só pra ilustrar o tópico! ( texto sobre o Bob Paris a baixo)

Este é Bob Paris ou um dos fisiculturistas com o físico esteticamente mais agradável do mundo. Acontece que ele transformou-se com sucesso em uma pessoa normal, devido à maior probabilidade não usar grandes doses de esteróides, bem como envelhecimento natural.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Caraca mano, e tem gente que acha que dá para manter um shape conquistado com hormônios naturalmente...

tbm dei muita risada

esses monstros quando param de tomar aes murcham da noite pro dia

só o sardinha que continua grande pq é uma espécie de deus

2

E tem gente q acredita q o Sardinha é natural e parou com tudo kkkkkkkkkkkkkkkkk, só rindo mesmo.

As vezes tenho essa dúvida. Se parar com AES mas continuar com um treino e dieta, os ganhos vão pro buraco ?

Quanto mais além do limite vc foi com os AEs maior vai ser a perda após o uso, a tendência é vc perder MM até ficar no seu limiar natural, SE vc treinar bem...comer e descansar talvez fique UM POUCO acima de natural sim, mas NUNCA vai ficar gigante , olha aí as fotos do BBs q pararam rsrsr.

Não tem jeito, não tem como ficar gigante natural, se parar com os hormônios os ganhos além do limite vão ser perdidos, o corpo naturalmente não consegue manter tanta MM não.

Editado 1/08/2014 às 15:40 08/1, 2014 por Danilo Z

Dá pra chegar soh tomando anabolizante para equinos?

edit : treino há 12 anos

não da não cara

dexter até tentou mas parou no raphael

A melhor coisa q um iniciante pode fazer eh estudar sobre ciclo e ciclar.

O cara ai falando q 1 ciclo equivale a 4 anks natural...

N eh assim tb n

tirem suas próprias conclusões

https://www.facebook.com/100286340122592/photos/pb.100286340122592.-2207520000.1406907032./334773463340544/?type=3&permPage=1

E o pessoal ainda acredita... Liars malditos.

A melhor coisa q um iniciante pode fazer eh estudar sobre ciclo e ciclar.

O cara ai falando q 1 ciclo equivale a 4 anks natural...

N eh assim tb n

se o cara tiver dois anos de treino tudo certinho teoricamente ja ganhou 16 kg de passa muscular em relaçao ao zero, nesse caso com um ciclo ja passaria do limite natural, ou seja depende de quanta massa muscular o cara ja ganhou

E o pessoal ainda acredita... Liars malditos.

Sou bem cético sobre essa definição, isso eh enganação sim, pois o cara trabalha com consultoria e tudo mais... falo do sardinha pois não manjo nada de ciclo nem pós ciclo, quando eu tiver experiencia com isso vou saber...

Editado 1/08/2014 às 16:02 08/1, 2014 por diogotww

Só ver o Victor Martinez quando foi preso. Em um mês, se não me engano, 20kg foram para o buraco. Sem roids e com a alimentação da cadeia, deu até dó...

essa figura ilustra bem, a realidade!

ser tão grande e depois ser tão comum

as vezes não sei se compensa botar essas coisas pra dentro, sempre tem um certo tempo de uso pra maioria das pessoas

essa é a mais depressiva

esse cara inspira mts treinos de perna, ta mo zoadao, grande DK

essa é a mais depressiva

esse cara inspira mts treinos de perna, ta mo zoadao, grande DK

essa marca na barriga é uma cicatriz ?

essa é a mais depressiva

esse cara inspira mts treinos de perna, ta mo zoadao, grande DK

bbs...

eles nunca estão do mesmo jeito, reparou onde um rim foi retirado alí e possívelmente implantado outro?

hoje ele tá assim

com os braços no synthol...

essa foto do paul dillet alí é só o off cabuloso que ele tinha

esse é o atual mais dele...

Editado 1/08/2014 às 16:42 08/1, 2014 por Flex W.

essa figura ilustra bem, a realidade!

quem toma aes se desenvolve em todos os musculos, incrivel, mas eu consigo desenvolver bem todo os meus musculos msm natural

mas o cara parou até de se depilar... descambou muito...

tenso

essa figura ilustra bem, a realidade!

Excelente imagem!

o que rolou no rim do flex ? câncer será

bb é guerra química , tanto de nego que já deve ter feito transplante de rim , fígado e se brincar até coração deve ser bem grande , mas fica tudo na surdina..

dae o mongolzão vê a foto do arnold lá bem e pensa , ah tá sussa mano huehue

Editado 1/08/2014 às 16:54 08/1, 2014 por ShaoKhan

o que rolou no rim do flex ? câncer será

ele acabou com os rins por excesso de diuréticos

o último show dele foi em 2003 acho que no arnold, não tenho certeza

logo após ele se internou e passou por um transplante tendo sua carreira finalizada alí

Editado 1/08/2014 às 16:55 08/1, 2014 por Flex W.

ele acabou com os rins por excesso de diuréticos

o último show dele foi em 2003 acho que no arnold, não tenho certeza

logo após ele se internou e passou por um transplante tendo sua carreira finalizada alí

tenso

A do Paul Dillet é a mais depressiva. Esse cara era gigantesco!

