16 horas atrás, Zkx973 disse:

O fella das imagens abaixo se diz natural, vegano e não toma suplementos. Para mim é um puta de um shape.

 

 

 

 

 

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

 

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

2 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

 

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

Po,  se vc disse "mediocre"  com intensão de dizer "frango", acho que não tem nada a ver.. cada um tem seu objetivo, cada um tem sua luta

 

Mas, se foi um "mediocre" querendo dizer "mais fácil de alcançar" eu concordo, basta secar e treinar normal .. esse shape é natural pra muito mlk de 20 anos por aí que só joga bola na praia e come pouco

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

 

Medíocre é esnobar o shape de quem não se parece um gorila. Para a maioria das pessoas esse é um shape decente, acima da média. Bonito, estético.

5 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

 

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

 

Rapaz, até pq vc não sabe o estágio onde ele está agora.O que pode ser um shape simples para vc pode ser o desejo de muito gordinho por aí.

23 horas atrás, Zkx973 disse:

O fella das imagens abaixo se diz natural, vegano e não toma suplementos. Para mim é um puta de um shape.

O shape do cara é alcançável natural sim, provavelmente com menos de 2 anos de dieta e treino consistentes (Se já tiver um bocadin de massa magra, dá pra chegar com menos tempo) 

Vc é vegano? Se sim, dá uma olhada no canal do Derek Simmet, é um vegano que acredito ser natural e tem um shape legal.
https://www.youtube.com/channel/UCpyhJZhJQWKDdJCR07jPY-Q
 

Se não é vegano, outro cara de shape legal que acredito que seja natural é o Scott Herman, mas ele tem muiiiito mais experiência e tempo de treino:

https://www.youtube.com/channel/UCEtMRF1ywKMc4sf3EXYyDzw?pbjreload=10

11 horas atrás, Freis disse:

Po,  se vc disse "mediocre"  com intensão de dizer "frango", acho que não tem nada a ver.. cada um tem seu objetivo, cada um tem sua luta

 

Mas, se foi um "mediocre" querendo dizer "mais fácil de alcançar" eu concordo, basta secar e treinar normal .. esse shape é natural pra muito mlk de 20 anos por aí que só joga bola na praia e come pouco

Medíocre por ser algo normal o pedreiro aqui de casa é mais definido e maior que ele por ter 1,60 kkkkkkkkkkk peito fibrado super sequinho, mas se colocar do lado de alguém some.

 

Esse shape aí eu desejava quando tinha 140kg com 40% de BF, obeso com pé na cova hoje eu vejo que isso é algo normal e eu achava um shape louco kkkkkk

5 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

peito fibrado super sequinho

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Em 11/09/2018 em 12:49, Carllos Godyr disse:

Medíocre por ser algo normal o pedreiro aqui de casa é mais definido e maior que ele por ter 1,60 kkkkkkkkkkk peito fibrado super sequinho, mas se colocar do lado de alguém some.

 

Esse shape aí eu desejava quando tinha 140kg com 40% de BF, obeso com pé na cova hoje eu vejo que isso é algo normal e eu achava um shape louco kkkkkk

 

Normal? Nossa... Eu acho que a grande Belo Horizonte inteira então está anormal... Não sabia que era normal a população brasileira estar com esse shape, acreditava que a realidade era outra e mais preocupante!! Vou reparar melhor depois...

Editado 24/09/2018 às 20:16 09/24, 2018 por Raphael BHZ (veja o histórico de edições)

 

Por "normal" entende-se que o cara nem precisa frequentar uma academia pra ter um corpo desses.

 

E ai galera, da pra chegar natural ?

 

 

Em 24/09/2018 em 17:15, Raphael BHZ disse:

 

Normal? Nossa... Eu acho que a grande Belo Horizonte inteira então está anormal... Não sabia que era normal a população brasileira estar com esse shape, acreditava que a realidade era outra e mais preocupante!! Vou reparar melhor depois...

