[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante Pokoyô]

E tem mais...eu tenho mais de 45 anos e aparento ter 10 anos a menos.

[Ramoness246 1313]

E tem mais...eu tenho mais de 45 anos e aparento ter 10 anos a menos.

Pokoyô o mito da musculação lá do outro forum? Nah! Sério?! ahuhuauhahuah que legal.

[tomegod 39]

Eu sou natural.

Nunca nem toquei em AES de qualquer tipo e nem termogênico.

E aí?

Ainda vai aparecer alguém pra dizer que não dá pra ficar com um shape legal sem bomba??!!??

Sua fama é internacional,estou doido pra saber mais sobre "as técnicas de nutrição que desenvolvi chamada dieta bariátrica e ao treinamento de força Pokoyô",pelas imagens eu nem acredito que vc não usou Aes,já pensou em competir?

Agora sim alguém que realmente entende das coisas.

[Visitante Pokoyô]

Meu caro Tomegod.

Eu não compito porque não malho pernas.

Na verdade tenho sobrepeso de apenas 6 kg (71 kg pra 1,65). Para competir precisaria de 15 kg pra depois fazer cutting e definir..

Mas eu não arrisco bulking porque quando meu bf passa de 14% fico depressivo..por isso mantenho o bf entre 12 e 14% (é difícil pra quem já é tiozão como eu).

Tento aumentar o volume apenas testando novas técnicas de malhação porque mantenho média ingestão de proteínas e carbs e minha dieta tem só 1650 calorias.

Não faço bulking nem cutting, nem ciclo de carbs..na verdade eu inventei uma dieta pra emagrecimento com aumento da força e dos músculos chamada dieta bariátrica.

Também desenvolvi uma técnica para aumento de força e faço supino inclinado na máquina com 118 kg e olha que tenho só 1,65 e 71 kg.

Na verdade meu forte é a simetria,o shape em V, não é massa nem definição.

Realmente eu sou um mito no site FISICULTURISMO....dei uma chegada aqui pra incrementar a discussão se natural fica forte.

Não sei se na década de 40 tinha bomba mas Reg Park tinha 51 cm de braço e competia com o mesmo peso do Arnold, 108 kg...mas não posso saber se nas décadas de 40 e 50 ele usou anabolizantes.

[falange- 1184]

Meu caro Tomegod.

Eu não compito porque não malho pernas.

Na verdade tenho sobrepeso de apenas 6 kg (71 kg pra 1,65). Para competir precisaria de 15 kg pra depois fazer cutting e definir..

Mas eu não arrisco bulking porque quando meu bf passa de 14% fico depressivo..por isso mantenho o bf entre 12 e 14% (é difícil pra quem já é tiozão como eu).

Tento aumentar o volume apenas testando novas técnicas de malhação porque mantenho média ingestão de proteínas e carbs e minha dieta tem só 1650 calorias.

Não faço bulking nem cutting, nem ciclo de carbs..na verdade eu inventei uma dieta pra emagrecimento com aumento da força e dos músculos chamada dieta bariátrica.

Também desenvolvi uma técnica para aumento de força e faço supino inclinado na máquina com 118 kg e olha que tenho só 1,65 e 71 kg.

Na verdade meu forte é a simetria,o shape em V, não é massa nem definição.

Realmente eu sou um mito no site FISICULTURISMO....dei uma chegada aqui pra incrementar a discussão se natural fica forte.

Não sei se na década de 40 tinha bomba mas Reg Park tinha 51 cm de braço e competia com o mesmo peso do Arnold, 108 kg...mas não posso saber se nas décadas de 40 e 50 ele usou anabolizantes.

Pera, tu nao malha pernas por qual motivo, jovem? Pernas fracas nao sao feitas pra sustentar um cara 'pesado' leia-se: que treina

E sim, realmente teu shape ta muito bom pra tua idade, principalmente por ser natural.

Abracos.

[frankx 2632]

pra alguem de 45 anos tá bom mesmo

[Visitante Pokoyô]

Falange.

Eu não malho perna porque dá muito trabalho e minhas pernas não são grossas nem finas.

Pra você meu antes e depois (resultado da aplicação da dieta bariátrica). Isso foi no começo de 2012.

[Nando32SA 423]

Pra um tiozao ta bom mas falar que parece que tem 35 anos tb não neh

[Rodzilla 579]

rodrigo voce que faz medicina, ja aprendeu algo sobre usar gh com epifises osseas ja fechadas?

proximo semestre tenho uma parte que é endocrino, daí vou ver isso aí

esse fela aqui ,acabei de saber da existencia dele

]

tem minha altura 1,68 meu sonho é ficar igual ele a partir de agora.

Acho q se eu colocar ade no braço e trapezio fica parecido rs

essa foto é dele antes de treinar

essa é com 1 ano depois

meu objetivo vai ser ficar igual a ele nessa foto de 1 ano

Editado Novembro 27, 2013 às 21:12 por rodrigomedicina

[Guizow 8]

Esse shape com 1 ano é até da hora, o outro lá é muito exagerado (NA MINHA OPINIÃO, OBVIAMENTE).