Tem muita gente que vai em onda de foto.

Um bom ângulo não faz milagre, mas faz mágica!

Nem é preciso ser mestre nisso, basta uma iluminação bem posicionada, o que se consegue com tentativas.

Eu mesmo saí bem mais definido nessa minha foto de perfil do que o normal que aparece no espelho o tempo todo.

q camera vc usou?

Na primeira foto não parece nada absurdo.. entao eu acredito que dê pra chegar natural.

O shape da segunda ta muito top. Oq vcs acham? (e pra quem não reparou, é o mesmo cara)

Meteram um cavalo nesse tópico kkkkk

Na minha opnião, impossivel,nas duas fotos !

Meteram um cavalo nesse tópico kkkkk

Na minha opnião, impossivel,nas duas fotos !

Na segunda sem chance mesmo. Na primeira talvez com uma genética muito boa e uns 10 anos de treino/dieta (minha opinião)

Esse cara é foda. Tem 1,88, shape fodido

Alex O'Loughlin???

Alex O'Loughlin???

dá

Dá natural?

Na primeira foto não parece nada absurdo.. entao eu acredito que dê pra chegar natural.

O shape da segunda ta muito top. Oq vcs acham? (e pra quem não reparou, é o mesmo cara)

Não creio q seja possível nenhum dos 2.

Não creio q seja possível nenhum dos 2.

Danilo no dia que vc estiver disposto e tbm se for da sua vontade gostaria que vc postasse algumas fotos de shapes possiveis de chegar naturalmente ou shapes que seriam o limite natural.

Abraço!

acho que esses shapes sao possiveis chegar natural. so vc tirar a barriga trincada e colocar uma barriguinha um poco maior q fica chegável natural. esse lance de barriga trincada e muitos musculos nao combina com natural. é o que estou reparando, pesquisando. e se o cara usa drogas como efredinaxcafeina, salbutamol e outros ainda é natural?

Editado 8/08/2014 às 02:59 08/8, 2014 por Digox

Sim, quem usa Efedrina, Clembuterol, Aspirina, Cafeina... nao deixa de ser natural...

Editado 8/08/2014 às 10:45 08/8, 2014 por FrangoGainer

acho que esses shapes sao possiveis chegar natural. so vc tirar a barriga trincada e colocar uma barriguinha um poco maior q fica chegável natural. esse lance de barriga trincada e muitos musculos nao combina com natural. é o que estou reparando, pesquisando. e se o cara usa drogas como efredinaxcafeina, salbutamol e outros ainda é natural?

Vc considera cafeína como uma droga?

Colocaram 2 cavalos ali hahahahah

Sem chance.

O cara da academia sem camisa, shape dahora, densidade do peitoral entrega...

Colocaram 2 cavalos ali hahahahah

Sem chance.

O cara da academia sem camisa, shape dahora, densidade do peitoral entrega...

O vejo o primeiro como possível. o cara tem 178cm e 85kg e está com pump, mas o peitoral talvez não.

O segunda não tem como mesmo.

Editado 8/08/2014 às 14:02 08/8, 2014 por .L3CT3R

Algumas coisas pra colocar na calculadora se da pra chegar ou não, trapezio, luzes e photoshop.

O trapézio do ultimo cara é giga.

Como ja postei entre as pags. 99~120.

Greg'o gallanger vulgo Kinobody.

É meu objetivo e pode server de parametro/objetivo para muitos. Possui um corpo funcional e com estetica.

Algumas medidas dele

Ombro 127

Torax 119

Braço 41

Quad 59 (nao lembro direito)

Pantu 41

Altura 1,79 BF 12%

https://instagram.com/gregogallagher

https://www.facebook.com/kinobodyfitness

https://www.youtube.com/user/gog9

/\ Ele posta informaçoes uteis e videos sobre treinamentos e condicionamento.

Editado 8/08/2014 às 14:45 08/8, 2014 por Juan Vega

/\ Bacana, achei um shape bem honesto, vamo que vamo.

Como ja postei entre as pags. 99~120.

Greg'o gallanger vulgo Kinobody.

É meu objetivo e pode server de parametro/objetivo para muitos. Possui um corpo funcional e com estetica.

Algumas medidas dele

Ombro 127

Torax 119

Braço 41

Quad 59 (nao lembro direito)

Pantu 41

Altura 1,79 BF 12%

https://instagram.com/gregogallagher

https://www.facebook.com/kinobodyfitness

https://www.youtube.com/user/gog9

/\ Ele posta informaçoes uteis e videos sobre treinamentos e condicionamento.

Achei bem difícil para um natural. Talvez os 10% mais abençoados geneticamente possam chegar.

Qualquer um chega, e cega FACIL, me surpreende alguem postar uma foto dessa como "da para chegar natural?" e nao "essa e a sua obrigaçao no minimo, ja que voce paga por uma academia e uma alimentaçao"

Desse ultimo deltoide e obliquos estão bem bons. Fora isso é um shape q eu vejo direto na academia, caras com ano e meio de treino talvez com bf um pouco mais alto, mas comum. Trapezio, dorsais, braço, abs chega tranquilo.

