tópico do desafio

[Berzek18]

picassa é sinistro kkkkkkk vale por tudo kkkkkk formata o pc kkkkkkkkkk ou instala linux kkkkkkkkk

Ae nightly, o conteúdo do picasa é phoda mesmo kkkkk

[Carbonera]

picassa é sinistro kkkkkkk vale por tudo kkkkkk formata o pc kkkkkkkkkk ou instala linux kkkkkkkkk

Picassa é aquele que eu te passei?? ashusahsauhsausa

[planeta]

Já amoleceu, já passou a vontade, IUAH3EUIHAIUH UFFAA

I'M STRONG

amoleceu... v c é strong or soft afinal?

esses caras adoram pegar numa picassa mesmo kkkkkkkkk

[Carbonera]

amoleceu... v c é strong or soft afinal?

esses caras adoram pegar numa picassa mesmo kkkkkkkkk

Poxa planeta, agora até espaço no meio das palavras você está colocando?? asisaashuashuashasuas

[HeatRanker]

RELATO: 12 e 13 de dezembro 2013

HOJE SIM!
Estou no 21º dia.

Até que enfim voltei a sentir alguns poderes. Motivação está muito grande para as coisas. É engraçado porque ontem eu não me sentia tão motivado. Foi um pulo de ontem pra hoje.

Estou re-elaborado o treino com a ajuda do Nightly, ainda mantive a ficha antiga porém já mudei alguns exercícios para acostumar e abrir janeiro fazendo tudo nos conformes.

Os novos exercícios que executei hoje foram realizados com menores cargas, é claro. Queria prestar bastante atenção no movimento e na posição das costas, pernas e alinhamento de membros. Mas enfim, até mesmo os exercícios antigos que já praticava foram diferentes hoje. Quando eu terminava as séries pensava "Putz. Quero fazer mais. Será que mais uma série atrapalha?" Só não fiz porque lembrei da premissa "No treino a quantidade de exercícios pode interferir nos resultados. Menos é mais."

Meu desejo sexual está abaixando, o que achei estranho. Depois do evento de sábado da zumba, achei que começaria a subir sem freio. Ontem mesmo vi algumas fotos que o pessoal postou aqui no tópico de NoFap e fiquei até "sem paciência". Estava lendo umas 5 páginas e quando aparecia a foto eu pensava "Aff. De novo essas mulheres." Mais engraçado era reparar em defeitos, coxas cordas, celulite, etc etc. Não estou entendendo meus pensamos para ser sincero.

Bem. Estou à milhão! O treino foi show. Acho que posso citar 3 possíveis fatores para a minha motivação:

1- O noFap, por que não? Não é mesmo?

2- A mudança de alguns exercícios, saindo da rotina. Também senti uma alegria a mais em sair daquelas máquinas para fazer os exercícios com as barras livres.

3- A alimentação. Tem dias que tento modificá-la e ainda não subir demais as Kcals excedentes. Ontem por algum motivo eu estava numa larica desgarrada. Comi demais. Acho que pode ter ajudado a acordar tão animado também.

Bom, é isso galera.

Relatei cheio de alegria porque enfim estou vivendo bons resultados novamente.

Abraços guerreiros.

[renato897]

Ainda estou bolado pq meu shorts rasgou ontem e avacalhou meu treino de pernas ...

[tapioca]

Vocês não querem fazer chamada coletiva no skype não?

[renato897]

Quem quiser add skype : nezig22 mas agora nem da to no trabalho..

[Ðann G. H.]

POST DE INSCRIÇÃO

* As regras estão claras na imagem.

* Somente serão inscritos quem curtir, pois a competição iniciará apenas em janeiro.

* A competição apenas iniciará em janeiro, pois terá as férias para a maioria, então começará apenas dia 08/01/14

Qualquer dúvida ou sugestão, entrar em contato.

Grato

A direção.

Curti!

Vou participar!

DAY 06.

[Ðann G. H.]

Minha esposa disse que é bem sussi, que não dói nada não.

Mas eu sou homem e jamais depilarei lá atrás, sendo sussa ou não kkkkkk!!! O resto posso até depilar... mas lá atrás que fique bem de buenas do jeito natural... afinal, lá não precisa estar bunitinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sem maldade.

Sua esposa vai depiladORA né? DepiladOR, não da não.

