Tem Hora Pra Começar A Suplementação?

[ZOOM 399]

E ae cara,

Minha dieta tá com déficit sim, meu objetivo é perder 8kg e diminuir a barriga que tá com gordura demais.

Será que suplementar proteína não vai atrapalhar meu objetivo de baixar a barriga? Não seria melhor tomar algo pra ajudar na queima de gordura?

Não rick,

Grosseiramente falando, o que te faz emagrecer é déficit calórico. Não importa se você está comendo batata frita, hambuguer, maçã ou bebendo leite desnatado.

Se tudo estiver nos macronutrientes, garantindo um déficit calórico, você emagrece.

Mas é recomendado que consuma uns 2g de proteína por kg do seu corpo.

Abraço.

[RiickNogueira 0]

Não rick,

Grosseiramente falando, o que te faz emagrecer é déficit calórico. Não importa se você está comendo batata frita, hambuguer, maçã ou bebendo leite desnatado.

Se tudo estiver nos macronutrientes, garantindo um déficit calórico, você emagrece.

Mas é recomendado que consuma uns 2g de proteína por kg do seu corpo.

Abraço.

Entendido!

Mais uma vez, valeu!!!

[caueoliveira01 0]

Seu melhor investimento e a dieta. Não existe um tempo ou momento certo fixo. isso vai de pessoa para pessoa. Existem sim suplementos que auxilia você. Porém somente você para diferenciar se esta na hora. Mais uma dica entre investir em suplemento ou alimentação (dieta), eu fico com alimentação.