Normal ele quis dizer, imagino, que é provável haver indivíduos com esse shape que se quer treinam. Não significa que não frequente academia, mas não é um shape em que a pessoa em questão obrigatoriamente treina pra conseguir.

 

Não significa que é um shape normal à toda população de um local. Não está comparando com pessoas com sobrepeso, ou obesas, magras apenas e afins.

 

 

3 horas atrás, AdrianoSant disse:

E ai galera, da pra chegar natural ?

 

 

Totalmente possível chegar natural.

Qual a importancia da estrutura ossea pro limite natural?

Boa cara, eu acho que dependendo do shape e da sua dedicação, dá sim para chegar natural, infelizmente o processo leva tempo e é preciso muito mais que tempo, dieta tbm conta. Mas a graça está ai, no tempo que se leva, cedo ou tarde o resultado vem.

Em 26/09/2018 em 19:05, Bilubol disse:

Qual a importancia da estrutura ossea pro limite natural?

Limite natural é algo individual.

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Pow , eu se conseguir um shape definido mais ou menos ai ja esta de bom tamanho, e mesmo assim é difícil para um caralho kkkkkkkkkkkk, imagina os "monstrão"

 

Dá pra chegar natural?

10 minutos atrás, Grunbeld disse:

 

Dá pra chegar natural?

não dá pra chegar nem com ergogênicos image natural kkk

Qual seria o caminho para conseguir essa mudação? Só dieta e treino resolve? Ou teria que usar algum Ae's pra secar? 

 

 

 

2 horas atrás, Mentalize disse:

Qual seria o caminho para conseguir essa mudação? Só dieta e treino resolve? Ou teria que usar algum Ae's pra secar? 

 

 

 

 

Só dieta e treino, esse corpo aí é bem comum.

 

Só não comer igual um desgraçado como eu e treinar kkkkk.

 

Se tu faz cárdio, musculação e se alimenta corretamente e de verdade, mantém um corpo como o da esquerda muito fácil

Em 10/11/2018 em 13:57, Grunbeld disse:

 

Dá pra chegar natural?

 

Creio que sim, mas pra chegar e depois manter vc tem que ter a mesma rotina de dieta e treino dos caras que competem (e que usam AES). Ou seja, não é muito viável.

Editado 28/11/2018 às 19:34 11/28, 2018 por Pimpolhoman (veja o histórico de edições)

Em 10/11/2018 em 13:57, Grunbeld disse:

 

Dá pra chegar natural?

Sim, chega. Mas leva anos, e é sofrido. Naturalmente só consegue isso gostando MUITO de todo o processo, com muita disciplina.

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Editado 9/06/2019 às 19:19 06/9, 2019 por minitalk (veja o histórico de edições)

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

Em 19/12/2018 em 12:33, Braco40cm disse:

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

 

90 Kg

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

3 horas atrás, ArthurCamppos disse:

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

depende do físico atual. mas dá pra chegar sim

Deixando de lado os Nigga-Morfo, em todas as 4 academias que eu já treinei, nunca vi 1 cara ser natural e definido. O cara pode ser grande e forte, mas o BF vai estar la 15% ~ 25%.

 

Conheci alguns adolescente 14 ~ 18 anos que tomaram GH e testo porque estavam com deficiência e eles definiram comendo fast food

Em 13/10/2018 em 05:08, Mutante ogro disse:

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Exato. 

 

E acredito que o cara tem que ser realista, de acordo com a linha de shape que possui.

 

Não adianta ser gordo e todo retido e almejar ficar parecido com Justin Bieber ou MC Biel. Só vai ficar frustrado. 

 

Se eu ficar com um shape do Chris Evans (no filme capitão América) já me dou por satisfeito. A minha linha de shape é parecida e é um shape que impõe respeito e não é tão impossível de se manter.

 

 

Da pra chegar ?