Ajuda Com A Dieta!

[Orphee13 504]

Po mano, até agora tu não postou teus macros, posta ai.

[Bruno Weingartner 5]

Então paguei R$ 59,00 de 900g em uma promoção, como tava sem grana pra não deixar de tomar comprei esse por enquanto, é o Mega Pro Whey Protein da Suplemente

De qualquer modo vale a pena pagar um pouco mais caro em whey de qualidade.

Um 100% gold standard da optimum, na health desing sai por 27 dolares + frete, da uns 90 reais. R$ 30,00 a mais doque você paga, só que muito mais qualidade.

Editado Agosto 21, 2013 às 16:42 por Bruno Weingartner

[Thadepina 0]

Obrigado pela indicação, esse que estou tomando vai dar para mais uma semana só entao vou comprar um melhor!

[Bruno Weingartner 5]

Você pelo jeito treina as 17h +-.

Eu comeria 100g de batata doce no seu pré, ou qualquer outro carbo de baixo IG.

[Thadepina 0]

Isso vou treinar as 17: 30! Vou incluir o carbo!

Você pelo jeito treina as 17h +-.

Eu comeria 100g de batata doce no seu pré, ou qualquer outro carbo de baixo IG.

Editado Agosto 21, 2013 às 16:52 por Thadepina