A duvida q tenho é um cara natural chegar com essa definição e 43 de braço.

Opa, só agora fui ver o link do YT desse ultimo cara.

Essa foto não faz justiça. O shape do cara é top pra um natural. No YT ta bem maior q essa foto ae.

Desse ultimo deltoide e obliquos estão bem bons. Fora isso é um shape q eu vejo direto na academia, caras com ano e meio de treino talvez com bf um pouco mais alto, mas comum. Trapezio, dorsais, braço, abs chega tranquilo.

A duvida q tenho é um cara natural chegar com essa definição e 43 de braço.

Opa, só agora fui ver o link do YT desse ultimo cara.

Essa foto não faz justiça. O shape do cara é top pra um natural. No YT ta bem maior q essa foto ae.

Concordo, no IG tem foto do cara fazendo flexão com uma mão, bem top, espero um dia também fazer.

esse cara é fortinho tbm, video de 2011 ele botou 142kg no supino para 180lbs de peso corporal com facilidade..

pessoal acha que vai pegar shape bom natural botando 25-25, 30-30, 35-35 na ultima para 6 com amigo ajudando

tem que ter força porra..

Qualquer um chega, e cega FACIL, me surpreende alguem postar uma foto dessa como "da para chegar natural?" e nao "essa e a sua obrigaçao no minimo, ja que voce paga por uma academia e uma alimentaçao"

É a ideia que quero passar, isso ai é o que acredito que muitos almejam naturalmente, e obrigação, este é o meu objetivo final. (acredito que em 2 anos e 6~10 meses chego) MInha linha de shape é bem parecido.

Concordo, no IG tem foto do cara fazendo flexão com uma mão, bem top, espero um dia também fazer.

O cara tem um otimo fisico e é bem funcional, faz diversas coisas, no instagram tem um video q ele salta uma rede de voleibol, ele salta 1,60+.

Editado 8/08/2014 às 15:46 08/8, 2014 por Juan Vega

esse cara é fortinho tbm, video de 2011 ele botou 142kg no supino para 180lbs de peso corporal com facilidade..

pessoal acha que vai pegar shape bom natural botando 25-25, 30-30, 35-35 na ultima para 6 com amigo ajudando

tem que ter força porra..

Mas ele treina com low reps, manda ele fazer 10 reps com esse peso.

Mas ele treina com low reps, manda ele fazer 10 reps com esse peso.

130kg x 7

claro que da para chegar no shape, o que ele pega daria 60-60 mais 10 kg em uma barra de uma academia comum..

qnts pessoas tu ve que pega isso na academia ? menos de 20% ..

se tratando de um cara natural, ele tem cargas boas para o peso corporal dele

130kg x 7

claro que da para chegar no shape, o que ele pega daria 60-60 mais 10 kg em uma barra de uma academia comum..

qnts pessoas tu ve que pega isso na academia ? menos de 20% ..

se tratando de um cara natural, ele tem cargas boas para o peso corporal dele

60 kg de cada lado ? sozinho sem ninguem atras ?

em academia de bairro nem 5 % se bobiar...

shape bem natural mesmo.

Como ja postei entre as pags. 99~120.

Greg'o gallanger vulgo Kinobody.

É meu objetivo e pode server de parametro/objetivo para muitos. Possui um corpo funcional e com estetica.

Algumas medidas dele

Ombro 127

Torax 119

Braço 41

Quad 59 (nao lembro direito)

Pantu 41

Altura 1,79 BF 12%

https://instagram.com/gregogallagher

https://www.facebook.com/kinobodyfitness

https://www.youtube.com/user/gog9

/\ Ele posta informaçoes uteis e videos sobre treinamentos e condicionamento.

minha altura, acho que da pra chegar. se meu BF tivesse mais baixo, com pouco mais de MM, já estaria bem próximo.

Qualquer um chega, e cega FACIL, me surpreende alguem postar uma foto dessa como "da para chegar natural?" e nao "essa e a sua obrigaçao no minimo, ja que voce paga por uma academia e uma alimentaçao"

eu até parei de postar aqui.

engraçado, uns meses atras shape melhor que esse, diziam que dava pra pegar sem nem treinar só jogando bola...

agora tá uma onda de depressão aqui, nem com ciclos pesados vc chega nesse shape citado...

vai entender... aqui é o hospício do fórum...

Então...só dá louco nesse tópico HAUHAUHAUHAUHAH

Acho que tem a ver com o assunto principal do tópico:

https://sportv.globo.com/site/combate/ultimmato/platb/2014/08/07/weidman-compara-visual-de-belfort-pre-e-pos-trt-e-isso-que-acontece/

Acho que lutadores não se preocupam tanto em hipertrofiar os músculos... Pra eles importa mesmo é funcionalidade, pelo menos é o que meu modo de ver.

o auge do vitor belfort nem foi nesses últimos tempos com reposição e sim quando era mais novo quando lutou contra o wanderlei..