Espartano_ 126 Postado Dezembro 22, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 15:58 (editado) Quem é pokoyoco cara? O que eu falei é que teu físico e teus papo é de bombado. Se tu fosse natural tava dando dica de treinamentoe não falando dos veneno e de potássio. Olha o tanto de conteúdo que tem no fórum, dar dica é um negócio a pessoa fazer é outra, eu mesmo vou treinar com amigos e mostro como fazer, viro de costas e o cara está fazendo errado. Acredito que 99,9% das pessoas que frequentam esse tópico sabem que tem treinar com alta frequência e baixo volume, focando em exercícios multiarticulares ajustando a dieta, a coisa mais fácil é montar uma dieta IIFYM está aí, dá pra vc comer em restaurante de boa mesmo sendo ocupado, pesa a proteína e os carbos depois, não tem fórmula mágica. Vá pra academia treinar, filme e veja como está a execução e sempre tente aumentar as cargas mantendo a boa forma. Tem uns cara que é chato demais se o outro fala algo sobre drogas , ai ta com papo de bombado e logo ja é um bombado, axo q todo mundo q pegue um shape decente natural vai ser taxado de bombado nem adianta tentar provar q não é, sempre vai vir um zé ruela gordo ou magrelo pra falar q vc ta assim por conta dos anabol e q assim é facil e vai morrer e blablabla isso é somente inveja. E a pessoa tem que ser até burra pra não pesquisar sobre anabolizantes em um fórum de musculação. Conhecimento nunca é demais, muito melhor vc saber do que não saber, sem contar que antigamente tinha uns relatos legais e se vc for na área de esteroides ainda tem usuários que ajudam de verdade. Eu fui pesquisar quem era Pokoyo e realmente esse cara a cima fala igual a ele kkk Só falta começar a falar de suas dorsais enormes. E ultimamente só ando vendo haters por aqui que falam coisas sem utilidade alguma, só vem xinga ou fala mal e sai pensando "HAHAHA, EU SOU MAU". É como vemos falarem direto por ai "na internet é um Boss, na vida um bosta". @Topic Esse shape dá pra pegar natural e tem mto photoshop e jogo de luz nele. Editado Dezembro 22, 2014 às 15:59 por Espartano_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ítaloals 39 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:06 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:06 Olha o tanto de conteúdo que tem no fórum, dar dica é um negócio a pessoa fazer é outra, eu mesmo vou treinar com amigos e mostro como fazer, viro de costas e o cara está fazendo errado. Acredito que 99,9% das pessoas que frequentam esse tópico sabem que tem treinar com alta frequência e baixo volume, focando em exercícios multiarticulares ajustando a dieta, a coisa mais fácil é montar uma dieta IIFYM está aí, dá pra vc comer em restaurante de boa mesmo sendo ocupado, pesa a proteína e os carbos depois, não tem fórmula mágica. Vá pra academia treinar, filme e veja como está a execução e sempre tente aumentar as cargas mantendo a boa forma. Espartano disse tudo nesse trecho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arion Araujo 5 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:10 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:10 E aquele Japamorfo que anda com thiago toguro ? aquilo não é natural nem fuderno pqp ainda mas japa genetica de rapunzel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pirarucu 45 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:26 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:26 Espartano não é natural. Natural não combina com bf de 1 dígito e volume grande. O corpo natural sem drogas tende a duas coisas: acumular gordura pra manter o musculo ou diminuir a gordura junto com o musculo. Gordura eh reserva de energia, o corpo musculoso gasta mais energia. Por isso naturais tem bf alto e mais mais volume ou bf baixo e pouco volume. bf baixo e muito volume = drogas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:32 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:32 O que a glr ganha querendo discutir se o cara é natural ou não? Deixa ele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ítaloals 39 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:32 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:32 (editado) Espartano não é natural. Natural não combina com bf de 1 dígito e volume grande. O corpo natural sem drogas tende a duas coisas: acumular gordura pra manter o musculo ou diminuir a gordura junto com o musculo. Gordura eh reserva de energia, o corpo musculoso gasta mais energia. Por isso naturais tem bf alto e mais mais volume ou bf baixo e pouco volume. bf baixo e muito volume = drogas O bf do espartano não é tão baixo assim. E realmente que discussão besta da porra, deixa o cara.se ele for natural ou não, nao vai mudar nada pra ninguém!EU mesmo vou continuar treinando e sendo natural ,pode chegar qualquer um aqui que não mudo. Editado Dezembro 22, 2014 às 17:35 por Ítaloals Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iLee 76 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:34 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:34 Espartano não é natural. Natural não combina com bf de 1 dígito e volume grande. O corpo natural sem drogas tende a duas coisas: acumular gordura pra manter o musculo ou diminuir a gordura junto com o musculo. Gordura eh reserva de energia, o corpo musculoso gasta mais energia. Por isso naturais tem bf alto e mais mais volume ou bf baixo e pouco volume. bf baixo e muito volume = drogas Gordura acumulada e gordura utilizada como fonte de energia é diferente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:36 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:36 (editado) Estudei com esse cara em 2006 ele era um palito, ano passado encontrei com ele e tomei um susto, deve ter 1,67m . Acham que deu pra chegar natural ai? ele deve treinar há uns 4 anos . kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk olha esse braço esta sendo visto de frente é eh uma tora, nem fudendo , pega uma foto de lado desse cara forçando o triceps que vai ter a noção real fora que o resto do shape tb esta foda Editado Dezembro 22, 2014 às 17:38 por Nando32SA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:37 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:37 Ainda mais em 4 anos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TarzanBW 67 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:41 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2014 às 17:41 E aquele Japamorfo que anda com thiago toguro ? aquilo não é natural nem fuderno pqp ainda mas japa genetica de rapunzel JAPAMORFO NATURAL? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Nem aqui nem na china... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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