A do Paul Dillet é a mais depressiva. Esse cara era gigantesco!

gigantesco ? tá com dó

jay deve estar pensando - " WTF "

gigantesco ? tá com dó

jay deve estar pensando - " WTF "

kkkk que absurdo, esse cara era um dinossauro, até o antebraço era um absurdo

Editado 1/08/2014 às 18:45 08/1, 2014 por Nando32SA

https://youtu.be/jeKoBX8Ptnk

olha que foda... imagem terrivel nos 3:37

https://youtu.be/jeKoBX8Ptnk

olha que foda... imagem terrivel nos 3:37

https://youtu.be/jeKoBX8Ptnk

olha que foda... imagem terrivel nos 3:37

https://youtu.be/jeKoBX8Ptnk

olha que foda... imagem terrivel nos 3:37

eh o preço de muita droga

no de 3 dobras meu bf da 1.5% a menos kkkk

cara natural, q conheço e afirmo 100%

10% bf, 92kg, 1,80 altura

porem quase 10 anos de treino

quer ter shape top natural?

treina 10 anos e me fala kkkk

shape bacana...

natural é essa vibe mesmo... o cara ta grande, mas nao rasgadaço...

bom exemplo beirando o limite genetico

é por ai mesmo .. bom shape

se o cara tiver dois anos de treino tudo certinho teoricamente ja ganhou 16 kg de passa muscular em relaçao ao zero, nesse caso com um ciclo ja passaria do limite natural, ou seja depende de quanta massa muscular o cara ja ganhou

Eu faço academia há 4 anos e o máximo de peso que cheguei foi 70kg. Tenho muita dificuldade de ganhar peso. Antes da academia eu pesava 59. Tive algumas paradas durante esses 4 anos por causa da correria da faculdade + emprego.

Hoje estou com 68, e to com uma gordurinha na barriga que antes eu não tinha -.-'. Agora preciso tentar pegar mais pesado no aeróbico pra ver se perco isso pra continuar o bulking e ver se passo dos 70.

Vi numa tabela os limites naturais em média que uma pessoa pode chegar. No meu caso com 1'74 de altura eu só poderia chegar com 74kg com pouco bf. O que acham dessa tabela?

Height

Weight

6′ 2″ (188cm)

197lbs (89kg)

6′ 1″ (185cm)

190lbs (86kg)

6′ (183cm)

184lbs (83.5kg)

5′ 11″ (180cm)

177lbs (80kg)

5′ 10″ (178cm)

170lbs (77kg)

5′ 9″ (175cm)

163lbs (74kg)

5′ 8″ (173cm)

156lbs (71kg)

5′ 7″ (170cm)

149lbs (68kg)

5′ 6″ (168cm)

142lbs (65kg)

5′ 5″ (165cm)

135lbs (62kg)

Fonte: https://nattyornot.com/how-big-can-you-get-naturally-without-steroids/

Editado 1/08/2014 às 21:20 08/1, 2014 por Digox

é isso mesmo , a maioria dos modelos diz que o limite é o peso = altura em centímetros pra 10% de bf

Editado 1/08/2014 às 21:27 08/1, 2014 por ShaoKhan

é isso mesmo , a maioria dos modelos diz que o limite é o peso = altura em centímetros pra 10% de bf

por casey butt limite teorico para um cara de 1,75 seria 88 kg a 10% bf ou seja 79,xxx de massa para magra, depende do modelo

Eu faço academia há 4 anos e o máximo de peso que cheguei foi 70kg. Tenho muita dificuldade de ganhar peso. Antes da academia eu pesava 59. Tive algumas paradas durante esses 4 anos por causa da correria da faculdade + emprego.

Hoje estou com 68, e to com uma gordurinha na barriga que antes eu não tinha -.-'. Agora preciso tentar pegar mais pesado no aeróbico pra ver se perco isso pra continuar o bulking e ver se passo dos 70.

Vi numa tabela os limites naturais em média que uma pessoa pode chegar. No meu caso com 1'74 de altura eu só poderia chegar com 74kg com pouco bf. O que acham dessa tabela?

Height

Weight

6′ 2″ (188cm)

197lbs (89kg)

6′ 1″ (185cm)

190lbs (86kg)

6′ (183cm)

184lbs (83.5kg)

5′ 11″ (180cm)

177lbs (80kg)

5′ 10″ (178cm)

170lbs (77kg)

5′ 9″ (175cm)

163lbs (74kg)

5′ 8″ (173cm)

156lbs (71kg)

5′ 7″ (170cm)

149lbs (68kg)

5′ 6″ (168cm)

142lbs (65kg)

5′ 5″ (165cm)

135lbs (62kg)

Fonte: https://nattyornot.com/how-big-can-you-get-naturally-without-steroids/

esse peso eh massa magra cara, nao total, tem que por mais 10% de gordura ai, mesmo assim eh 5 kg abaixo de casey butt, o que eh valido para outros modelos e mais perto da realidade para pessoas normais que treinam focado

sim , tem uns modelos que são mais otimistas ..

é isso mesmo , a maioria dos modelos diz que o limite é o peso = altura em centímetros pra 10% de bf

Eu diria que é cerca de 10kg acima da altura...

Eu tenho 1,75 e no meu primeiro ano de treino ja tinha 70 com aproximados 10% de bf

Ou eu atingiria meu limite genetico em menos de 2 anos de treino, ou essa teoria é furada...

Mas comecei ciclar logo no segundo ano de treino então não sei ate onde iria sem...

@edit

e hoje a quase 2 anos natural to com 78 e menos de 10%

Editado 1/08/2014 às 22:07 08/1, 2014 por PaulãoUFC

deve ser isso mesmo , uns 7 a 10kgs acima da altura ..

conheço um natural que tenho certeza que é natural que tem essas medidas , 1,75 , 88kg e uns 11% .. O fdp faz 10 repetições pra 120kg no squat ..