[Jackson Dexter]

Saí do fapfrenzy, dia 02

[Ðann G. H.]

que tal a sugestão d e mudar de bolas pra armas ??

dia arma

1 soco

2 lamina barbear

3 tesoura

4 faca

5 facão

6 besta

7 arco

8 22

9 38

10 glock

11 .45

12 doze punheteira kkk

13 doze automatica

14 sub-metraladhora

15 "" ""

16 " " ""

17 ak47

18

19

20

21

22 ak47

23

24 granada

25

26

27

28

29

30 granada

31 sniper

37 sniper

38 lança foguetes

47 lança foguetes

48 caverão

59 caverão

60 tanque

73 tanque

74 mig-29

89 mig-29

90+

F-22 Raptor

rsrs

Melhor, a parada fica mais séria... "Bolas disso e daquilo" não mostra muita seriedade, tanto é que nem coloquei na minha assinatura!

[PSO]

que tal a sugestão d e mudar de bolas pra armas ??

dia arma

1 soco

2 lamina barbear

3 tesoura

4 faca

5 facão

6 besta

7 arco

8 22

9 38

10 glock

11 .45

12 doze punheteira kkk SPAS 12

13 doze automatica AA 12

14 sub-metraladhora MP5

15 P90

16 FAMAS

17 ak47 AN-94

18

19

20 Steyr AUG

21 Colt M4A1

22 ak47

23

24 granada

25

26

27

28

29

30 granada

31 sniper

37 sniper

38 lança foguetes

47 lança foguetes

48 caverão

59 caverão

60 tanque

73 tanque

74 mig-29

89 mig-29

90+

F-22 Raptor

rsrs

Fiz umas alterações no seu post, tem mais, tem como colocar atiradeira, colocar umas carabinas da segunda guerra, como a M1A1, e outras armas que eu não lembro o nome de cabeça...

Editado Dezembro 13, 2013 às 14:15 por PSO

[FELLIPE ASSIS]

está tendo muitos recrutas por aq kkkkkk

[DaNNx]

Velho, Já que vcs estão querendo usa armas em vez das bolas acho que ficaria massa usa como assinatura as dog tags do BF 3, saca só:

https://battlelog.battlefield.com/bf3/soldier/SNnoOkeR/dogtags/241978341/pc/

[planeta]

pso, larga o counter strike e vai atrás da mulherada

hauhauhuah

[PSO]

pso, larga o counter strike e vai atrás da mulherada

hauhauhuah

UHSAHUSAHUSAHUAS

Amanhã deve ter algo, mas eu devo falhar, como sempre...

[Gabriel138]

Não to vendo assinaturas,alguém ta passando pelo mesmo problema?firefox aqui!

Uma amiga minha acabou de confirmar que ficou 1 ano sem fap,mas foi dificil,alias tem pouco tempo que ela parou,antes disso ela disse que era comum umas 4 vezes na semana

Editado Dezembro 13, 2013 às 14:51 por Gabriel138

[spankeer]

Vocês não querem fazer chamada coletiva no skype não?

A gente podia realiza, ia ser muito engraçado.

[tapioca]

A gente podia realiza, ia ser muito engraçado.

Pois é.

Podia ser hoje a noite.

[PSO]

Pra mim é quase que impossível, mas vou pensar na ideia...

[Gabriel138]

Não to vendo assinaturas,alguém ta passando pelo mesmo problema?firefox aqui!

[PSO]

Não to vendo assinaturas,alguém ta passando pelo mesmo problema?firefox aqui!

Esse é o problema, use o chrome

[spankeer]

Não to vendo assinaturas,alguém ta passando pelo mesmo problema?firefox aqui!

Eu uso o FF e to vendo.

Pois é.

Podia ser hoje a noite.

Depende o Horário, pq hj é dia de role

Pra mim é quase que impossível, mas vou pensar na ideia...

Bora corno

Editado Dezembro 13, 2013 às 15:02 por spankeer

[tapioca]

Verdade, hoje ser sexta feira.

Mas então

nem vai dar pra ouvir os sotaques de fresco de vocês.

ok então

[Visitante usuario_deletado1423]

Aquecimento com 3x10

Top-set 20~30

Kroc Row não é a remada unilateral que aquele personal trainer ensina na academia, você usa impulso com as pernas e tem que fazer a rotação de tronco.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Tu acompanha o nofap? Nem sabia...

Mas valeu mano! Vou fazer desse jeito mesmo.

Editado Dezembro 13, 2013 às 15:06 por Kaio Amaral

[Ramoness246]

Verdade, hoje ser sexta feira.

Mas então

nem vai dar pra ouvir os sotaques de fresco de vocês.

ok então

Poxa hoje é sexta e eu não vou fazer nada

[Visitante usuario_deletado1423]

Dia 06 firme e forte

sqn, ta morto.

[tapioca]

Poxa hoje é sexta e eu não vou fazer nada

Nem eu.

[DaNNx]

Pow eu acho massa a ideia da conferencia, pena que to sem micro ;/