como faz pra postar foto aqui? putz

Usa imageshack

como faz pra postar foto aqui? putz

https://tinypic.com/

é mais fácil

vo postar uma foto descente minha ai pra vcs avaliarem.. essa do tt eu nem malhava..

Esperando anciosamente para ver uma foto do doug, com um shape seco de 3 digitos e assim calando todos

não tenho 3 digitos, tenho 166cm e 64 kg

não to conseguindo postar, link aqui.

põe no avatar mesmo ué

vê se foi ai peixe..

foi sim tá manero

será se agora ganho mais respeito? kkk pq eu só falo merda né

será se agora ganho mais respeito? kkk pq eu só falo merda né

é mano...

teu shape come piriguete de balada eh o objetivo de muitos rs

pode ser que agora sim

será se agora ganho mais respeito? kkk pq eu só falo merda né

eu já vi essa foto em algum lugar, mas faz um tempo ja

você era membro do cartola no orkut?

sou, kkkkk DOUGLAS no cartola! posto frequentemente.

apae goec kkkkk po só cartoleiro sobrevive nesses fóruns, alias vim pro fórum sabendo do fim do orkut.

Eu tinha postado esse modelo fitness, David Peters, e vários disseram que não dá natural.

Aqui tem um vídeo:

Acho que aquelas fotos valorizaram muito

Eu tinha postado esse modelo fitness, David Peters, e vários disseram que não dá natural.

Aqui tem um vídeo:

Acho que aquelas fotos valorizaram muito

Fotos tem muito photoshop e jogo de luz, na minha opinião da pra chegar sim.

Não e por nada não, mas tu é um otário hahahahahahaha

Falou do frango, quando colocaram foto dele vc sumiu hshsushsushs

onde q eu não vi ?

eu só entro nesse tópico de vez em quando pra dar risada.

Editado 2/08/2014 às 22:37 08/2, 2014 por spankeer

o shape do cara q postei pessoalmente se vcs verem ele, ele tem 43cm de braço frio e 1,78~180 de altura com no maximo 10% bf muito melhor q o shape desse David Peters em qualidade e volume, esse q postei tem o peito ompleto ,miolo,lateral, superior, inferior e ombro pra fora

sou, kkkkk DOUGLAS no cartola! posto frequentemente.

apae goec kkkkk po só cartoleiro sobrevive nesses fóruns, alias vim pro fórum sabendo do fim do orkut.

Tu postava na fam TB né ( fanáticos academia e musculação )

Lembro desse avatar na época do orkut

Será que dá?

[img]https://i.capricho.abril.com.br/img/capricho/imagem540/fiuk-sem-camisa2051.jpg[/img]

tem muita massa muscular ai, da nao cara, so tomando muita droga mesmo, e treinando uns 10 anos direitinho

será se agora ganho mais respeito? kkk pq eu só falo merda né

Pelo menos se é humilde mano

sou, kkkkk DOUGLAS no cartola! posto frequentemente.

apae goec kkkkk po só cartoleiro sobrevive nesses fóruns, alias vim pro fórum sabendo do fim do orkut.

o porra, tu era do cartola fc também? auehaeuaheua a de 28/30 k? UEAHEUA apae, goec, amarildo ?

Esse lance de biotipo não pode ser tornar regra, igual esses cálculos mirabolantes de limite genético, isso não existe.

é isso aí mano, não existe limite não, vc ta Serto, por isso antes de existirem AEs os BBs eram gigantes q nem os de hoje

Isso aí.

Danilo ele quis dizer que voce nao pode separar as pessoas em grupos e generalizalas dentro dos mesmos, nao que o limite nao existe... Em parte concordo com ele, os biotipos, nao passam de uma media, nem todo endo tem cintura larga, nem todo ecto ttem cintura fina, por ai vai... eu sou contra isso no geral, pois eu mesmo nunca me encaixei em nenhum deles, e ninguem se encaixa 100% neles, é extremamente dificil achar alguem 100% ecto, 100% endo ou 100% meso(acaba sendo mais facil do que os outros dois pois a margem e muito maior)

Mesma coisa se aplica as medidas, me encaixo em media em 60% delas, e é extremamente raro achar alguem que por exemplo se adeque 100% no casey butt

apae goec 28/29/30k kkkkkk

vin diesel, nunca que é, rapaz..

tenho más notícias kkk

Editado 3/08/2014 às 02:17 08/3, 2014 por DougDonato

segundo a calculadora de limite genético do casey butt, eu com 1, 79 - 15.5 de pulso e 20.5 de tornozelo chego a 86kg com 8-10%, minha dúvida é de 8 pra 10% de bf tem uma diferença consideravel não? pq as medidas limite deu as mesmas pra 8% quanto pra 10% de bf.

braço 41cm

peitoral 113cm

perna 61cm

panturrilha 41cm

ante-braço 33cm

se meu limite for realmente esse com 10% de bf ficarei bem triste, achei muito pouco

Sua estrutura ossea é bem fina, fique feliz se chegar nessas medidas cara, vai ser muito dificil vc chegar a 43cm de braço e 10% natural.

segundo a calculadora de limite genético do casey butt, eu com 1, 79 - 15.5 de pulso e 20.5 de tornozelo chego a 86kg com 8-10%, minha dúvida é de 8 pra 10% de bf tem uma diferença consideravel não? pq as medidas limite deu as mesmas pra 8% quanto pra 10% de bf.

braço 41cm

peitoral 113cm

perna 61cm

panturrilha 41cm

ante-braço 33cm

se meu limite for realmente esse com 10% de bf ficarei bem triste, achei muito pouco

achei alguém no fórum com pulso mais fino que o meu, lol

olha oq eu axei na net doug

Nesse medidor de provável potencial muscular, o meu ficou nesse esquema:

Altura: 181 cm

Pulso: 16.5 cm

Canela: 25 cm

para 10% de bf:

Your estimated maximum muscular bodyweight at ~10% bodyfat is: 209 lbs = 94.8 kilos

Peito: 122.4 cm

Antebraço: 33.8 cm

Coxas: 67.3 cm

Biceps: 42.4 cm (minha duvida seria se no site mostra somente "Biceps" então daria para ter um braço maior em função do triceps .-. ou não)

Pescoço: 41.4 cm

Panturrilha: 45.2 cm

apae goec 28/29/30k kkkkkk

vin diesel, nunca que é, rapaz..

tenho más notícias kkk

essa mesmo uhaauauh

Nesse medidor de provável potencial muscular, o meu ficou nesse esquema:

Altura: 181 cm

Pulso: 16.5 cm

Canela: 25 cm

para 10% de bf:Your estimated maximum muscular bodyweight at ~10% bodyfat is: 209 lbs = 94.8 kilos

Peito: 122.4 cm

Antebraço: 33.8 cm

Coxas: 67.3 cm

Biceps: 42.4 cm (minha duvida seria se no site mostra somente "Biceps" então daria para ter um braço maior em função do triceps .-. ou não)

Pescoço: 41.4 cm

Panturrilha: 45.2 cm

Interessante e boas medidas para o BF, tenho 1,80, mas no meu caso não chego de jeito nenhum nessa pantu, mas acho que chego nas outras medidas, mas a genética me zuou nos cambitos hauheuhaeu

Sua estrutura ossea é bem fina, fique feliz se chegar nessas medidas cara, vai ser muito dificil vc chegar a 43cm de braço e 10% natural.

Serio cara? desanimador isso.

achei alguém no fórum com pulso mais fino que o meu, lol

vc tem quanto de pulso? e altura?