, planeta disse:

Q?

ficar 4 horas antes do treino em jejum(sem comida solida) você absorve melhor sua energia reserva( energia armazenada dentro das células de gordura), aumenta o estres e metabolismo, colocando seu sistema nervoso em estado de alerta queimando mais energia armazenada .

[225618_1442526771]

3 horas atrás, HunterMRA disse:

 

Tem logica nem uma fazer jejum de 7 dias ou um dia todos sem comer, o negocio é que 4 horas antes do treino ficar sem comer nada diz a lenda que auxiliar na absorção da gordura do organismo como energia.

Escreveu pouco, mas escreveu merda.

[lukao1993]

@HunterMRA cansou de falar merda lá no outro tópico e veio falar aqui?

[planeta]

Q?

 

Kkk

[HunterMRA]

38 minutos atrás, lukao1993 disse:

@HunterMRA cansou de falar merda lá no outro tópico e veio falar aqui?

tira merda da boca e da suas mão pra escrever, outra coisa seu muleke se tu tivesse na minha frente ia fazer vc pedir desculpa de joelho, quem ai ta ofendendo o chigando você pra tu chega calsando aqui, quem ta fazendo cão e confusão aqui é você se nao percebeu vo reporta tu pro moderador. to querendo auxiliar os caras aqui no forum e você parece que não quer que eles saibam....

 

Citar

 

@

 

Citar

 

Editado Março 20, 2017 às 15:55 por HunterMRA

[planeta]

3 minutos atrás, HunterMRA disse:

tira merda da boca e da suas mão pra escrever, outra coisa seu muleke se tu tivesse na minha frente ia fazer vc pedir desculpa de joelho, quem ai ta ofendendo o chigando você pra tu chega calsando aqui, quem ta fazendo cão e confusão aqui é você se nao percebeu vo reporta tu pro moderador. to querendo auxiliar os caras aqui no forum e você parece que não quer que eles saibam....

 

Quote de segurança

[lukao1993]

6 minutos atrás, HunterMRA disse:

tira merda da boca e da suas mão pra escrever, outra coisa seu muleke se tu tivesse na minha frente ia fazer vc pedir desculpa de joelho, quem ai ta ofendendo o chigando você pra tu chega calsando aqui, quem ta fazendo cão e confusão aqui é você se nao percebeu vo reporta tu pro moderador. to querendo auxiliar os caras aqui no forum e você parece que não quer que eles saibam....

 

 

 

Cara, as coisas que você fala não tem pé nem cabeça.

 

E para de desvirtuar tudo que é tópico. 

 

Por favor não me quote se o assunto não for relacionado ao tópico. 

[HunterMRA]

11 minutos atrás, planeta disse:

 

Quote de segurança

 

11 minutos atrás, planeta disse:

 

Quote de segurança

 

2 minutos atrás, lukao1993 disse:

Cara, as coisas que você fala não tem pé nem cabeça.

 

E para de desvirtuar tudo que é tópico. 

 

Por favor não me quote se o assunto não for relacionado ao tópico. 

 

Ta otimo não fique falando abobrinhas prove o contrario se imagina que esteja algo equivocado, se for alguma critica construtiva ok mas , nao venha com falta de argumentos questionar alguem eu o seja la quem for, deixa de ser criança e haja como homem.

Editado Março 20, 2017 às 16:06 por HunterMRA

[Visitante]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

amo esse tópico hauahah